Carti in categoria Psihologie

Traducere de Monica Gradinaru Anxietatea, frica, stresul, mania, depresia, lipsa increderii in sine si multe alte emotii pe care le traim zilnic sunt tot atatea mecanisme de reactie create de creierul nostru fara sa ne dam seama. Putem oare gestiona aceste procese afective astfel incat sa beneficiem de relatii mai bune in familie, cu prietenii si la locul de munca? Anne-Helene Clair, doctor in neurostiinte, si Vincent Trybou, psiholog si psihoterapeut, sunt de parere ca este posibil, iar secr...

INVATATI SA SCAPATI DE STRES, SA SCHIMBATI MODUL IN CARE VA FACETI GRIJI SI SA VA IMBUNATATITI VIATA... Shunmyo Masuno, calugar budist Zen si autor al bestsellerului vandut in milioane de exemplare Zen. Arta de a trai simplu, va arata cum sa scapati de anxietatea vietii cotidiene in 48 de lectii vitale, care dau forta si sunt usor de aplicat. Cu Nu-ti face griji veti invata: • Sa va concentrati pe aici si acum • Sa va imbunatatiti cele mai importante relatii • Sa faceti un p...

Volumul de fata reuneste o parte dintre eseurile publicate in ultimul deceniu de medicul psihiatru Mircea Lazarescu, care isi doreste sa aduca in discutie, in randurile publicului larg, psihologia si psihopatologia evolutionist-culturala, abordare inca noua in stiinta psihologiei ce cartografiaza natura umana folosindu-se de mijloace care tin de biologia evolutionista, neurostiinte, antropologie, fenomenologie, istoria culturala. Bazandu-se pe cei peste cincizeci de ani de experienta profesion...

Ce lideri ar putea sa scoata ce e mai bun din noi, romanii? Rezultat al istoriei si geografiei noastre, individualismul egocentric cu tendinte anarhice si lipsa de perseverenta fac parte din tarele noastre ca natiune, asa cum compasiunea, anduranta, gregarismul si mobilizarea sunt calitatile pe care trebuie sa le luam in calcul atunci cand vrem sa facem o anumita schimbare. Romanii cred in lideri, dar nu in orice lideri. Cu siguranta nu in liderii de acum, formati in scoala secolului al XX-lea...

Folosind un ton colocvial captivant, potrivit atat tinerilor, cat si celor care lucreaza cu ei sau ii ingrijesc, Daniel Siegel darama miturile despre „adolescentii innebuniti de hormoni” si le inlocuieste cu o perspectiva mai constructiva despre „reconfigurarile cerebrale” specifice varstei: prezinta informatii edificatoare despre activitatea cerebrala si ofera instrumente practice pe care adolescentii le pot folosi pentru a naviga prin valtoarea emotionala, prin transfor...

Terapia copilului interior – Ghid practic cu 60 de exercitii terapeutice Pana cand nu lucram cu noi insine pentru a examina, intelege si vindeca ranile copilului nostru interior, efectele negative ale acestora vor continua sa apara in viata noastra sub forma unor comportamente distructive. Acest ghid practic cu exercitii te va ajuta sa aplici si sa aprofundezi toate conceptele si instrumentele invatate in Terapia copilului interior vreme indelungata, astfel incat sa reusesti sa pro...

Calatoria ta tamaduitoare o sa aiba un efect in lant de-a lungul tuturor relatiilor tale. Patrunzand in adevarul tau autentic, le vei arata celorlalti ca te iubesti, ca ai incredere si ca te respecti pe tine insuti. Cei care cauta acest lucru pentru ei insisi vor fi atrasi de tine, deoarece posezi ceva dupa care ei tanjesc. - Robert Jackman Invata sa iti vindeci copilul interior urmand procesul terapeutic creat de Robert Jackman. Aceste carti pline de compasiune si exercitii terapeutice te ...

O carte care ne arata ca viata sexuala incitanta, jucausa si chiar poetica nu este incompatibila cu viata de cuplu Problemele care pot aparea in cadrul vietii sexuale a unui cuplu sunt diverse, de la disparitia acesteia, in urma nasterii unui copil, pana la rutina, plictiseala si infidelitate. Autoarea, terapeut cu o vasta experienta in psihologia cuplurilor, ne atrage atentia ca dragostea sigura si confortabila poate intra in conflict cu pasiunea si ca viata sexuala este mult mai complexa deca...

Editia a II-a Traducere de Miruna Andriescu Volumul cuprinde studiile mai multor experti in domeniul terapiei ericksoniene si surprinde influenta enorma a lui Milton H. Erickson in ariile psihoterapiei si hipnozei. Coautorii, profesori clinicieni, analizeaza numeroase probleme clinice si prezinta terapii si abordari specifice, demonstrand eficienta metodelor si tehnicilor ericksoniene, precum controlul hipnotic al durerii sau gasirea unor solutii pentru reactiile traumatice. Manualul de psih...

Pornind de la tendinta naturala a copilului de a imagina roluri si de a construi povesti relevante pentru viata sa interioara, terapia prin joc este larg folosita in abordarea problemelor psihice ale copiilor si adolescentilor. Cele 101 tehnici prezentate in acest volum ofera psihologilor, educatorilor, dar si parintilor si pediatrilor un instrument eficient si neintruziv pentru a-i ajuta pe cei mici sa-si verbalizeze emotiile, sa-si gestioneze furia, sa faca fata pierderilor si doliului, dar si...

Societatea ne cere sa fim deopotriva indivizi care isi asuma pe deplin identitatea, dar si jucatori de echipa, si atunci asertivitatea este o calitate obligatorie daca vrei sa te simti implinit si sa nu iti stirbesti stima de sine.Cartea de fata iti arata ce trebuie sa faci ca sa ai mai multa incredere in tine si sa iti atingi obiectivele. Vei invata de ce este necesar sa iti exprimi spontan emotiile si sentimentele, aratand astfel cine esti si cum esti tu cu adevarat. Totodata, vei putea afla c...

Frica de singuratate, dificultatile de relationare, dependenta afectiva, lipsa stimei de sine, somatizarile, cautarea constanta a dovezilor de iubire pot reflecta framantarile neintelese ale celor care sufera de rana de abandon. Ascunsa in adancul sufletului, dar mereu gata sa iasa la suprafata, aceasta suferinta le controleaza mereu emotiile, alegerile si comportamentul, astfel incat viata ajunge sa le fie dominata de tristete, de manie si de rusine.Parcurgand povestile de viata excelent alese ...

Volumul 2 al seriei “Psihoterapie integrativa strategica” abordeaza psihopatologia adultului din perspectiva tratamentului psihoterapeutic integrativ, fiind prima carte de acest gen publicata in Romania. Pentru fiecare domeniu al psihopatologiei sunt prezentate criteriile diagnostice si simptomatologia, formularea integrativa la nivel biologic, cognitiv, emotional, psihodinamic si interpersonal, alaturi de planul de tratament si interventii specifice. Sunt incluse referiri la cerceta...

Aceasta carte ofera o perspectiva noua asupra increderii, indicand calea de mijloc dintre a avea prea multa incredere si avea prea putina. Pe parcurs, voi incerca sa clarific cateva conceptii eronate destul de comune cu privire la ce este increderea si cum functioneaza ea. Pentru ca ea nu este nici o trasatura de personalitate si nici o masura a pretuirii de sine. Privesteo mai degraba ca pe o evaluare care ia in considerare atat convingerile tale, cat si informatiile concrete. Este o evalua...

Ce stim despre parinti este una dintre cele mai sincere si autointerogative carti. O carte care analizeaza relatia dintre parinti si copii, cei zece coautori ai cartii raspunzand sincer la un set de intrebari despre parinti, ca intr-un joc. Un chestionar la capatul caruia, pagina dupa pagina, cartea aceasta este o radiografie a relatiei dintre copii si parinti in zilele noastre. Un carusel de emotii care va obliga cititorul sa intre si el in joc, raspunzand, in acelasi timp cu autorii la intre...

Aceasta carte incalca un tabu si distruge o prejudecata. Discuta fara retinere despre un subiect pe care societatea inca il considera delicat: anxietatea si toate manifestarile ei. Am fost educati sa fim puternici si perseverenti, ni se pretinde sa atingem perfectiunea, indiferent de cat de multe provocari intampinam zilnic, in viata personala si cea profesionala. Fara a fi o lucrare de specialitate, cartea se adreseaza tuturor celor care sufera de tulburari de anxietate de orice fel, anxieta...

Ghidul de fata este un instrument util ce isi propune sa ajute cadrele didactice (indiferent de nivelul de experienta) sa-si imbogateasca cunostintele despre sistemul de evaluare din invatamantul prescolar, sa-si lamureasca unele temeri cu privire la acest domeniu, sa le ofere sprijin si, nu in ultimul rand, sa le dea speranta si incredere ca si la acest nivel lucrurile se misca intr-un mod constructiv. Formarea unei culturi evaluative oneste si adecvate nevoilor copiilor actuali si viitori cons...

Creierul nostru nu este sincronizat cu vremurile in care traim! Viteza cu care se desfasoara lucrurile, stresul constant si stilul de viata digital, care presupune sa fim conectati in permanenta, incep sa aiba impact asupra creierului si a starii noastre de bine. Ne este din ce in ce mai greu sa ne concentram, dormim prost, ne petrecem tot mai putin timp unii langa ceilalti, suntem invidiosi pe experientele celorlalti, pe care si le povestesc pe retelele de socializare si devenim mai putin empat...

In 50 de exercitii simple, practice, usor de integrat in rutina zilnica, autoarea ne face cadou un set amplu de modalitati prin care ne putem misca de la incremenire si disociere psiho-emotionala la angajare sociala constienta si pana la atingerea starii de siguranta si conectare. Respiratia, miscarea, folosirea vocii, a imaginatiei active, comunicarea constienta, observarea reactiilor noastre autonome devin prin aceste exercitii resurse de reglare si conectare la starea generala de bine. Practi...

In Teoria polivagala (viziune stiintifica despre unitatea minte–corp, bazata pe neurofiziologie, neuroanatomie si evolutie) un termen central este neuroceptia, mecanismul care comuta sistemul nervos autonom in una dintre cele trei mari stari definite de Teorie (starea de siguranta, de pericol sau de amenintare a vietii). Neuroceptia subliniaza rolul important al sistemului de angajare sociala, incluzand fata, inima si nervul vag mielinizat, in inhibarea celor doua sisteme defensive: reacti...