Carti in categoria Psihologie

Aceasta carte reprezinta rezultatul a doua decenii de cercetare si dialog impreuna cu Sanctitatea Sa Dalai Lama si alti lideri din sfera afacerilor, guvernelor, stiintei si educatiei. Sander Tideman prezinta un cadru de referinta practic pentru a dezvolta un nou gen de leadership: leadershipul social in business, care sa fie capabil sa faca fata nevoilor economice si de mediu intr-o lume aflata intr-o continua spirala a cresterii. In centrul cartii se afla calatoria in care autorul se angajeaza ...

Formidabila carte a lui Daniel Goleman a declansat un efect de proportii in societatea occidentala: inteligenta emotionala se studiaza in centre ce cercetare, se preda in scoli si in universitati, competentele sale au devenit criterii de angajare sau de promovare in cariera, iar programele de educatie pe baza sa au devenit punctul de plecare in politicile sociale de prevenire a imbolnavirilor sau criminalitatii. Cartea lui Daniel Goleman a marcat o revolutie uluitoare in psihologie prin analiza ...

O carte care ne arata ca viata sexuala incitanta, jucausa si chiar poetica nu este incompatibila cu viata de cuplu. Problemele care pot aparea in cadrul vietii sexuale a unui cuplu sunt diverse, de la disparitia acesteia, in urma nasterii unui copil, pana la rutina, plictiseala si infidelitate. Autoarea, terapeut cu o vasta experienta in psihologia cuplurilor, ne atrage atentia ca dragostea sigura si confortabila poate intra in conflict cu pasiunea si ca viata sexuala este mult mai complexa deca...

Care este legatura dintre creativitate, motivatie, stres, empatie si neuroplasticitate si inteligenta emotionala? In 1995, chiar inainte sa apara cartea mea, "Inteligenta emotionala", imi amintesc ca ma gandeam ca materialul ar reprezenta o reusita daca intr-o zi s-ar intampla sa aud doi straini vorbind si unul sa foloseasca sintagma „inteligenta emotionala“, iar celalalt chiar sa stie ce inseamna aceasta. Acest lucru ar presupune ca notiunea de inteligenta emotionala (...) a devenit...

Faci slalom printre sarcini. Raspunzi prompt la notificarile sefilor si la mesajele prietenilor. Nu e usor sa faci fata distragerii, intreruperilor si problemelor de concentrare care survin odata cu ele. Gloria Mark iti vine in ajutor, invitandu-te la o reflectie asupra tuturor dificultatilor pe care le ridica navigarea pe internet si consumul de continut media. De exemplu, contrar opiniei populare, o scurta pauza voluntara iti poate reface resursele cognitive. O activitate captivanta sau intre...

Desi creierul reptilian, sau soparla, partea primitiva a cre­ierului uman, si Magicianul, partea evoluata, ne influentea­za alternativ starea de spirit, reactiile si deciziile, ramane la latitudinea noastra sa ne construim o dimineata plina de energie, care sa dea tonul zilei. Cum? De exemplu, am putea sa punem bazele autodisciplinei si sa transformam exercitiile fizice intr-­o prioritate. Desteptarea ofera informatii despre factori care ne influ­enteaza organismul: ritmul c...

Inca de la inceput, cititorii sunt avertizati ca multe dintre vechile lor opinii legate de aceste subiecte vor fi contrazise pe baza noilor descoperiri. Daca elevii sau copiii tai invata mai incet, este, in acelasi timp, posibil sa invete mai temeinic si, daca persevereaza, pot chiar sa intreaca niste copii supradotati. Brainstormingul ar putea fi depasit – dar exista si alte solutii. Pauzele mici si dese... chiar s-ar putea sa fie cheia marilor succese, in vreme ce putin stres ar fi ch...

Tot mai multi barbati si femei hotarasc sa isi petreaca viata neangajati intr-o relatie romantica de lunga durata. Celibatarii creeaza retele sociale si comunitati inovatoare, luptand eficient cu discriminarea. Dar sunt ei cu adevarat fericiti? ?i daca nu, ce ar putea face ca sa fie? Cum pot sa treaca peste teama de a nu imbatrani singuri? Daca vor avea copii, cum se vor descurca pe cont propriu? Cum ar trebui societatea sa regandeasca legaturile sociale si familiale, educatia in scoli si plani...

Tom Vanderbilt, jurnalist de profesie, porneste si el intr-o astfel de calatorie, inspirat de procesul de invatare al fiicei lui de varsta prescolara. De-a lungul unui an, invata sa joace sah, sa cante intr-un cor, sa faca surfing, sa deseneze si sa jongleze, intotdeauna cu entuziasmul unui vesnic incepator. Relatarea experientelor lui, de multe ori comice, e insotita de explicatii stiintifice, care ne dezvaluie schimbarile la nivel psihic si progresele cognitive inregistrate de creier cand...

Cu stilul sau unic, savuros, iti va spune povesti cu talc si te va invata cum sa iti cladesti o imagine de sine pozitiva, cum sa legi relatii sanatoase si sa comunici optim cu cei din jur, lucruri cruciale pentru a fi un campion. Citeste aceasta carte incurajatoare, plina de optimism, care iti ofera motivatia sa ramai concentrat asupra imbunatatirii semnificative a tuturor aspectelor vietii tale. ?i nu uita niciodata ceea ce iti garanteaza maestrul Ziglar: oricine ai fi, te-ai nascut pentru...

Ne confruntam in fiecare zi cu responsabilitati si sarcini de indeplinit. Munca ne ocupa zilele si, cu timpul, ne ocupa chiar si noptile. Nu este doar povestea celor care si-au impartasit experientele intre paginile cartii, ci e povestea noastra, a tuturor. Marina Khidekel si redactorii Thrive au alcatuit un ghid complet prin care oricine incearca sa supravietuiasca in jungla urbana poate sa castige lupta cu burnoutul. Timp ca sa cresti ne scoate dintre ecrane si ne ofera solutii de calmare. Vi...

Ti-ar placea sa te integrezi mai usor in orice grup, la munca sau printre necunoscuti? Te pasioneaza sa faci pe detectivul si vrei sa inveti sa descifrezi limbajul trupului? Esti atent la semnele manipularii si la diferentele dintre ce spune si cum se comporta cineva anume? Sau poate vrei doar sa-ti imbunatatesti abilitatile de vorbit in public? Cum sa-i citesti pe oameni este ghidul perfect care te va ajuta sa decodezi semnalele verbale si nonverbale, identificand, cu rabdare si exercitii ...

Admirabila povestire a lui Christakis ne arata ca bunatatea si iubirea nu sunt simple resurse la care apelam ca sa ne integram in comunitate sau ca sa ajungem la un ideal transcendent, ci reprezinta modalitatea prin care genele ne-au programat sa infruntam dificultatile. Lumea noastra este reflexia acestor calitati profunde care, in ciuda vicisitudinilor trecutului, raman constante. Schita originilor ne aminteste intr-un mod plin de entuziasm ca natura umana nu este dominata de diferentele ca...

Rusinea, una dintre cele mai importante teme prezente in cabinetul de psihoterapie, este adusa aici in lumina reflectoarelor. Autoarea ne arata ce este rusinea, cum apare in viata noastra si in ce mod ne influenteaza. Apoi ne permite accesul in cabinetul de psihoterapie, unde, cu multa generozitate, ni se prezinta studii de caz si modalitati de lucru cu rusinea. Bine documentata si argumentata stiintific, insa accesibila, De mana cu rusinea la psihoterapie va deveni, cu siguranta, un reper imp...

Deviaza este o carte care se joaca, literalmente, cu iluzia, explicandu-ti magia vietii si oferindu-ti in acelasi timp sansa sa te minunezi de frumusetea ei. Mesajul? Devino un deviant, adica un creator adevarat. Chiar in momentul in care citesti acest text, creierul tau se bazeaza pe presupuneri care s-au dovedit folositoare in trecut. Doar ca ele nu au nicio legatura cu vreun adevar obiectiv. Nu e insa cazul sa intri in panica.Asa cum demonstreaza Beau Lotto, a nu vedea realitatea este esentia...

In explorarea naturii sinelui, Thompson face o sinteza intre rigoarea stiintifica bazata pe obiectivitate si constatarile subiective ale experientei contemplative, care se ilumineaza si se imbogatesc reciproc. Ce este constiinta? Cum este posibila perceptia unui obiect? Ce se intampla cu eul intr-un vis obisnuit? Dar intr-un vis lucid? Persista vreo forma de constiinta in timpul somnului profund? Dar atunci cand murim?Acestea sunt doar cateva dintre intrebarile carora EVAN THOMPSON le gaseste ra...

De multe ori ignoram faptul ca perceptia noastra subiectiva asupra anumitor situatii sociale este departe de a fi conforma realitatii. Eric Goodman ne invata cum sa discernem intre convingerile bazate pe ingrijorare si cele sanatoase. Milioane de oameni au un secret: sufera de anxietate sociala! Daca esti unul dintre ei, probabil ca ai fost bombardat cu mesaje conform carora anxietatea sociala este o boala care trebuie „vindecata“.De fapt, anxietatea sociala este o parte normala a fi...

O carte blanda care, in cateva zeci de texte despre cele mai diverse situatii din viata de zi cu zi, cuprinde sinteza gandirii lui Jacques Salomé, unul dintre cei mai indragiti formatori din domeniul relatiilor interumane. Ne trebuie curaj ca sa ne construim neincetat, zi dupa zi, si ca sa ne gasim acea frumusete interioara care sa ne ajute sa trecem peste feluritele obstacole ivite la tot pasul. E o certitudine pe care Jacques Salomé ne-o impartaseste abordand o larga varietate de...

Mark Epstein este un psihoterapeut fascinat de budism. Inca din tinerete, pe cand era student la medicina, a participat la primele sale tabere de meditatie si a inteles importanta acestei practici in relatia cu mintea, care ne duce pe carari neintelese. Multi dintre noi am avut parte de cel putin o trauma care ne-a marcat destinul. Cum am trecut peste ea, daca am trecut, a depins, in primul rand, de puterea de a indeparta gandurile nefericite care nu ne dadeau pace.In Sfatul pe care nu l-am dat,...

O serie de intrebari fundamentale despre natura mintii, emotii si legatura lor cu corpul, la care cativa oameni de stiinta cunoscuti au incercat sa raspunda in dialog cu Dalai Lama in cadrul unor intalniri desfasurate la Dharamsala, in India. Cartea Emotii vindecatoare exploreaza o interdependenta aparte, care constituie insasi esenta vietii: relatia dintre minte, corp si spirit. Liderul spiritual al poporului tibetan intra intr-un dialog intens cu nume sonore precum Daniel Goleman, Jon Kabat-Zi...