Carti in categoria Diete si tratamente

Prajiturile, ciocolata, burgerii, placintele cu carne... Suna apetisant, nu-i asa? Le asociem cu cele mai placute senzatii si emotii, poate si cu evenimentele fericite din viata noastra. Inca din copilarie ni s-a indus ideea ca mancarurile de acest fel sunt delicioase, ne aduc bucurie si reprezinta o recompensa. Aceasta carte iti va spulbera toate iluziile despre mult ravnitele bunatati de care ai ajuns sa nu te mai saturi. De fapt, ele nu fac altceva decat sa-ti adanceasca insatisfactia, ...

O abordare revolutionara asupra nutritiei si sanatatii, care te ajuta sa obtii nutrientii de care ai nevoie, bucurandu-te in acelasi timp de alimentele pe care le iubesti. Optimizeaza-ti alimentatia pentru: Imbunatatirea sanatatii creierului ? Prevenirea riscului de diabet de tip 2 ? Combaterea bolilor cardiovasculare ? Reducerea riscului de Alzheimer ? Sanatatea oaselor si a articulatiilor „Nu exista mancare buna si rea, permisa si interzisa, exista doar alegeri informate. Ia...

Bazandu-se pe cele mai noi informatii si cercetari medicale, dr. Amy Shah sustine ca motivul pentru care ne simtim epuizati si obositi mai tot timpul este dezechilibrul a ceea ce ea numeste „triada energetica“. Aceasta este formata din trei sisteme esentiale functionarii optime a organismului nostru: cel hormonal, cel digestiv si cel imunitar, atat de strans interconectate, incat destabilizarea unuia atrage dupa sine disfunctii ale celorlalte doua. Altfel spus, creeaza senzatia pe...

Fii motivat, conecteaza-te cu mediul inconjurator si mentine-ti starea de bine mentala cu acest ghid de autoingrijire. Impartit pe anotimpuri, acest ghid deosebit de atractiv ilustrat iti va arata cum sa incetinesti ritmul vietii, cum sa fii mai bland cu tine si cum iti poti imbunatati starea de spirit, daca petreci fie si cateva momente in natura. Continand activitati pe care le poti face acasa, in gradina si in timpul plimbarilor in natura, precum si diverse idei de lucru manual, de ...

Valorifica puterea vindecatoare a atingerii Prin a lucra in mod spiritual asupra trupului Oferind o varietate de tehnici fizice si spirituale, aceasta carte ne ajuta sa exploram terapia prin masaj prin intermediul unei lentile magice si ritualice. Debra DeAngelo ne invata cum sa infuzam fiecare sedinta de masaj cu iubire divina si cum sa canalizam propria energie vindecatoare catre o alta persoana. Aceasta atingere semnificativa poate oferi relaxare si ameliorarea durerii familiei si prieten...

Secretele imunitatii - John Trowsdale Un ghid captivant si cuprinzator despre modul in care sistemul imunitar ne protejeaza – desi nu intotdeauna. Odata ce aflam mai multe despre mecanismul propriu de aparare, vom putea sa intelegem mai bine cum stilul de viata creste riscul de a dezvolta afectiuni cronice. Unii cercetatori sustin ca oamenii sunt specia cea mai afectata de boli de pe planeta. Daca asa stau lucrurile, nu ar fi sanatos sa aflam de ce? John Trowsdale, imunolog de r...

Menopauza nu este o boala, ci o etapa fireasca instalata in viata tuturor femeilor spre sfarsitul celui de-al patrulea deceniu de viata, marcata insa de o multime de tabuuri, dezinformare si chiar rusine. Iti propunem o carte revolutionara, pentru toate femeile care, dintr-odata, nu mai inteleg ce se intampla cu propriul corp. O carte adresata tuturor femeilor incepand cu varsta de 45 de ani si care pune accentul pe cresterea calitatii vietii, aratandu-ne nu numai cum sa depasim fara medicamen...

Aceasta carte te va ghida intr-o calatorie detaliata, dar practica, de treizeci de zile, menita sa-ti imbunatateasca „Factorul Metusala” (termenul prin care dr. DeRose se refera la fluiditatea sangelui). Folosind acest program de o luna, vei putea: sa iti reduci riscul de boli „ucigase”, ca bolile de inima, accidentul vascular cerebral si cancerul; sa iti imbunatatesti functionarea mintala si sa iti reduci riscul de dementa; sa scapi de kilogramele in exces; sa previi cau...

1. Mafia Farmaceutica si Agro-Alimentara - Interesele financiare ale marilor companii farmaceutice. Cum sa te feresti de capcanele sistemului de sanatate Medicamente, vaccinuri, bunuri de larg consum periculoase sunt puse in circulatie si raman pe piata in ciuda accidentelor provocate. Riguros documentat, Dr. Louis De Brouwer nu ezita sa demonstreze existenta fraudei, a abuzului de incredere si escrocheria din sanul sistemului nostru de sanatate. Medicina moderna este condusa de puternic...

De ce 30 de zile fara GLUTEN? Multe persoane fara boala celiaca marturisesc ca se simt mai bine dupa ce urmeaza o dieta fara gluten. Iar studiile recente par sa puna capat controverselor, aducand dovezi despre sensibilitatea la gluten non-celiaca. Aceasta este o problema reala, ce afecteaza un procent insemnat din populatie, care nu are stiinta despre acest fapt. Asupra acestui aspect avem nevoie sa fim atenti, felul in care cerealele sunt modificate genetic, felul in care faina din painea noa...

Cartea contine o magica provocare si revelatiile ei. Vrei un nivel mai inalt, vrei mai mult de la tine? Stabileste-ti obiective pe masura! Mobilizeaza-te si, odata ce te-ai decis, fii parte si tu la scrierea acestei carti. Aici vei gasi informatii, retete fara zahar, povesti despre nazuinte si aspiratii frumoase. Si, de ce nu, povestea ta ce urmeaza sa fie scrisa! Valoarea acestei carti este data de oamenii care au facut aceasta inaintea ta si care au contribuit la scrierea acestei carti. Oam...

„S-a dovedit ca oamenii sunt mult mai capabili sa-si revina de pe urma evenimentelor traumatice decat am crezut.” Robert L. Leahy Profesor de psihologie, Cornell University Director al American Institute for Cognitive Therapy „Tot ce stiti despre trauma – despre cum fac fata fiintele umane celor mai rele situatii pe care le traiesc – este probabil eronat. O singura carte poate face lumina: cea de fata. Volumul acesta, scris de cel mai important expert mondial ...

„Amuzanta fara a trivializa si profund informativa, aceasta carte ne lasa cu multe aspecte de contemplat, atat la nivel individual, cat si social.“ - Dr. Gabor Mate „Aceasta carte reprezinta o schimbare de paradigma – pentru noi toti. Este echilibrata si socanta, extrem de importanta si, mai ales, fara judecati. Am invatat atat de multe.“ - Davina McCall „Milioane de oameni din intreaga lume se afla deja sau se vor afla intr-o stare de sanatate precara d...

Experienta Mayo Clinic, pusa la dispozitia ta in acest ghid de terapii integrative, te poate ajuta sa obtii un wellness personal. Descopera cum tehnicile si terapiile, altadata considerate alternative, sunt folosite alaturi de medicina conventionala si cum le poti integra in viata ta, indiferent daca incerci sa gestionezi o afectiune cronica sau sa-ti imbunatatesti starea de bine generala. In aceasta carte, vei citi despre: • Tehnici de relaxare care pot ajuta la gestionarea stresului &b...

Stiai ca exista cercetatori care considera ca aproape 90% din bolile actuale au legatura cu sanatatea microbiomului (complexa comunitate de microorganisme din corpul nostru, indeosebi din tractul digestiv)? Este demonstrat deja ca un microbiom cu o compozitie optima, in care sunt prezente bacterii benefice, poate preveni diferite afectiuni, indeosebi pe cele neurologice, autoimune, psihoemotionale (depresie sau anxietate), intestinale, alergii, autism, ADHD, astm sau boli corelate cu declinul c...

Echilibrul – concept-cheie in aceasta carte –, care, departe de a insemna compromis, reprezinta o atitudine proactiva, capabila sa ne faca sa traim inteligent, adaugand in vietile noastre o portie din tot ce este bun, fara excese sau abuzuri. Echilibrul vine dintr-o imbinare a calitatii, a varietatii si a moderaitei, care indeamna la o experienta in care sanatatea si placerea nu se exclud, ci se sustin si se potenteaza. Este vorba de un echilibru dinamic si adaptiv, un principiu care...

Telomerii - o descoperire revolutionara distinsa in anul 2009 cu premiul Nobel pentru medicina Dr. Elizabeth Blackburn a descoperit telomeraza, enzima care hraneste si intregeste telomerii, terminatiile cromozomilor, ce au rolul de a pastra tineretea si de a proteja integritatea materialului genetic. Lungimea si sanatatea telomerilor sunt esentiale pentru sanatatea si longevitatea organismului uman. Cartea ne arata ca exercitiile fizice, calitatea somnului, alimentatia si chiar anumite substan...

Cuprins: INTRODUCERE 1: Introducere 2: De ce spirulina? 3: Primul aliment 4: Spirulina in alimentatia umana 5: Spirulina comerciala 6: Spirulina nu e spirulina? 7: Alimente naturale si procesate 8: Super-aliment 9: Cele mai bine vandute articole 10. Hrana sanatoasa 11. Spirulina, aliment al soarelui 12. Aliment total 13. Dozajul – cat ar trebui sa consumam? 14. Spirulina are efecte secundare negative? 15. Spirulina, drog sau aliment? 16. Spirulina ca aditiv alimentar 1...

Cartea prezinta, pas cu pas, producerea in propria bucatarie a alimentelor care au ca materie prima laptele. Scopul celor doua autoare, ele insele bucatarese incercate, este de a-i invata pe oameni „sa simta adevaratul gust al alimentelor” pe care, datorita cresterii numarului de produse gata preparate cu gust identic, se pare ca l-au uitat. Cititorii sunt indemnati ca pe baza retetelor prezentate sa prepare fara aditivii atat de daunatori sanatatii, produse delicioase pe baza de la...

Alaturati-va Mellisei Corkhill, scriitoare care propaga principiile sanatatii naturale, promoveaza lupta pentru starea de bine a organismului ca editor al revistei The Green Parent, care va invat cum, prin folosirea plantelor si ierburilor (unele culese chiar din propria curte), se pot remedia multe afectiuni comune ale tuturor sistemelor anatomice ale corpului: cel nervos, digestiv, urinar, sistemul respirator si multe altele! Ea contine o sectiune care se ocupa de sntatea femeilor, cuprinzand ...