Carti in categoria Diete si tratamente

Vreti sa aveti o greutate optima, dar si o sanatate de fier? Exista mii de variante de dieta pe piata, exista zeci de mii de suplimente alimentare destinate pierderii ponderale. Cele mai multe promit pierderi rapide in greutate si rezultate pe timp indelungat. Total gresit, spun toti medicii, iar explicatia consta in anatomia si fiziologia umana. Nicio dieta corecta nu se refera doar la carne, doar la fructe, doar la cereale ci la o alimentatie echilibrata si la mici trucuri care sa o faca cat m...

Modul in care emotiile ne afecteaza greutatea... si pasii pe care i-am invatat ca sa pierd in greutate Include un cuvant inainte de Rex Russel, M.D. In Cum sa slabesti sanatos, Gary Smalley ne impartaseste cum s-a luptat el insusi cu pierderea in greutate si lucrurile pe care le-a invatat despre: - Modul in care emotiile ne afecteaza greutatea - Modul in care relatiile ne afecteaza emotiile - Modul in care greutatea noastra ne afecteaza emotiile si relatiile Citind aceasta carte, si tu iti vei p...

Toata lumea stie ca nutritia si comportamentul (sau mai bine zis bunele-maniere) sunt strans legate intre ele, precum si faptul ca, pentru a slabi trebuie sa mananci mai putin si sa-ti echilibrezi alimentatia. Pare ceva extrem de simplu, dar de ce dau gres atatea regimuri? Pentru ca cel mai dificil lucru este sa rezisti in fata poftei, a ciugulitului in caz de stres, a delasarii in fata unui regim prea restrictiv… Toate aceste dificultati sunt cunoscute de catre doctorii Eric Men...

Abecedarul de Nutritie este bazat pe cele mai noi date ale stiintei nutritiei, adaptate spre a fi usor intelese si aplicate de cat mai multe persoane. In acest sens, am folosit unele ghiduri sau tratate internationale si romanesti. Imensa cantitate de informatii din aceste surse a fost prelucrata si adaptata pentru populatia din Romania. La aceasta a contribuit contactul nostru zilnic cu semenii pe care ii sfatuim sau ii ingrijim.In mod normal, ne place sa mancam pentru a ne satisface foamea, p...

Tratamente naturiste in bolile digestive (editie noua) Aceasta carte reprezinta o mica enciclopedie de buzunar a celor mai frecvente afectiuni ale aparatului digestiv si modalitatea de tratament cu ajutorul plantelor. Efectele benefice ale tratamentelor naturiste sunt cunoscute si recomandate din cele mai vechi timpuri, plantele avand pe langa efectele benefice asupra organismului si avantajul faptului ca spre deosebire de medicina traditionala, efectele secundare ale inducerii de substante o...

Sport, dieta si vedete îmbina într-un mod excelent informatii pretioase despre sport, alimentatie, dar si despre felul în care se raporteaza la aceste aspecte diverse personaje publice. Cuprinde 3 capitole principale, dupa cum sugereaza chiar titlul: sport, dieta, opiniile vedetelor despre miscare si viata sanatoasa în general.Cartea, recomandata chiar de prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi în prefata, este un adevarat manual împotriva stresului, o pledoarie pen...

Alimentele nefierte pot contribui la vindecarea sau ameliorarea multor boli ale civilizatiei. Pana in prezent, medicii si pacientii au avut multe rezultate pozitive aplicand terapia cu cruditati, in special in cazul bolilor cronice ca reumatismul, diabetul, bolile de piele, bolile aparatului cardio-vascular, cancerul sau scleroza multipla.Numeroase studii, activitatea de multi ani a medicilor de specialitate si experientele pozitive ale multor oameni confirma faptul ca, alaturi de alte masuri, c...

Secretele unui corp perfect. Dieta tisanoreica si inima sa verde: Decottopia - Terapia celor 10 plante. O carte dedicata frumusetii sanatoase, Dieta tisanoreica. Secretele unui corp perfect dupa cum chiar Mihaela Borcea o descrie, care cuprinde retete de slabit dar si sfaturi pentru bunastarea mintii si a corpului in acelasi timp, realizata in colaborare cu Gianluca Mech (expertul in alimentatie care a promovat dieta Tisanoreica – n.r). Niciodata nu a fost mai usor ca acum sa atingem...

Codul vindecarii este echipamentul vostru pentru viata: folositi-l!In 2001, Alexander Loyd a descoperit cum sa activeze functia fizica incorporata in organism care poate inlatura, in proportie de pana la 95%, sursa tuturor bolilor si starilor de rau. in acest caz, sistemul neuro-imunitar isi poate indeplini misiunea de a vindeca orice rau din organism.Descoperirile dr. Loyd au fost validate prin teste si marturii ale oamenilor din intreaga lume, care au folosit sistemul Codul vindecarii pentru a...

Aceasta carte iti va permite sa-ti gasesti PROPRIUL regim, cel care se adapteaza cel mai bine personalitatii tale si care tine cont de dificultatile personale. Fa testul ,,Ce fel de Venus esti?" si descopera-ti profilul, apoi urmeaza-ne sfaturile de-a lungul cartii, sfaturi usor de pus in practica datorita cantitatilor exacte, retetelor si meniurilor, mereu usoare si gustoase. Din cuprins: Obiectiv: slabitul Fiecare isi cauta regimul Pagina mea de jurnal 100 de retete usoare Inde...

SA SLABIM CU DIETA YOUNG - MIRACOLUL PH PENTRU ECHILIBRAREA CHIMIEI CORPORALE SI ATINGEREA GREUTATII IDEALE . Valorificand succesul extraordinar al primei lor carti, Dieta Young pentru o sanatate perfecta, sotii Young s-au aplecat acum asupra unei probleme considerate de numerosi experti ca fiind un pericol major pentru sanatate: supraponderabilitatea. Spre deosebire de alte carti populare dedicate aceleiasi probleme – indeosebi acelea care, asemenea Dietei Atkins si Dietei South Beach, su...

Desi boala veche, diabetul a revenit si in modernitate cu cifre alarmante. Ca dovada, in Romania anului 2023 se estimeaza ca numarul celor nediagnosticati depaseste un milion. In mod paradoxal, dezvoltarea civilizatiei nu a redus, ci a multiplicat cauzele care duc la aparitia acestei boli. Alimentatia defectuoasa, stresul, starile depresive, alcoolul, tabagismul, noxele din mediul inconjurator, precum si poluarea de orice tip sunt, in ziua de azi, cauze predispozante pentru aparitia bolii. Ele c...

Prajituri si torturi. Incantare pentru ochi si gura! Acest volum cuprinde adevarate specialitati cum ar fi de exemplu tortul de ciocolata sau rulada de martipan, dar bineinteles ca nu lipsesc nici prajiturile renumite ca tortul Sacher sau Padurea Neagra, dar nici cele simple, ca painea episcopului. Pe langa dulciuri, in care apar si torturi picante cu legume si carne, care pot fi servite si ca fel principal. Retetele usor de urmat pot fi preparate pentru orice ocazie, satisfacand gusturile c...

Carbohidratii si grasimile sunt otrava nutritiei. Toate dietele va sfatuiesc sa le scoateti din meniu, dar unii carbohidrati si unele grasimi sunt esentiale pentru sanatatea fizica si mentala. Hrama buna vs. hrana rea va dezvaluie diferentele dintre carbohidratii si grasimile sanatoase si nesanatoase dar si ce mancari ar trebui sa evitati si ce mancari sa alegeti. In aceasta carte veti descoperi: - Cele mai bune surse pentru carbohidratii buni - Diferitele tipuri de grasimi si cum va afect...

Si tu ai incercat sa mananci mai putine calori, sa faci exercitii fizice de cateva ori pe saptamana, sa tii diete sau sa mananci mai putin - dar grasimea de pe corpul tau ramane neclintita? Sau chiar daca esti unul din norocosii care au slabit cateva kilograme -le pui la loc imediat ce intrerupi cura?Te-ai saturat de diete care te infometezi, de exercitii fizice si de toate eforturile facute doar ca sa slabesti? Atunci informatiile DOVEDITE STIINTIFIC pe care le vei descoperi in urmatoarele rand...

Cartea va prezinta 190 specii de plante si 4 ciuperci medicinale si tot atatea ceaiuri, tincturi s.a ... in functie de afectiunea de care suferiti, toate la indemana dumneavoastra.…se pare ca animalele au anumite simturi speciale care suplinesc alte calitati ale noastre. Ele au stiut de la inceput cum si ce plante sa consume, fara a se intoxica sau otravi. Oamenii au observat comportamentul animalelor si au inceput sa le imprumute anumite obiceiuri.Empiric au inceput sa studieze unele pla...

Vrei sa ai o piele sanatoasa? Ai grija ce maninci! De ce are nevoie pielea? Ce inseamna o alimentatie sanatoasa pentru piele? Care sunt limitele acesteia? Care este contributia suplimentelor alimententare? Trebuie sa le asociem cu produse cosmetice? Pentru a-ti hrani pielea sanatos trebuie sa o cunosti bine. In acest sens dr. Nadine Pomarede propune sa ne indreptam atenta in primul rand catre structura pielii si sa-i intelegem functionarea. Vitamine, oligoelemente, acizi grasi esential...

Daca ati incercat toate dietele, dar ati „recuperat” kilogramele pierdute – si altele pe deasupra – sau daca pur si simplu doriti sa slabiti si sa va tineti departe de kilogramele in plus, aceasta este cartea care va trebuie, cu solutii stiintifice reale.Ca multe alte femei, dr. Amanda Sainsbury-Salis a inceput sa tina un regim de slabire in adolescenta, in ciuda faptului ca avea o greutate normala. In cativa ani, incercase deja toate felurile de diete, iar dupa sase ani...

Cartea este o colectie de strategii terapeutice pentru intarirea apararii imunitare si mentinerea sanatatii. De la alimentatie si stil de viata si pana la tratament cu fitoterapie, gemoterapie, homeopatie sau alte tipuri de terapii care intentioneaza o stimulare a imunitatii, cartea descrie cele mai naturale metode pentru intarirea apararii naturale a organismului. Majoritatea terapiilor descrise sunt aplicate de peste 15 ani, cu mult succes, in practica clinica de catre autoare. Cartea este rea...

Cand este vorba despre slabit, primul lucru pe care trebuie sa-l faceti este sa uitati complet tot ceea ce stiti despre regimuri alimentare, carbohidrati si grasimi, din moment ce toate aceste notiuni nu sunt decat mituri care se schimba de la an la an. Cu totii am auzit toate teoriile posibile si imposibile, de cele mai multe ori contradictorii, pe care le promoveaza mass-media. Stiti la ce ma refer… Mai intai ne-au spus ca cea mai importanta este marimea portiilor, apoi au decretat alim...