Carti in categoria Psihologie

Un dulau si un arici la psihoterapie de cuplu Vol. 1: Asteptari nerealiste Citita, inteleasa si simtita din perspectiva magistratului, cartea Laurei Panazan mi-a conferit o noua definitie a unui cuplu, format din trei personaje, EU, TU si RELATIA, dar si din liantul indispensabil al acestora, conexiunea dintre parti. E o veritabila pledoarie despre rolul terapiei de cuplu, despre daramarea miturilor si construirea unei realitati adanci, compuse din spaime, furie, durere, dar si din speranta, ...

Este important sa observam daca fricile au caracter pervaziv, adica ne impiedica pe noi sau pe copii sa ne desfasuram activitatile de zi cu zi: de exemplu, mi-e atat de frica de paianjeni, incat aleg sa raman in casa, unde sunt sigur ca nu este nicio astfel de creatura care sa ma atace si evit, astfel, sa mai merg la scoala sau la serviciu, sau chiar sa mai ies din casa. Daca se intampla asta, este foarte clar ca avem nevoie de ajutor.

Cand viata deschide cartea cu lectii, nu se rezuma doar la o singura lectie. Are grija sa iti predea exact ce ai nevoie, cat ai nevoie, astfel incat sa inveti usor si sa nu uiti niciodata. Cartea trateaza problemele actuale ale generatiilor de pana in 30 de ani si ne introduce intr-un Univers care poate fi greu de inteles. Meritul autorului este de a face o punte de legatura intre trecut si prezent, permanent cu gandul la viitor. O carte la finalul careia devii constient ca ai mereu cate ceva...

Descoperiti strategii simple, bazate pe stiinta pentru a invinge stresul in viata de zi cu zi. Cand este cel mai bun moment pentru a face miscare - si cat de mult este prea mult? Ce alimente fortifica creierul si ce alimente sunt daunatoare? Cum putem folosi muzica, miscarea si motivatia pentru a ne stimula creierul rational si pentru a ne mentine calmul, indiferent de ceea ce viata ne scoate in cale? Scurtele izbucniri de stres sunt o parte inevitabila a vietii moderne. Dar cat de mult este pr...

Un ghid iti structureaza o realitate considerata haotica, iti lumineaza asemenea unui far tarmul salvator, iti transmite certitudini prin care sa invingi nelinisti. In cartea de fata, tinta este sa invingi o criza, forma acuta de tulburare a "normalitatii". Ce o defineste ca pe o carte cu totul speciala este forma de tratare a temei, modul in care fuzioneaza stilul obiectiv, rece, sententios al paginii de manual, cu implicarea subiectiva, emotionala a autoarei. Cartea se citeste astfel nu ca un ...

Valorifica-ti puterea interioara, increderea si stabilitatea cu ghidul esential al renumitului hipnoterapeut, gazda a podcast-ului Calmer You si autoare a bestsellerului The Anxiety Solution. Este timpul pentru cea mai fericita, increzatoare si linistita versiune a ta...Singura modalitate de a iti imbunatati increderea in orice domeniu al vietii este prin iesirea din zona de confort... Acest ghid simplu iti va arata cum. - Evening StandardIncrederea nu este ceva ce avem sau nu, ci ceva ce poate ...