Carti in categoria Altele

10% om, 90% colonie de microbi Bazandu-se pe ultimele cercetari stiintifice, cartea biologului evolutionist Alanna Collen le dezvaluie cititorilor o serie de informatii surprinzatoare, care au revolutionat domeniul microbiologiei. Pentru fiecare celula din corpul uman, exista alte noua celule intruse. Aceasta colonie de microbi ne influenteaza greutatea, sistemul imunitar, sanatatea mintala si chiar alegerea unui partener de viata.Obezitate, autism, boli mintale, sindromul intestinului iritabil,...

Ghidul complet de care ai nevoie pentru gestionarea anxietatii si a fobiilor Descopera cum te poti adapta unei lumi in permanenta schimbare si cum poti face fata provocarilor vietii de zi cu zi! Anxietatea si fobiile, insotite de lipsa de siguranta si stabilitate si manifestate pe fondul stresului prelungit, pot fi mult atenuate sau vindecate cu ajutorul tehnicilor descrise in acest volum cuprinzator. Sa depasim granitele unui subiect tabu!Anxietatea, depresia sau alte suferinte care isi au orig...

„Consilier de imagine corporala” te va ajuta sa iti imbunatatesti relatia cu propriul corp si sa ai mai multa siguranta de sine.Iti place ce vezi in oglinda? Daca raspunsul tau nu este un „DA” hotarat, este posibil sa ai nevoie de o schimbare a felului in care te privesti. O imagine corporala negativa scade respectul de sine. Cand nu iti place propriul corp, este dificil sa iti placa persoana care locuieste in el – tu! Iar solutia nu consta in operatii estetice si i...

Ghid practic pentru dezvoltarea abilitatilor de comunicareToti cei care vor parcurge acest ghid practic vor comunica mai eficient si vor deveni ascultatori mai buni. Volumul de fata a ajutat deja mii de cititori sa dezvolte relatii mai bune cu prietenii si membrii familiei, cu colegii de serviciu si partenerii de viata.Comunicarea este o abilitate fundamentala pentru viata, la fel de importanta ca abilitatile cu ajutorul carora ne castigam existenta. Capacitatea de exprimare ne influenteaza cons...

Cu totii purtam mai multe masti si jucam diferite roluri pe parcursul existentei noastre sociale, cu scopul de a obtine aprobarea celor din jur. Emotiile precum jena, vina si rusinea sau timiditatea sunt esentiale pentru stabilirea si mentinerea relatiilor interumane. Ele ne determina sa ne comportam moral si adecvat din punct de vedere social. Datorita lor ne straduim sa reusim in diverse domenii, creandu-ne o imagine buna in ochii celorlalti oameni.Dar unii dintre noi se simt permanent monitor...

O carte care nu spune cititorilor cum sa isi schimbe viata, ci le ofera instrumentele necesare luarii propriilor decizii pentru o viata mai buna. Prin puterea exemplului personal, autoarea insufla curaj si inspiratie celor care parcurg paginile volumului Cum m-am vindecat nefericire; fie ca este vorba despre ideea crearii celor doua caiete – unul in care sa noteze in fiecare zi evenimentele pozitive si unul in care sa scrie despre problemele intalnite –, fie ca este vorba despre impa...

Cum sa ai o viata sanatoasa si o batranete frumoasaCartilor din seria „Ajuta-te singur”, creata de dr. Radu Vrasti, li se alatura volumul care cuprinde toate informatiile de care avem nevoie pentru a trai fericiti si sanatosi pana la adanci batraneti.Fara indoiala, batranii de astazi sunt mai sanatosi si mai activi ca niciodata in istorie. In general, oamenii din ziua de azi sunt avizi de informatii prin care sa-si faca viata mai buna si sa traiasca mai mult. Batranetea frumoasa este...

„Cele 5 alegeri” prezinta principiile accesibile si practice dupa care se ghideaza liderii de pretutindeni.Bazandu-se pe cercetari complexe, autorii ne ofera un set de instrumente si recomandari pentru cresterea eficientei si a productivitatii in orice domeniu. Lucrarea contine cele mai bune idei despre utilizarea tehnologiei si a resurselor personale pentru succesul proiectelor si mentinerea relatiilor-cheie pe lista de prioritati. Daca iti doresti sa ai o viata plina de satisfactii...

Cum sa faci fata barfelor, umilintelor, intimidarilor si altor comportamente rautacioase.Fara indoiala, etapa adolescentei este una dintre cele mai solicitante si dificile dintre cele pe care le parcurgem de-a lungul vietii. Cand devii tinta ironiilor sau a rautatilor la scoala, cand nu te afli pe lista invitatilor la cea mai cool petrecere, cand te simti umilita in mediul online, este atat de usor sa ai sentimentul ca toti ceilalti se bucura de sustinerea unui grup de prieteni, pe cand tu trebu...

Se intampla ceva suparator si dintr-odata – BUM! - te aprinzi ca un foc de artificii. Ai senzatia ca nu poti face nimic pentru a impiedica explozia. Adevarul este ca fiecare dintre noi se infurie din cand in cand. Furia ne inunda cu un val intens de adrenalina si preia controlul asupra gandurilor si comportamentului nostru. Din fericire, exista mai multe tehnici eficiente de gestionare a furiei si de dezamorsare a starilor conflictuale. Cu alte cuvinte, furia poate fi la randul ei controla...