Carti in categoria Psihologie

Practica EMDR si Teoria polivagala - Activarea sistemelor naturale de vindecare ale corpului cu ajutorul neurostiintei de Rebecca Kase aduce impreuna doua dintre cele mai inovatoare si eficiente metode de terapie: Teoria Polivagala si EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Desensibilizare si Reprocesare prin Miscari Oculare). Individual, fiecare dintre cele doua modele ofera cai puternice catre vindecare. Combinate, ele amplifica rezultatele terapiei si potenteaza procesul de re...

Frica socotita irationala sau exagerata este un element caracteristic pentru ceea ce numim „fobie“. Fobiile sunt incadrate drept tulburari de anxietate si, ca atare, reprezinta o provocare pentru sistemele de sanatate din tarile dezvoltate. Pe de o parte, pentru ca sunt foarte raspandite in randul populatiei generale si, pe de alta parte, pentru ca putini dintre cei afectati de aceste tulburari cauta ajutor din partea profesionistilor din domeniul sanatatii. Acest volum analizeaza c...

O carte sincera despre atasamentul anxios si evitant in relatii, scrisa pentru toti cei care se regasesc in tipare relationale repetitive si vor sa inteleaga de ce. Pornind de la propria experienta si imbinand povesti reale cu teorii psihologice, autoarea ofera ceea ce si ea ar fi avut nevoie sa citeasca: exemple concrete si vulnerabile despre relatiile dintre persoanele cu atasament anxios si evitant. Este ghidul pe care l-ai fi vrut cand te simteai singur in experientele tale, te invinovateai ...

Susan E. Schwartz analizeaza impactul tatilor absenti – in plan fizic sau emotional – asupra vietii si psihicului fiicelor lor din perspectiva psihologiei analitice jungiene. Lucrarea de fata prezinta povesti ale unor fiice care isi descriu nesigurantele, experientele, precum si dificultatile de a-si gasi propria identitate. Relatiile problematice dintre fiice si tati ating profunzimi psihologice si au adanci radacini arhetipale, atat personale, cat si colective. Autoarea ilustrea...

Cand te simti singur, trist sau obosit, ai tendinta sa dai iama in dulciuri? Ai vrea sa ajuti pe cineva drag care isi petrece timpul pe retelele de socializare, departe de lumea reala? Te refugiezi in alcool incercand sa scapi de anxietate? Te lupti cu sentimentul de gol interior si cu teama de a pierde ceea ce conteaza cel mai mult pentru tine? Intr-o carte frapanta prin claritatea explicatiilor, Genevieve Krebs, psihoterapeut specializat in terapii scurte, analizeaza legatura profunda dintre ...

LA FEL CA INTOTDEAUNA: Un ghid despre ceea ce nu se schimba niciodata/ Same as Ever: A Guide to What Never Changes de Morgan Housel m-a dus cu gandul la una dintre zicerile celebre ale lui Descartes: „Lectura cartilor bune este precum o conversatie cu cei mai remarcabili oameni din secolele trecute.” De fapt, lectura acestei carti iti da senzatia ca stai de vorba cu specialisti dintr-o multitudine de domenii (economisti, istorici, psihologi, sociologi) care iti schimba 100% perspe...

Cum sa ma port cu ceilalti la locul de munca (fie ca sunt director sau subordonat) sau in viata privata, cu rudele mele sau cu prietenii? Cum sa le inteleg reactiile si sa ii fac sa-mi inteleaga corect mesajele? Cum sa ma adresez lor si cum sa ma comport, astfel incat comunicarea dintre noi sa fie optima? Cu totii ne punem zi de zi astfel de intrebari. Autorul cartii ne invata cum sa ne pozitionam pe aceeasi lungime de unda cu interlocutorul nostru, in functie de tipul lui de personalitate:Perse...

Stiai ca felul in care stai, pozitia umerilor, felul in care iti misti picioarele, expresia ochilor si a sprancenelor spun mult despre cat de dominant sau de supus te simti si ca, atunci cand incerci sa-ti ascunzi sentimentele, atitudinea ta sexuala este tradata de ochi si de gura? Sau ca pozitia pe care o adopti intr-o conversatie si gesturile pe care le faci pot determina durata dialogului si cat de des vei fi intrerupt? Chiar si felul in care zambesti — si muschii faciali pe care ii fol...

Sa fii in sfarsit tu insuti. Sa nu iti mai pese de impresia pe care o faci. Sa actionezi fara sa te temi nici de esec, nici de judecata altora. Sa nu mai tremuri la gandul respingerii. Si sa iti gasesti linistit locul printre ceilalti. Cartea aceasta te va ajuta sa inaintezi pe calea stimei de sine. Sa o construiesti, sa o repari, sa o protejezi. Ea te va ajuta sa te accepti si sa te iubesti, chiar daca esti imperfect. Nu ca sa te resemnezi, ci ca sa evoluezi mai bine. Imperfecti, dar liberi s...

Bucura-te de adevaratele tale comori! Descopera-ti resursele secrete care depind numai de tine si care se afla dintotdeauna in interiorul tau! Dr. John F. Demartini te ghideaza cu maiestrie prin acest proces de recuperare a tuturor atuurilor tale si te invata cum sa le folosesti concret in viata de zi cu zi. Afla din cartea „Cele 7 comori launtrice”: • cum sa dizolvi incarcatura emotionala a oricarei situatii; • care iti sunt adevaratele valori; • cum sa ai o mint...

Ideile fundamentale ale gandirii kleiniene sunt expuse in aceasta carte elocvent, prin vignete clinice si explicatii detaliate pe un fundal teoretic solid. Conceptele psihanalitice sunt definite, explicate si exemplificate prin experiente traite si impartasite in cabinetul Melaniei Klein si al altor reprezentanti de seama ai psihanalizei kleiniene, precum Hanna Segal, Joan Riviere si Wilfred Bion. Conceptele clinice sunt abordate in ordine cronologica si, oferind o perspectiva care face legatura...

Capacitatea traumei de a transforma radical echilibrul somato–psihic al individului, convingerile, identitatea, relatiile sale cu ceilalti, pune fundamental in discutie problema vulnerabilitatii psihice si a sensului pe care fiecare subiect il atribuie experientei traumatice. Cu ajutorul a 15 cazuri clinice care ilustreaza diferite situatii traumatice, sunt abordate diferite dimensiuni psihopatologice ce tin de stresul post-traumatic, sindromul de repetitie, tulburarile psihice postoperato...

Unu din patru romani sufera la un moment dat de anxietate, aceasta fiind, de altfel, cea mai frecventa dintre tulburarile psihice din tara noastra. Pentru cei care se confrunta cu stresul crescut, cu ingrijoarea, frica sau panica, autorul ofera o serie de sugestii pentru de a tine sub control anxietatea, chiar si fara ajutorul medicatiei sau psihoterapiei. Dupa ce discuta despre tiparele mentale care exacerbeaza temerile (gandirea in alb-sau-negru, catastrofizarea etc.) si despre simptomele soma...

Ora inimii, cea mai recenta carte a psihoterapeutului Irvin D. Yalom, este cronica emotionanta si revelatoare a provocarilor si descoperirilor ce decurg din practica la care a recurs Yalom in momentul in care memoria nu i-a mai permis sa ramana in procese de psihoterapie de lunga durata.Confruntandu-se cu aceasta circumstanta a propriei conditii, precum si cu efectele unei pandemii globale ce a mutat o mare parte din viata de zi cu zi in mediul online, legendarul psihoterapeut si autor Irvin D...

Aceasta lucrare contureaza in paginile ei o metoda de investigare a arborelui nostru genealogic si a dinamicii psihice mostenite care ne modeleaza viziunea despre lume, relatia cu ceilalti si cu noi insine, ne orienteaza in anumite directii, inchizandu-ne alte usi. Inainte de orice, este vorba despre a ne recunoaste locul de filiatie ca unul de creativitate si de realizare. Depinde de noi sa-l inzestram cu propriile noastre tonalitati, imagini si visuri. Psihogenealogia si analiza transgenera...

Nu te mai simti tu insuti? Ai sentimentul ca iti pierzi autonomia emotionala? Partenerul tau este gelos si posesiv? Relatia de cuplu seamana cu un roller?coaster? Unul dintre parinti este intruziv sau te face sa te simti in permanenta vinovat? Noul tau coleg te umileste cu orice ocazie? ?tii ca ar trebui sa pui capat unei asemenea relatii, dar nu reusesti? Te simti vinovat si prizonier? Fara indoiala, te afli intr-o relatie toxica si este foarte probabil sa nu poti iesi din ea cu usurinta.Cu aju...

Capacitatea de autocunoastere personala, cuprinzand nu doar adulti, cat si copii, in mod aparte, dar si capacitatea de adaptare adecvata la mediul social sau scolar, pot aduce imbunatatiri considerabile prin consiliere psihologica, psihopedagogica, prin dezvoltarea abilitatilor de observare si reflectare catre sine. Printr-un transfer de informatii referitoare la anumite experiente, stari emotionale, blocaje conflictuale, intr-o maniera facila copiilor, asa cum reprezinta citirea de povesti, se ...

Lucrarea intitulata volumul „Psihologie generala. Fundamentele Psihologiei si psihologia personalitatii” reprezinta o introducere ampla si detaliata in domeniul psihologiei, axata pe aspectele fundamentale ale acestei stiinte. Cartea acopera subiecte esentiale precum obiectul psihologiei, procesele cognitive, mecanismele psihice reglatorii si motivationale, precum si personalitatea umana. Este un material cuprinzator care isi propune sa ofere o baza solida de cunostinte despre functi...

„Definitia mea preferata pentru disciplina este simpla: sa faci ce este de facut atunci cand nu ai chef. Personal, nu cunosc nici o alta modalitate mai buna de a dezvolta disciplina decat aceasta simpla abordare in care confrunti realitatea si, chiar daca nu te simti in starea potrivita, nu te alinti si te apuci de treaba. Ma bucur ca aceasta carte are in titlu cuvantul psihologie, pentru ca cele mai multe blocaje in a fi disciplinat se gasesc la nivel mintal, nu fizic. Majoritatea oamenil...

Am putea spune ca stiloul bate sabia, cand vine vorba despre starea relationala de bine. Sa vezi asternute pe hartie naratiunile, mecanismele de adaptare si experientele emotionale cele mai profunde poate face cu adevarat diferenta, in ceea ce priveste procesarea dinamicii interpersonale si contabilitatea bugetului corporal de energie. In acest sens, psihoterapeutul si autorul Gaspar Gyorgy a creat un instrument de crestere relationala si dezvoltare personala, numit In toate exista un sens: j...