Carti in categoria Psihologie

Unu din cinci oameni manifesta o vadita ”stangacie sociala”, arata studiile citate in prezenta carte. Si, oricat de buni ar fi la matematica sau la alte discipline abstracte, acesti indivizi timizi, inadaptati si ”distrati” nu reusesc sa inteleaga unde gresesc si ce pot face pentru a fi relationa cu mai multa iscusinta. Plecand de la cercetari empirice si de la sugestive povesti de viata, psihologul american Ty Tashiro povesteste (inclusiv din propria experienta) cum vad...

Ti-ai ranit partenerul de viata sau ti-ai jignit un prieten ori un coleg de serviciu. Un simplu ”imi pare rau”, spus din varful buzelor, nu va ajuta la nimic, ba chiar va adanci supararea. Daca vrei sa dovedesti ca regreti sincer ce ai facut si ca doresti sa repari legatura franta, ai patru pasi de urmat, sugereaza Molly Howes, psiholog clinician format la Harvard. Ea ne sfatuieste sa ascultam cu atentie ce are de spus victima (fara sa ne justificam), sa fim sinceri cand ne cerem ie...

Copiii plang si rad uneori fara oprire, dorm prea mult sau prea putin, refuza mancarea sau se indoapa cu dulciuri, sunt sfidatori sau prea obedienti... imaginati-va toate acestea ca pe niste ideograme, semne ale unui limbaj pe care, daca-l invatati, veti reusi sa descifrati mesajele pe care copiii le transmit in acest fel. Deoarece fiecare copil este unic, aceasta carte nu ofera „retete”. Ea ofera, in schimb, repere si modalitati prin care sa reusiti sa va apropiati de propriul copi...

Esti genul de persoana care la cel mai mic motiv de ingrijorare nu pune geana pe geana toata noaptea? Detesti calatoriile cu avionul sau cu metroul? Ai tendinta sa te speli pe maini in mod exagerat, sa verifici usa si gazele mai mult decat ceilalti? Sau poate unul dintre apropiatii tai e intr-o astfel de situatie… Toate acestea si nu numai se reunesc sub generoasa umbrela a anxietatii, pe care André si Muzo, un celebru psihiatru si un nu mai putin renumit ilustrator, o prezinta in...

Odata intrat in tumultul adolescentei, copilul tau pare ca vrea sa darame tot ce ati construit pana atunci impreuna. Tu nu mai esti punctul sau de reper, cel caruia ii cere sfaturi si la care vine sa se planga. Si, in fond, chiar asa trebuie sa se intample. In acelasi timp, nu uita ca adolescentul tau nu e inca suficient de copt pentru a se descurca de unul singur. Da-i de inteles ca esti acolo, ca-l vei ajuta si il vei intelege – chiar daca in putinele momente in care e dispus sa te ascul...

Intr-o lume in care suntem coplesiti de viteza comunicarii si de multimea de solicitari venite dinspre mediul virtual, ajungem adesea sa ne deconectam de la propria persoana, de la adevaratele noastre nevoi. In ultimii patru zeci de ani, studiile empirice au confirmat virtutile meditatiei si beneficiile sale asupra sanatatii noastre fizice si mentale. Veritabil antrenament pentru minte, meditatia este pentru creier ceea ce exercitiul fizic este pentru corp. In cartea de fata, cunoscutul psihiat...

Psihologii au studiat si catalogat meticulos multiplele forme ale anxietatii, iar literatura de specialitate pe aceasta tema este vasta. Cu toate acestea, rar se intampla ca oamenii sa foloseasca acest construct teoretic, separat de experienta. Vorbesc, in schimb, despre frica. Le face sangele sa inghete, genunchii sa li se taie, ii tine treji noaptea. In cartea de fata sunt aduse in discutie sase mari frici din viata: frica de prabusire psihica, frica de singuratate, frica de intimitate, frica ...

Antonio Perez-Sanchez porneste de la ideea ca o insuficienta atentie acordata primelor interviuri poate conduce la erori, cum ar fi recomandarea unei psihoterapii sau psihanalize fara o familiarizare prealabila cu cazul pacientului. Aflandu-se la jumatatea distantei dintre interviul psihiatric si ascultarea psihanalitica, interviul psihodinamic presupune o tehnica specifica si anumiti indicatori care tin de trei arii principale ce pot fi explorate in primele intalniri: aspectele psihopatologice,...

Esenta terapiei consta, pentru autoare, in relatie, nu in insightul sau in vorbele intelepte pe care un terapeut le impartaseste cu pacientul sau, si nici in explorarea inconstientului. In cele sase cazuri prezentate in volumul de fata relatia stabilita intre terapeut si pacient este cea care face terapia sa functioneze. Important devine ceea ce se intampla intre cei doi oameni din cabinet, doi oameni cu trairile si gandurile lor, si modul in care terapeutul este capabil sa inteleaga nu doar con...

Vedem peste tot exemple care ne arata cum mintea ne influenteaza corpul – plangem cand suntem tristi sau fericiti, ne inrosim cand simtim rusine, ne creste pulsul cand intalnim persoana de care suntem indragostiti. Dar ce se intampla daca acest tip de raspuns fizic normal la emotii nu mai functioneaza corespunzator? Peste o treime din cei care consulta medicul de familie prezinta simptome care nu au o explicatie medicala, ci o cauza emotionala. Si cand se pune problema diagnosticului, &bdq...

„Un elegant studiu filosofic despre viata buna, de la unul dintre cei mai mari ganditori in viata." - The TimesIstoria filosofiei a fost, dupa caz, o succesiune tragica sau comica de remedii pentru nelinistea umana. O seama de ganditori, de la Spinoza la Berdiaev, au pus in discutie subiectele care ne-au preocupat mereu: cum sa fim fericiti, cum sa fim buni, cum sa fim iubiti si cum sa traim intr-o lume a schimbarii si a pierderii. Dar de ce n-ar fi posibil sa invatam mai multe de la pisic...

„Aha! Asta era!“ spunem de multe ori atunci cand, brusc, realizam ceva si ajungem la o intelegere despre lume, despre noi insine sau despre ceilalti pe care nu o aveam pana in acel moment, care ne aduce multe beneficii – atat o crestere personala, cat si avantaje practice. In cartea de fata doi specialisti in neurostiinte – John Kounios si Mark Beeman – explica, pe baza ultimelor cercetari din stiintele neurocognitive si din psihologie, ce anume este insightul creat...

Noua serie FREUD despre… isi propune sa aduca in atentia cititorilor mai mult sau mai putin familiarizati cu psihanaliza o serie de lucrari ale marelui ganditor, intr-un format accesibil si adaptat cerintelor lumii moderne. Textele au fost cu greu selectate din vasta opera freudiana, caci alegerea unora a reprezentat o nedreptate adusa altora. Temele tratate sunt mereu actuale, caci, in ciuda progreselor din planul exterior, mintea omeneasca nu s-a schimbat prea mult in ultima suta de ani...

Noua serie FREUD despre… isi propune sa aduca in atentia cititorilor mai mult sau mai putin familiarizati cu psihanaliza o serie de lucrari ale marelui ganditor, intr-un format accesibil si adaptat cerintelor lumii moderne. Textele au fost cu greu selectate din vasta opera freudiana, caci alegerea unora a reprezentat o nedreptate adusa altora. Temele tratate sunt mereu actuale, caci, in ciuda progreselor din planul exterior, mintea omeneasca nu s-a schimbat prea mult in ultima suta de ani...

Noua serie FREUD despre… isi propune sa aduca in atentia cititorilor mai mult sau mai putin familiarizati cu psihanaliza o serie de lucrari ale marelui ganditor, intr-un format accesibil si adaptat cerintelor lumii moderne. Textele au fost cu greu selectate din vasta opera freudiana, caci alegerea unora a reprezentat o nedreptate adusa altora. Temele tratate sunt mereu actuale, caci, in ciuda progreselor din planul exterior, mintea omeneasca nu s-a schimbat prea mult in ultima suta de ani...

Noua serie FREUD despre… isi propune sa aduca in atentia cititorilor mai mult sau mai putin familiarizati cu psihanaliza o serie de lucrari ale marelui ganditor, intr-un format accesibil si adaptat cerintelor lumii moderne. Textele au fost cu greu selectate din vasta opera freudiana, caci alegerea unora a reprezentat o nedreptate adusa altora. Temele tratate sunt mereu actuale, caci, in ciuda progreselor din planul exterior, mintea omeneasca nu s-a schimbat prea mult in ultima suta de ani...

Judith Grisel renuntase la studii si consuma zilnic droguri cand a inceput sa ia in considerare faptul ca ar putea descoperi o solutie vindecatoare pentru dependenta ei. A devenit cercetator in neurostiinte, incercand sa inteleaga mecanismele neuronale ale starilor ce-i guvernau adictia. In Niciodata nu e de ajuns autoarea impartaseste ceea ce ea si alti cercetatori din domeniul neurostiintelor au aflat despre consumul de droguri, completand informatia stiintifica cu fragmente din experienta per...

Renastem intr-o psihoterapie? Dupa o examinare minutioasa a continuturilor psihice inconstiente, Otto Rank a descoperit, atat in analiza persoanelor anormale, cat si a celor normale, nucleul inconstientului reprezentat de trauma nasterii, ultimul substrat biologic perceptibil al vietii psihice. In cartea de fata el dezvolta ideea ca relatia primara a copilului cu mama reprezinta prototipul relatiei terapeutice, analiza dovedindu-se a fi o rezolvare retroactiva a traumei nasterii care nu a fost d...

In general, clientii vin la terapie dorind sa se schimbe, dar adesea ei nu au nicio cunostinta legata de felul in care pot obtine o schimbare durabila. Le revine terapeutilor sarcina de a combina diferite instrumente terapeutice si de a elabora o strategie de tratament potrivita fiecarui client in parte. Cartea de fata le ofera terapeutilor o selectie larga de instrumente, cum ar fi jurnale de comportament, tabele, fise de lucru, activitati, vizualizari, metafore si minilectii, care sa se potriv...

Ati avut o mama distanta si distrata? Sau poate una iritabila, gata oricand sa va jigneasca? Si vi se intampla sa intampinati in prezent dificultati in cadrul relatiilor cu cei apropiati sau sa va aveti senzatia ca sunteti lipsit de orice merit si valoare? Daca simtiti ca exista un gol lasat de mama care a fost absenta emotional (sau chiar abuziva), cartea de fata va ajuta sa va vindecati ranile din trecut, sa integrati si sa procesati neimplinirile din copilarie si sa gasiti cai pentru a va ofe...