Carti in categoria Diete si tratamente

In lumea tenisului profesionist de astazi, cea mai mica schimbare in ceea ce priveste abilitatile de joc, conditia fizica sau mentala se vede imediat pe terenul de joc. Ma antrenam in fiecare dimineata si in fiecare dupa-amiaza, ridicam greutati, mergeam cu bicicleta si alergam ore intregi in fiecare zi. Nu era o problema de conditie fizica. Am schimbat preparatorii fizici, cautand de fiecare data pe cineva cu un program nou de pregatire fizica. Am schimbat antrenorii, gandindu-ma ca poate ceva ...

Cu totii suntem preocupati de problema greutatii. Cate kilograme ne-am ingrasat luna asta? Vai, am mancat trei felii de paine la pranz, in loc de una singura! Cu astfel de ganduri si temeri, dintr-un act esential pentru mentinerea vietii si, in acelasi timp, o placere, mancatul devine un chin si o culpa asumata. Regulile de aur ale acestei carti vin sa clatine multe obiceiuri gresite de alimentatie impuse, culmea! tocmai de regimurile de slabire. Iata cateva principii sanatoase, care va vor ajut...

Zorii unei noi ere medicale Doar daca incepi sa suferi de o anumita problema de sanatate care ar putea chiar sa te ucida, doar atunci incepi sa cauti in stanga si-n dreapta pentru a gasi o explicatie si o solutie la situatia ta dificila. Pana atunci nu poti sa apreciezi impactul devastator din punct de vedere emotional, pe care o vizita la medic si pronuntarea constatarilor sale poate sa il aiba asupra vietii si sufletului unei alte persoane. Sa speram ca nici voi si niciunul dintre cei dragi vo...

Acumularea de produse reziduale acide in organism determina imbatranirea. Daca reusim sa eliminam aceste deseuri, mai ales pe cele vechi, putem inversa procesul de imbatranire. Putem chiar elimina simptomele bolilor daca nu s-au produs deja daune iremediabile.Atunci cand ne gandim la „sanatate”, de fapt spunem „dieta si exercitii fizice”, care ajuta organismul sa elimine substantele reziduale, dar nu sunt intotdeauna usor de realizat si eficiente. Scopul acestei carti est...

Durerile de cap, sau cefaleea, se numara printre cele mai frecvente motive ale prezentarii pacientilor la medic. Totusi doar o treime dintre pacientii care sufera de dureri de cap merg la consultatie. Aceasta deoarece cefaleea este o afectiune frecventa, pe care multi o considera normala.In tarile occidentale, circa 65% dintre barbati si 80% dintre femei sunt afectati intr-o masura mai mare sau mai mica de diferite tipuri de dureri de cap. Se estimeaza ca aceste persoane isi iau cateva zile de c...

Diabetul reprezinta una dintre cele mai importante probleme de sanatate la nivel mondial. In 1985, aproximativ 30 de milioane de persoane sufereau de diabet. In doua decenii (2006), s-a ajuns la 246 de milioane (6-8% in zonele cu un stil de viata occidental). Se estimeaza ca, in jurul anului 2025, numarul diabeticilor va depasi 380 de milioane.Problema principala este aceea ca 50% dintre cei afectati nu isi dau seama ca sunt bolnavi. In plus, circa 40% dintre persoanele obeze sufera de diabet, d...

Este posibil sa te hranesti normal cinci zile pe saptamana si sa ajungi mai zvelt si mai sanatos? Raspunsul simplu: da. Pur si simplu iti limitezi aportul de calorii timp de doua zile neconsecutive in fiecare saptamana – 500 de calorii pentru femei si 600 de calorii pentru barbati. Vei slabi rapid si fara eforturi gratie Dietei prin Post. Testele stiintifice realizate cu persoane care au tinut post intermitent au demonstrat: nu numai ca tine kilogramele nedorite la distanta, ci reduce si...

In cartea sa, Dieta fara gluten, Davis prezinta adevarul legat de graul modern si de rolul istoric al acestuia in dieta oamenilor. Departe de a mai semana cu graul folosit de stramosii nostri in dieta lor, graul modern a fost modificat genetic pentru a permite obtinerea unor productii foarte mari la hectar cu costuri reduse. In consecinta, aceasta cereala candva benefica a fost transformata intr-un ingredient alimentar omniprezent, dar nociv, care determina o crestere mai accentuata a glicemiei ...

Aceasta carte va explica cum se formeaza mierea,ce substante contine si cum afecteaza acestea metabolismul uman, cum sa folositi mierea intr-un regim alimentar. Bucurati-va si de nenumarate sfaturi,retete si raspunsuri la cele mai frecvente intrebari despre miere. Renate Frank este specialist in nutritie si consilier pentru apicultori in domeniul utilizarii mierii ca aliment si medicament. Indispensabila pentru apicultori si pentru toti cei care vor sa afle ceva nou despre miere.A spune astazi c...

Ligia Pop a adunat in aceasta carte sfaturi si instructiuni pentru cresterea semintelor germinate sub forma de vlastari, doze naturale concentrate de proteine, vitamine, minerale si enzime care vor fi usor de asimilat si de folosit in corpul nostru. Ligia Pop a adunat in aceasta carte sfaturi si instructiuni pentru cresterea semintelor germinate sub forma de vlastari, doze naturale concentrate de proteine, vitamine, minerale si enzime care vor fi usor de asimilat si de folosit in corpul nostru.G...

Cartea lui Jean Carper va va schimba atitudinea fata de aceasta boala si va va oferi niste raspunsuri surprinzatoare in privinta sanatatii creierului, ajutandu‑va sa nu va confruntati cu aceasta boala necrutatoare. Cei mai multi dintre noi cred ca sunt foarte putine masuri de preventie sau chiar ca nu este nimic de facut pentru a evita boala Alzheimer. Oamenii de stiinta ne demonstreaza insa ca lucrurile nu mai stau asa. De fapt, cercetatori renumiti din acest domeniu stiu in prezent ca cea ma...

Cultura de Kombucha reprezintă simultan un proces alimentar şi o manieră de relaxare,la fel ca gătitul. Diferenţa constă în faptul că există posibilităţi diferite de a cultiva Kombucha.Am structurat această carte în trei părţi. În prima parte, ofer informaţii generale legate de cultura de Kombucha, iar cea de-a doua parte prezint ceaiurile medicinale pe care le puteţi folosi pentru această cultură. Veţi găsi în această secţiune o listă de boli şi pr...

Cartea 4 grupe sanguine – 4 secrete ale succesului in viata reprezinta continuarea unei teme extraordinar de populare in zilele noastre si anume aceea a modului sanatos de viata. Inainte de a incepe sa vorbim despre modul cum trebuie sa traim, pentru a trai bine (accentul il puneti unde va place mai mult), permiteti-mi, pentru inceput, sa va pun o intrebare: Ce este, de fapt, sanatatea? Cand simtim pentru prima data protestul propriului corp – caderea tensiunii arteriale, afectiuni ...

Indiferent daca incercam sa prevenim sau sa tratam o boala, sistemul nostru imunitar este principala linie de aparare. Merita sa avem grija de el, ca sa ne poata sluji cu incredere si sa ne bucuram de o viata fericita si sanatoasa. Totusi, stilul modern de viata tinde sa provoace exact efectul nedorit – streseaza, in loc sa consolideze armata imunitara. Organismul nostru trebuie sa se adapteze rapid, sa gaseasca modalitati noi de eliminare sau de detoxifiere a tuturor substantelor chim...

Cu banii adunati din vanzarea cartii “Nu hrani cancerul” va fi pusa pe “picioare” clinica “Nera”, prima clinica de recuperare oncologica din Romania, care va incorpora si un centru de cercetari. Clinica se va ingriji de tratamentul bolnavilor de cancer in stadii initiale: aflarea vestii, debutul bolii, depistarea precoce.Clinica Nera va fi inaltata, cu ajutorul tau si al celor care vor sa puna la temelia ei o fapta buna, in Valea Nerei, intr-o zona nepoluata d...

Cartea Studiul China este cel mai complet studiu despre nutritie realizat vreodata, cu implicatii extraordinare asupra dietei, pierderii in greutate si sanatatii pe termen lung.Studiul China a primit premiul de "cartea anului" in 2005 din partea editorilor revistei de informatii vegetariene VegNews Magazine.Proiectul China a fost conceput in anii 1980-81, in anul sabatic al Dr. Chen Junshi, vicepresedinte al Institutului de Nutritie si Igiena Alimentara, din cadrul Academiei Chineze de Medicina ...

Cat de toxica este viata ta in acest moment? Care zone ale vietii tale provoaca aceasta toxicitate? Raspunsurile sincere la aceste intrebari reprezinta primul pas pe calea detoxificarii.Viata de zi cu zi produce in organism mai multa toxicitate decat poate acesta suporta. Emotiile negative, precum furia si teama, adauga o noua provocare sistemului nostru imunitar. Se creaza astfel un mediu optim aparitiei diferitelor afectiuni precum durerile de cap, racelile frecvente, gastritele etc. Nu intrat...

A consuma mai putine alimente cand exista abundenta de hrana ar trebui sa fie infinit mai usor decat a manca mai mult cand nu e nimic pe masa. Dar se pare ca nu e asa. Pe masura ce aburii si motoarele electrice au inlocuit efortul muscular al omului si abundenta de hrana s-a generalizat, omenirea a cunoscut schimbari nu numai in alimentatie si in volumul de activitate fizica, ci si in bolile de care sufera. Pentru a obtine rezultate in combaterea obezitatii, e nevoie de o schimbare radicala a as...

Codul vindecarii este echipamentul vostru pentru viata: folositi-l!In 2001, Alexander Loyd a descoperit cum sa activeze functia fizica incorporata in organism care poate inlatura, in proportie de pana la 95%, sursa tuturor bolilor si starilor de rau. in acest caz, sistemul neuro-imunitar isi poate indeplini misiunea de a vindeca orice rau din organism.Descoperirile dr. Loyd au fost validate prin teste si marturii ale oamenilor din intreaga lume, care au folosit sistemul Codul vindecarii pentru a...

Cum sa gatesti cu alimente care combat cancerul s-a vandut in peste 200.000 de exemplare numai in Canada si a declansat o revolutie profunda in intelegerea noastra asupra alimentelor cu proprietati anticancer. Acum ca stim despre calitatile minunate pe care le au pentru sanatatea noastra ceaiul verde, ciocolata neagra sau vinul rosu, cum invatam sa le incorporam in dieta noastra zilnica? Anticipand aceasta dilema, autorii Richard Beliveau si Denis Gingras au facut inca o data echipa si impreuna ...