Carti in categoria Diete si tratamente

Bestsellerul absolut in domeniul biotratamentelor vreme de peste doua decenii, acum revizuit si adus la ziCu peste opt milioane de exemplare vandute, Vindecare prin nutritie este cel mai apreciat ghid de sanatate holistica. Vreme de peste douazeci de ani, oamenii s-au bazat pe aceasta lucrare de referinta, folosind-o ca indrumar pentru imbunatatirea starii de sanatate prin nutritie si folosirea suplimentelor. Acum adus la zi in detaliu, volumul cuprinde cele mai recente informatii despre benefic...

Unele alimente sunt atat de valoroase pentru sanatate incat au fost numite superalimente. Sunt surse inestimabile de nutrienti esentiali de care ai nevoie pentru sanatate si pentru bunastarea fizica.Care sunt aceste alimente? Ce poti face pentru a fi sigur ca obtii maximul din ele? si, oare, pot fi ciocolata si cafeaua niste adevarate superalimente?Superfoods raspunde acestor intrebari – si multor altora – si te ajuta:• sa alegi dintre peste 200 de legume, ciuperci, fructe, ierb...

Sport, dieta si vedete imbina intr-un mod excelent informatii pretioase despre sport, alimentatie, dar si despre felul in care se raporteaza la aceste aspecte diverse personaje publice. Cuprinde 3 capitole principale, dupa cum sugereaza chiar titlul: sport, dieta, opiniile vedetelor despre miscare si viata sanatoasa in general.Cartea, recomandata chiar de prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi in prefata, este un adevarat manual impotriva stresului, o pledoarie pentru un corp sanatos si o viata echil...

DVD-ul Metoda de 30 de zile contine trei secvente de exercitii a cate 10 zile pentru conturarea muschilor, precum si exercitii cardiovasculare complementare, menite sa redefineasca muschii, sa arda grasimile si sa ne aduca pe calea spre sanatate si o forma mai buna. Componenta nr. 1: Exercitii pentru conturarea muschilor. Alcatuita din trei secvente a cate zece zile, aceasta parte a programului vizeaza grupele de muschi mai mici, secundari. Exercitiile traditionale contureaza principalele gru...

Doriti sa va eliberati de povara dietelor fara rezultate si de calcularea la nesfarsit a caloriilor? Va e foame tot timpul si nu mai iesiti cu prietenii in oras de teama sa nu cadeti in ispita? A trecut foarte mult timp de cand nu ati mai mancat o prajitura cu ciocolata? Daca raspunsul la aceste intrebari este da, atunci ar trebui sa stiti ca exista programe de slabire si diete „prietenoase“, care propun o alimentatie echilibrata, bogata si bazata pe retete bune la gust. Dieta cu ...

Ceaiuri, infuzii si decocturi pentru tulburari de somn, pentru anxietate si nervozitate, pentru caile respiratorii, biliare si urinare, pentru digestie si metabolism, pentru inima si circulatia sangvina si limfatica, pentru aparatul uro-genital, pentru probleme ale pielii, parului, ochilor, oaselor, muschilor si articulatiilor. Pomezi si lotiuni, uleiuri esentiale si remedii naturale... – totul despre tratarea cu plante! Coperta: Brosata, cu clapete Dimensiuni: 150 x 210 Nr. pag...

Medicina moderna a facut progrese imense. Cu toate acestea, nu a reusit sa invinga cancerul, boala nemiloasa care face milioane de victime in fiecare an, la nivel mondial.Si totusi, dr. Max Gerson (1881 - 1959) ne-a oferit o raza de speranta, prin terapia aletrnativa care iiu poarta numele. In 1959, el a fost primul medic din lume care a spus despre cancer ca ar fi cauzat de mai multi factori independenti. Dintre cei 49 de astfel de factori identificati pana in prezent (deficientele de nutritie,...

Absorbtia in cantitati optime a substantelor nutritive de care avem nevoie reprezinta reteta pentru o viata lunga si sanatoasa, de aceea consecintele unei nutritii necorespunzatoare sunt evidente in frecventa tot mai mare a problemelor si bolilor digestive. In prezent, majoritatea bolilor sunt consecinta faptului ca oamenii mananca mai curand prea mult decat prea putin si ca au o alimentatie nesanatoasa. Drept urmare, exista o epidemie tacuta de afectiuni digestive, printre care indigestia, tu...

Combateti efectele imbatranirii printr-un program ce vizeaza patru aspecte esentiale: EXERCITIILE FIZICE: Programul propus de Bob Greene ̶ imbinand cu succes antrenamentul de forta cu exercitiile cardio ̶ este special conceput pentru a preveni pierderea masei osoase si musculare, ajutandu-va sa va mentineti in forma, la orice varsta. ALIMENTATIA: Acest plan alimentar va propune retete delicioase, meniuri variate si sfaturi legate de dieta, pentru o viata lunga si sanatoasa. IN...

Antologia Dietelor prezinta cele mai raspandite diete din ultimele decenii . Va sunt prezentate nu numai regimurile de slabire clasice ci si dietele de dezintoxicare, indicatii alimentare de urmat ca reguli de viata sanatoasa si sfaturi alimentare pentru probleme diverse. Asadar, scopul acestui volum este nu numai de a va etala lista celor mai cunoscute diete ci, mai ales, de a va recomanda reguli generale de alimentatie, valabile pentru toata lumea, utile de urmat pentru a va pastra un stil de ...

Obtine corpul perfect in doar o luna! INCLUDE DVD CU PROGRAMUL DE EXERCITII. „Un adevarat miracol. Nu mi-am imaginat niciodata ca la 30 de ani, dupa ce am nascut doi copii, îmi voi putea transforma corpul într-atat. Metoda lui Tracy functioneaza! Vei vedea rezultate pe care nu le-ai crezut vreodata posibile.“ Gwyneth Paltrow „Metoda lui Tracy Anderson iti schimba corpul intr-un mod in care nici un alt program de exercitii nu o poate face. Vei vedea rezultate r...

Numarul cazurilor de cancer este intr-o crestere alarmanta, iar studiile medicale arata ca unul din trei oameni se vor imbolnavi de cancer in decursul vietilor lor. Pana la 39% dintre cele mai frecvente tipuri de cancer (de plamani, san, colon, piele, gura sau gat, esofag, ficat, stomac, prostata, ovarian, testicular, endometrial si de pancreas) pot fi prevenite prin dieta, exercitii fizice si controlul greutatii. Autorii ne reamintesc ca exista o legatura stransa intre stilul nostru de viata si...

Adevarate cocteiluri de arome ii vitamine, sucurile naturale au remarcabile proprietati de vindecare, detoxifiere si imunostimulatoare. De ce sa nu le folosim pentru a slabi, a fi mai plini de viata si mai sanatosi? Gasiti in aceasta carte peste 100 de retete delicioase de sucuri si alte bauturi, care, alaturi de gustari si mese usoare, vor avea drept efecte: • slabirea rapida; • reducerea celulitei; • îmbunatatirea digestiei; • mai multa energie si vitalitate; &bu...

Numar de calorii, kilograme pierdute care in scurt timp se pun la loc, alimente bune, alimente nerecomandate, sentimente de vinovatie, infometare, frustrare, dieta dupa dieta. Nimic nu pare sa functioneze. Mai mult, incepi sa gandesti ca un contabil care, zi dupa zi, taie de pe lista alimente pentru a se incadra in numarul de calorii recomandat de cine stie ce revista la moda sau de catre o celebritate cu aspect anorexic. Ce legatura au toate acestea cu dorinta de a pierde in greutate? Nici una,...

Dupa cum afirma medicul grec Hipocrat, in secolul al IV-lea i.Hr., alimentele trebuie sa fie si medicamente, iar medicamentele sa vina din alimentele noastre. Mai mult decât un rol functional, alimentele ne ajuta sa ne mentinem sanatatea si chiar sa prevenim aparitia bolilor. Societatea moderna este din ce in ce mai preocupata de rolul nutritiei, mai ales având in vedere dificultatea alegerii unui mod de hranire adecvat si aparitiei bine cunoscutelor E-uri – fitochimicele de si...

Gratie dietei sale de succes, Michel Montignac s-a impus ca initiator al unei abordari revolutionare in domeniul regimurilor de slabit: pentru a scapa de kilogramele nedorite, nu trebuie sa ne supunem organismul unor cure drastice si deloc eficiente à la longue, ci sa ne reconsideram in mod fundamental obiceiurile alimentare. Lucrarea de fata se adreseaza persoanelor trecute de 50 de ani, constiente ca acum trebuie sa se preocupe de starea lor de sanatate mai mult ca niciodata. Este...

Daca doriti sa deveniti mai sanatos, ba chiar sa aveti o sanatate de fier, Patrick Holford va ofera “reteta”. Cartea de fata, un adevarat “ghid” foarte bine structurat, ce include o multime de sfaturi acordate de un expert in domeniul nutritiei, va avea un efect simtitor asupra stilului dumneavoastra de viata. Autorul va arata cum sa folositi dieta, suplimentele si extrem de eficientul program de exercitii Psychocalisthenics pentru marirea nivelului energiei, reglarea dig...

Sistemul imunitar are un rol esential in mentinerea sanatatii organismului si in combaterea diverselor afectiuni. Solicitat mai ales in sezonul rece, acesta trebuie intarit permanent printr-o alimentatie corecta, bazata pe fructe si legume. Prima parte a cartii se concentreaza pe definirea notiunii de imunitate si pe explicarea importantei sale, in timp ce partea a doua prezinta 150 de alimente esentiale care ajuta la intarirea sau la reglarea sistemului imunitar. In cea de-a treia sectiune a...

Pomenit in Biblie, uleiul de masline a fost unul dintre alimentele esentiale pentru multe civilizatii antice. Mai mult, stramosii nostri ii cunosteau, se pare, si virtutile medicinale. Dupa ce, vreme de cateva secole, s-a aflat intr-un con de umbra, numeroasele studii stiintifice din ultimele decenii au readus uleiul de masline in prim plan, acesta ajungand sa fie considerat un aliment prin excelenta sanatos. Si nu fara motiv: rolul sau in prevenirea bolilor cardiovasculare, prin diminuarea c...

Cartea se adreseaza in exclusivitate femeilor, propunand fiecareia o dieta Montignac personalizata in functie de istoricul organismului, de particularitatile psihologice si de obiectivele legate de pierderea in greutate si de mentinerea sanatatii, afirma Michel Montignac. Adaptata perfect nevoilor nutritive ale organismului feminin la diferite varste, cartea este centrata pe acelasi principiu fundamental care a transformat dieta Montignac intr-unul dintre cele mai renumite si eficiente regim...