Carti in categoria Psihologie

Traim intr-o civilizatie a glorificarii realizarilor exceptionale, in care presiunea de a fi la cel mai inalt nivel este adeseori coplesitoare. In ce masura putem insa atinge starea de gratie care sa ne permita sa obtinem aceste rezultate extraordinare in viata de zi cu zi? Cum gasim echilibrul si evitam epuizarea in conditiile in care standardul este nici mai mult, nici mai putin decat perfectiunea? Daca ne straduim, in limitele noastre, sa facem ce ne sta in putinta, vizam un etalon optim care...

Suntem in pragul unor transformari culturale in care prin arte pot fi gasite solutii eficiente si accesibile pentru starea noastra de bine. Autoarele ofera rezultatele unor cercetari concludente care arata ca doar 45 de minute de implicare intr-un proiect artistic reduc nivelul cortizolului, hormonul stresului, indiferent de gradul de indemanare al practicantului, si ca o singura experienta artistica pe luna ne poate prelungi viata cu zece ani. Dezvoltarea capacitatilor cognitive, amplificarea i...

Daca alte studii despre aceasta afectiune pornesc de la ipoteza transmiterii genetice, in volumul de fata accentul cade pe felul in care societatea si emotiile modeleaza realitatea pacientilor. Apeland la cercetari de ultima ora si la exemple din propria experienta, Maté arata cum pot fi reglate emotiile si cum poate fi ADD tinuta sub control. Dinamica familiala si relatiile cu lumea, alaturi de intelegerea propriilor mecanisme interioare sunt doar cateva dintre coordonatele care pot fi i...

Emotiile dificile, ne invata Liz si Mollie, nu sunt anormale. Autoarele ne iau de mana si ne indruma cu delicatete, aratandu-ne ca avem puterea sa ne acceptam trairile, sa le intelegem si sa le controlam. Imbinand cercetari bazate pe stiinta cu povesti personale relevante si ilustratii savuroase, autoarele explica sapte stari psihice care ne pot bulversa si ne inarmeaza cu cele mai eficiente strategii pentru a gasi alinare, pentru a ne reechilibra viata si pentru a infrunta viitorul avand o per...

Psych ne ofera o poveste fascinanta despre complexitatea psihicului uman si despre o stiinta inca tanara si plina de enigme. Psihologia inseamna mai mult decat ce-au avut de spus specialistii din domeniu. De la subiecte precum rolul inconstientului si al mediului in comportamentul uman la cel al importantei studiilor despre dezvoltarea copiilor, Bloom nu se fereste sa-i contrazica pe Freud, Skinner si Piaget sau sa le puncteze hibele teoretice. Abordand cu luciditate si curaj chestiuni incomode...

Sotul tau flirteaza cu alta femeie, iar cand ii ceri explicatii, iti spune sa nu mai fii nesigura pe tine si posesiva. Va certati si tot tu iti ceri iertare, convinsa ca ai gresit. Mama ta iti critica jobul, iubitul, vestimentatia. Dar tu nu ripostezi, pentru ca te gandesti ca la urma urmei s-ar putea sa aiba dreptate, iar o persoana matura, ca tine, poate sa accepte si niste observatii, nu-i asa? Daca esti de parere ca astfel de lucruri nu sunt grave, mai gandeste-te. Manipularea de tip gasligh...

„Creativ“, un adjectiv intre timp substantivizat (vorbim, de exemplu, despre „creativii“ din publicitate), a capatat in societatea contemporana o aura de-a dreptul magica. Dar este acest termen omniprezent si fascinant folosit in mod adecvat? Creativitatea, ne asigura autorul, nu tine doar de domeniul artistic si nu este neaparat un atribut al exceptionalitatii. De asemenea, exista, ca si in cazul altor aptitudini, aspecte paradoxale si, uneori, intunecate, deoarece pute...

Simti totul la o intensitate prea mare? ?i se pare ca nu poti sa te integrezi in niciun grup? Piedica ar putea fi, de fapt, o foarte mare calitate: hipersensibilitatea. Fabrice Midal sustine ca, odata ce iti constientizezi si iti accepti sensibilitatea acuta, scapand astfel de o carapace apasatoare, poti sa-ti transformi vulnerabilitatea intr-un dar. Excesul de trairi si de emotii, precum si receptivitatea fata de numerosi stimuli sunt un apanaj al oamenilor hipersensibili. Dedicati, patimasi...

O carte care ne arata ca viata sexuala incitanta, jucausa si chiar poetica nu este incompatibila cu viata de cuplu Problemele care pot aparea in cadrul vietii sexuale a unui cuplu sunt diverse, de la disparitia acesteia, in urma nasterii unui copil, pana la rutina, plictiseala si infidelitate. Autoarea, terapeut cu o vasta experienta in psihologia cuplurilor, ne atrage atentia ca dragostea sigura si confortabila poate intra in conflict cu pasiunea si ca viata sexuala este mult mai complexa deca...

In viata de zi cu zi, traim o multitudine de schimbari: ne mutam intr-o casa noua, ne schimbam jobul, trecem la o alta orientare religioasa sau politica, ni se adancesc ridurile de pe fata sau incaruntim, modul in care percepem schimbarile se schimba si tot asa. Toate aceste schimbari apar de-a lungul vietii, in timp ce noi suntem uneori constienti si alteori inconstienti de ele. Ce inseamna, de fapt, schimbarea? ?i, oare, avem control deplin asupra schimbarilor din viata noastra? ?i de ce ...

Constient de puterea povestirii de a ne pune in legatura cu profunzimile psihicului, Milton H. Erickson a apelat deseori la anecdote inspirate din propria viata in cursurile si seminarele lui. Unele sunt emotionante, dramatice, altele pline de umor si voiosie, bazate pe farse copilaresti, de multe ori cu final neasteptat, dar toate scot la lumina adevaruri fundamentale despre natura umana, adevaruri pe care, mai mult decat stiinta, arta povestirii e capabila sa le sublinieze. In contrapunct, c...

Poate fi gandul transformat in realitate? Putem sa renuntam la obiceiurile nocive si sentimentele toxice? Este oare posibil sa ne transformam identitatea si sa ne cream astfel propriul destin? Postulatul cartii de fata evidentiaza ideea ca niciun om nu e condamnat din punct de vedere genetic sa ramana acelasi, ca nu e legat pe viata de un anumit mod de a fi. O noua stiinta ia nastere pentru a veni in ajutorul oamenilor si pentru a-i sustine in crearea realitatii pe care si-o doresc. Conc...

Aceasta nu este o carte despre victorie sau infrangere, ci despre curaj. Intr-o lume a lui „niciodata nu-i destul“, in care frica a devenit o a doua natura, vulnerabilitatea este subversiva. Incomoda. Ba, uneori, chiar putin periculoasa. Fara indoiala, a ne-o asuma implica riscuri mult mai mari decat criticile pe care le-am putea primi sau faptul de a fi raniti. Dar daca facem un pas inapoi si ne privim situatia cu obiectivitate, vom descoperi ca nimic nu este mai dureros, mai inc...

Problemele care pot aparea in cadrul vietii sexuale a unui cuplu sunt diverse, de la disparitia dorintei, in urma nasterii unui copil, pana la rutina, plictiseala si infidelitate. Autoarea, terapeut cu o vasta experienta in psihologia cuplurilor, ne atrage atentia ca dragostea sigura si confortabila poate intra in conflict cu pasiunea si ca viata sexuala este mult mai complexa decat credem. Cartea de fata ne arata cum sa impacam domesticul cu dorinta sexuala si cum sa permitem pasiunii sa n...

Prima editie a Inteligentelor multiple. Noi perspective a fost publicata in 1993, la zece ani dupa Perspective ale mintii, cartea care a facut revolutie in sistemul de educatie din intreaga lume. Aici, Howard Gardner analizeaza inteligentele multiple folosindu-se de exemple notabile, precum Helen Keller, T.S. Eliot, Virginia Woolf, Babe Ruth sau Yehudi Menuhin, si urmareste cum a fost primita teoria sa in sistemele educationale care au adoptat-o si au transformat-o in curricula de baza. ...

Perspective ale mintii (publicata initial in 1983) este cartea prin care Gardner face cunoscuta si explica pertinent, cu exemple din diferite domenii, Teoria Inteligentelor Multiple, cea care a inspirat deopotriva profesori, lideri in educatie sau pedagogi sa ia in considerare ca avem de-a face cu mai multe tipuri de inteligenta umana. Conform teoriei lui Gardner, toti oamenii poseda anumite tipuri de inteligenta, axate fiecare pe un anumit domeniu si dezvoltate in functie de anumite abilit...

Publicata initial in 1995, Inteligenta emotionala este o carte-cult. Ea a marcat o revolutie uluitoare in psihologie, prin analiza importantei covarsitoare a emotiilor in dezvoltarea personalitatii umane. Pornind de la rezultatele cercetarilor contemporane asupra creierului si comportamentului, Daniel Goleman propune extinderea conceptului de inteligenta. Este bine-cunoscut termenul de IQ – coeficientul care masoara inteligenta umana innascuta si a carui crestere pe parcursul vietii este d...

Cert este ca nu putem jeli ceea ce nu ne permitem sa simtim; cu alte cuvinte, pentru a ne incheia copilaria dureroasa, ne mai ramane sa simtim trairile inghetate ale copilului abandonat din noi. Si sa ne reamintim ca toate acele lucruri care nu s-au intamplat – grija, atentia, pretuirea si protectia – pot fi, pentru sufletul copilului, la fel de dureroase precum cele care s-au intamplat – abuzul, respingerea, indiferenta si violenta. In remarcabila sa carte, Gáspá...

O abordare stiintifica asupra iubirii, din care aflam care este fundamentul unei relatii de cuplu sanatoase si durabile. Un text esential atat pentru terapeuti, cat si pentru toti cei care aspira sa isi inscrie povestea in durata, de la cel mai reputat cercetator american in domeniul relatiilor de cuplu. Oare inefabilul iubirii si taina relatiei dintre doi oameni pot fi traduse in cifre? John Gottman, psiholog clinician de renume si profesor emerit la Universitatea din Washington, Seattle, susti...

Radical diferita de egoism si blamata pe nedrept de gandirea comuna, iubirea de sine a devenit, in cursa nebuna a zilelor noastre, un gest necesar si un antidot pentru autohartuire. Sarmant in stil si incomod in discurs, Fabrice Midal o demonstreaza. Narcis nu mai este tanarul vinovat de a se fi indragostit de el insusi, ci devine model pentru fiinta care invata sa se intalneasca, sa se respecte si sa aiba incredere in sine. Surprinzatoarea interpretare a mitului propusa de Fabrice Midal asaza v...