Carti in categoria Psihologie

Ai participat vreodata la o conferinta de la care abia asteptai sa pleci? ?i s-a parut ca ai pierdut timp intr-o sedinta pe Zoom care ar fi putut fi rezumata intr-un email? Ai petrecut ore planificand o petrecere care s-a dovedit un esec? Acordam timp, atentie si importanta intalnirilor noastre cu familia, cu prietenii sau cu colegii de munca. Intalnirile au potentialul sa schimbe felul in care ne privim pe noi insine si pe ceilalti si felul in care ne ducem viata. Cu toate acestea, cel mai ade...

Pandemia provocata de COVID-19 a facut ca sanatatea mintala sa fie considerata acum mai importanta ca oricand. Totusi, ideea de a cere ajutorul profesional unui psiholog ramane pentru multi dintre noi greu de acceptat si de pus in practica. Frica de a nu fi considerat de catre ceilalti nebun, slab sau neajutorat, precum si perspectiva de a retrai anumite traume personale au descurajat multe persoane sa mearga la un terapeut. In acest ghid practic, care are la baza unele dintre cele mai recente ...

Mi-a placut sa studiez oamenii care au lasat ceva in urma, in istorie si ii apreciez pe aceia care ar fi putut "sa taie in carne vie" si nu au facut-o (eu as fi facut-o). Nu suport fatarnicia, minciuna, tradarea, delasarea, lenea si prostia. Am facut tot posibilul sa inlatur toate acestea din viata mea, chiar daca viata "m-a pandit" sa gresesc. La 36 ani (4×9) am facut o mare greseala si am ramas fara tot ce cladisem (pe aroganta si nepasare). Atunci, Cineva mult mai destept decat mine, ad...

„Creativ“, un adjectiv intre timp substantivizat (vorbim, de exemplu, despre „creativii“ din publicitate), a capatat in societatea contemporana o aura de-a dreptul magica. Dar este acest termen omniprezent si fascinant folosit in mod adecvat? Creativitatea, ne asigura autorul, nu tine doar de domeniul artistic si nu este neaparat un atribut al exceptionalitatii. De asemenea, exista, ca si in cazul altor aptitudini, aspecte paradoxale si, uneori, intunecate, deoarece pute...

Sindromul ghinionistului ii afecteaza pe oamenii care nu au incredere in sine si nu isi iubesc propria persoana. Prima conditie pentru a scapa de acest sindrom este sa aveti o viata activa, pentru ca asa nu veti mai avea timp sa va analizati insuccesele.Pentru optimisti, reusita reprezinta nu ceva ce li se intampla, ci ceva ce pot ei singuri sa construiasca. Pesimistii, dimpotriva, sunt capabili sa gaseasca nenorociri chiar si in cea mai abundenta fericire.

Profesionistii persuasiunii stiu ce trebuie sa faca pentru a ne convinge. Cei care manipuleaza folosesc inclinatii naturale, firesti ale psihicului nostru in propriul avantaj. Dar nu numai ei se folosesc de aceste principii. Cu totii ne folosim de ele si le cadem victime in acelasi timp in cadrul interactiunii cu vecinii, prietenii si familia. Insa profesionistii persuasiunii au la dispozitie ceva mai mult decat noi, care posedam o intelegere superficiala. Robert Cialdini ne invata cum sa recu...

Dr. Becky a devenit cea mai ascultata voce in randul parintilor din generatia milenialilor“ – TIMEDe-a lungul ultimilor ani, dr. Becky Kennedy ? cunoscuta in mediul online ca „dr. Becky“ ? a declansat o adevarata revolutie in parenting. Nemaidorind sa urmeze sfaturi nefolositoare sau cu care nu rezonau, milioane de parinti au adoptat metoda Good Inside, un model eficient si incurajator care pune legatura cu cei mici mai presus de dorinta de a le corija comportamentele. B...

Prietenia – valorizata de-a lungul secolelor, redusa la cateva click-uri si clickuri in prezent, ne poate ajuta sa ne dezvoltam emotional, sa ducem o viata mai lunga si mai sanatoasa, si chiar sa ne revigoram relatiile de cuplu, uneori impovarate de singuratatea celor doi parteneri. ?i chiar daca ne imaginam ca o relatie de prietenie, odata inchegata, merge de la sine, fara ca noi sa depunem vreun efort, s-a demonstrat ca, pentru a o pastra si imbogati, trebuie sa neimplicam activ si const...

Simti totul la o intensitate prea mare? ?i se pare ca nu poti sa te integrezi in niciun grup? Piedica ar putea fi, de fapt, o foarte mare calitate: hipersensibilitatea. Fabrice Midal sustine ca, odata ce iti constientizezi si iti accepti sensibilitatea acuta, scapand astfel de o carapace apasatoare, poti sa-ti transformi vulnerabilitatea intr-un dar. Excesul de trairi si de emotii, precum si receptivitatea fata de numerosi stimuli sunt un apanaj al oamenilor hipersensibili. Dedicati, patimasi...

Cum creez schimbarea autentica? Cum pot avea relatii mai armonioase? Cum obtin sanatatea holistica? Toate aceste intrebari necesita o calatorie in corp, unde inveti sa te asculti, sa te reconectezi si sa ai grija de corp. Cu Somawise, vei porni intr-o calatorie de transformare care iti va dezvalui secretele sanatatii holistice, ale schimbarii autentice si relatiilor armonioase. Intr-o lume suprasaturata de solutii rapide si superficiale, cheia schimbarii durabile se afla in noi. Descopera intel...

In cartea Creierul stang vorbeste, creierul drept rade, fizicianul Ransom Stephens explica intr-un mod amuzant si interesant modul in care functioneaza creierul uman. Folosind metafore si un limbaj pe intelesul tuturor, Stephens le ofera cititorilor, indiferent de gradul de cunoastere in domeniul stiintei, o introducere in neurostiinta si le arata cum creativitatea, indemanarea si chiar si perceptia sinelui pot sa se dezvolte si sa se schimbe folosind cel mai important muschi din corp. Admirator...

Relatiile interpersonale se pot deteriora si exista un numar infinit de moduri in care intentiile bune devin proaste. Care sunt motivele pentru care se intampla acest lucru? Exista vreun instrument care sa ne ajute sa intrerupem ciclul aparent complex al conflictelor? In cartea de fata Stephen Karpman ne invita sa descoperim analiza tranzactionala a intimitatii bazata pe Triungiul dramatic care descrie trei roluri – Persecutor, Salvator si Victima – pe care fiecare participant le joa...

Denis Waitley, autorul celor mai bine vandute carti Seeds of Greatness (Semintele Generozitatii, carte tradusa si in limba romana), The Psychology of Winning si The Winner's Edge, este una dintre cele mai respectate si ascultate voci despre realizarile de inalta performanta. in Noua Psihologie a invingatorului el ofera sfaturi nemuritoare si oportune despre cum sa-si aplice filozofia in era digitala si sa atinga astazi excelenta personala si profesionala. Lumea s-a schimbat devenind aproape de ...

Este o lectura obligatorie pentru toti antrenorii aflati in formare, precum si pentru mentorii, antrenorii si supraveghetorii de antrenori cu experienta, care se angajeaza sa foloseasca coachingul sistemic in munca lor si sa fie pregatiti sa raspunda nevoilor viitoare ale societatilor noastre. Fara indoiala, coaching-ul este o forta spre bine, iar aceasta carte de Coaching Sistemic ne provoaca pe toti sa fim o forta si mai mare spre bine. Fie ca sunteti un individ, un antrenor de echipa sau un ...

Una dintre cele mai primitive emotii pe care le simtim, furia continua sa fie si-acum un tabu. Faptul ca a continuat sa existe pe tot parcursul evolutiei rasei umane demonstreaza cat de importanta este ea pentru supravietuire. Departe de a fi vreo slabiciune sau un pacat, furia este o emotie utila si necesara, pe care si-o exprima adultii liberi, maturi afectiv si inzestrati cu inteligenta emotionala.Cu totii am resimtit la un moment dat sau altul furie, sub toate fatetele sale, de la cea mai us...

Cu ajutorul a numeroase cazuri din indelunga sa experienta clinica, Moussa Nabati, psihanalist, terapeut si cercetator, ne arata ca singurul obstacol adevarat din calea adultului spre fericire consta in dificultatea de a fi el insusi, principalul motiv fiind prezenta unei depresii care afecteaza copilul interior. Aceasta depresie infantila precoce, de cele mai multe ori inconstienta, ii poate afecta chiar si pe cei cu o copilarie lipsita de griji. Fericirea nu se situeaza in realitatea exterioa...

Aceasta carte include povestea mea pe care am incercat sa o privesc din mai multe puncte de vedere, incat sa creez un peisaj complet al traumelor provenite, atat din partea victimei, cat si din partea abuzatorului. Cartea prezinta o colectie de eseuri si reflectii indraznete despre lucrurile importante din viata noastra. „Chiar ai vrea ca toata lumea sa gandeasca la fel? Imagineaza-ti cum ar fi ca toata lumea sa fie la fel ca tine: aceeasi fata, aceleasi experiente de viata, aceleasi pas...

Scoala inimii Cum sa fii in armonie cu tine insuti „Sunt aici, eu sunt inima ta, iar daca nu ma crezi si te intrebi cum pot sa-ti vorbesc prin cuvintele dintr-o carte, iti raspund, am tot vorbit cu tine pe multe cai, dar de cele mai multe ori nu m-ai auzit. Am incercat sa vin la tine prin vise, prin oamenii de care te indragosteai, prin durerea enorma pe care o simteai atunci cand cineva pleca, dar tu nu m-ai primit niciodata, m-ai alungat. Eu nu am venit de undeva, de nicaieri, tot ti...

Corporalizarea emotiilor este un ghid introductiv care prezinta o noua forma de practica psihologica somatica, bazata pe cercetari stiintifice, ce ajuta in procesarea dificultatilor emotionale cu care ne confruntam si care regleaza gandirea si comportamentul imbunatatindu-ne starea generala de bine. Psihologia somatica integrala (Integral Somatic Psychology™) a fost dezvoltata de autorul si psihologul Dr. Raja Selvam si este o terapie somatica eficienta, care ajuta clientii sa atinga o ...

Aceasta carte indispensabila pune la dispozitia terapeutilor numeroase instrumente validate stiintific menite sa sporeasca impactul terapiei cognitive si sa faciliteze adaptarea acesteia la fiecare client in parte. O personalitate consacrata in domeniu, Robert L. Leahy descrie modalitati prin care putem sa ne ajutam clientii sa-si identifice si sa-si modifice gandurile problematice, convingerile centrale si tiparele de ingrijorare, atitudinea critica fata de sine si de cautare a aprobarii din pa...