Carti in categoria Sport

Prezentare: Apararea contra loviturilor de cutit. Cutitul este prin excelenta o arma emotionala. Este silentios, usor de obtinut si de transportat si, pe deasupra, are un mare potential de a ucide. Cartea de fata isi propune sa va initieze in domeniul tehnicilor de autoaparare in cazul unei agresiuni ce utilizeaza cutitul. In acest scop, sunt trecute in revista unele dintre cele mai uzuale atacuri, impreuna cu tehnicile de contracarare corespunzatoare. Ideea de baza a fost aceea de a prezenta ...

Prezentare: 10 minute pe zi pentru frumusetea dumneavoastra! Exercitii ilustrate. 4 exercitii pe care trebuie sa le efectuati zilnic va vor ajuta sa va recapatati linia. Miscari detaliate. Pentru mai multa eficienta, fiecare miscare este explicata. Respiratie corecta. Inspirati si expirati in ritmul impus si la momentele potrivite. Autor: Lydie Raisin Contine: 120 pagini Cod 0690...