Carti in categoria Altele

Ghidul complet de care ai nevoie pentru gestionarea anxietatii si a fobiilor Descopera cum te poti adapta unei lumi in permanenta schimbare si cum poti face fata provocarilor vietii de zi cu zi! Anxietatea si fobiile, insotite de lipsa de siguranta si stabilitate si manifestate pe fondul stresului prelungit, pot fi mult atenuate sau vindecate cu ajutorul tehnicilor descrise in acest volum cuprinzator. Sa depasim granitele unui subiect tabu!Anxietatea, depresia sau alte suferinte care isi au orig...

„Consilier de imagine corporala” te va ajuta sa iti imbunatatesti relatia cu propriul corp si sa ai mai multa siguranta de sine.Iti place ce vezi in oglinda? Daca raspunsul tau nu este un „DA” hotarat, este posibil sa ai nevoie de o schimbare a felului in care te privesti. O imagine corporala negativa scade respectul de sine. Cand nu iti place propriul corp, este dificil sa iti placa persoana care locuieste in el – tu! Iar solutia nu consta in operatii estetice si i...

Ghid practic pentru dezvoltarea abilitatilor de comunicareToti cei care vor parcurge acest ghid practic vor comunica mai eficient si vor deveni ascultatori mai buni. Volumul de fata a ajutat deja mii de cititori sa dezvolte relatii mai bune cu prietenii si membrii familiei, cu colegii de serviciu si partenerii de viata.Comunicarea este o abilitate fundamentala pentru viata, la fel de importanta ca abilitatile cu ajutorul carora ne castigam existenta. Capacitatea de exprimare ne influenteaza cons...

Cu totii purtam mai multe masti si jucam diferite roluri pe parcursul existentei noastre sociale, cu scopul de a obtine aprobarea celor din jur. Emotiile precum jena, vina si rusinea sau timiditatea sunt esentiale pentru stabilirea si mentinerea relatiilor interumane. Ele ne determina sa ne comportam moral si adecvat din punct de vedere social. Datorita lor ne straduim sa reusim in diverse domenii, creandu-ne o imagine buna in ochii celorlalti oameni.Dar unii dintre noi se simt permanent monitor...

Din cand in cand, cu totii ne simtim inconfortabil in locuri publice, inconjurati de necunoscuti si constransi de obligatii sociale. De fapt, senzatiile de anxietate sociala si timiditate sunt perfect normale. Ca si alte forme de anxietate, anxietatea sociala poate fi o forma de aparare impotriva potentialelor pericole sau amenintari. Mai mult decat atat, anxietatea sociala este un instrument de autocontrol. In absenta ei, am spune sau am face permanent lucruri pe care sa le regretam ulterior. T...

O carte care nu spune cititorilor cum sa isi schimbe viata, ci le ofera instrumentele necesare luarii propriilor decizii pentru o viata mai buna. Prin puterea exemplului personal, autoarea insufla curaj si inspiratie celor care parcurg paginile volumului Cum m-am vindecat nefericire; fie ca este vorba despre ideea crearii celor doua caiete – unul in care sa noteze in fiecare zi evenimentele pozitive si unul in care sa scrie despre problemele intalnite –, fie ca este vorba despre impa...

Cum sa ai o viata sanatoasa si o batranete frumoasaCartilor din seria „Ajuta-te singur”, creata de dr. Radu Vrasti, li se alatura volumul care cuprinde toate informatiile de care avem nevoie pentru a trai fericiti si sanatosi pana la adanci batraneti.Fara indoiala, batranii de astazi sunt mai sanatosi si mai activi ca niciodata in istorie. In general, oamenii din ziua de azi sunt avizi de informatii prin care sa-si faca viata mai buna si sa traiasca mai mult. Batranetea frumoasa este...

„Cele 5 alegeri” prezinta principiile accesibile si practice dupa care se ghideaza liderii de pretutindeni.Bazandu-se pe cercetari complexe, autorii ne ofera un set de instrumente si recomandari pentru cresterea eficientei si a productivitatii in orice domeniu. Lucrarea contine cele mai bune idei despre utilizarea tehnologiei si a resurselor personale pentru succesul proiectelor si mentinerea relatiilor-cheie pe lista de prioritati. Daca iti doresti sa ai o viata plina de satisfactii...

Aceasta nu este o biblie in domeniu, dar este un must read pentru oricine vrea sa pastreze un client. „Cred in Customer Retention. Cred in Lovemarks. Cred in Customer Experience ca forma evoluata a loialitatii. Cred in cei mai buni. Cred in experti, in cei care nu se vor multumi cu a fi experti din titulatura, ci din convingeri si idei proprii.” Acesta este manifestul cu care isi incepe Mihai Dragnea pledoaria pentru autenticitate, responsabilitate si creativitate in relatia cu clien...

Cum sa faci fata barfelor, umilintelor, intimidarilor si altor comportamente rautacioase.Fara indoiala, etapa adolescentei este una dintre cele mai solicitante si dificile dintre cele pe care le parcurgem de-a lungul vietii. Cand devii tinta ironiilor sau a rautatilor la scoala, cand nu te afli pe lista invitatilor la cea mai cool petrecere, cand te simti umilita in mediul online, este atat de usor sa ai sentimentul ca toti ceilalti se bucura de sustinerea unui grup de prieteni, pe cand tu trebu...

Se intampla ceva suparator si dintr-odata – BUM! - te aprinzi ca un foc de artificii. Ai senzatia ca nu poti face nimic pentru a impiedica explozia. Adevarul este ca fiecare dintre noi se infurie din cand in cand. Furia ne inunda cu un val intens de adrenalina si preia controlul asupra gandurilor si comportamentului nostru. Din fericire, exista mai multe tehnici eficiente de gestionare a furiei si de dezamorsare a starilor conflictuale. Cu alte cuvinte, furia poate fi la randul ei controla...

Vreau sa plec in strainatate, la facultatea/jobul visurilor mele. Cum fac sa ajung acolo? Cum o sa ma descurc? Cum ramane cu iubitul/iubita, cu familia, cu prietenii, cu locurile natale? Cum voi fi tratat „dincolo“? Cine ma poate ajuta? Raspunsul este simplu: ghidul Si acolo ce-o sa faci? al Dianei Ursachi. Doar in el vei gasi intr-o forma sistematizata si prietenoasa toate detaliile pe care trebuie sa le ai in vedere cand pleci in alta tara si la care nu te-ai fi gandit de unul sing...

Cum sa castigam timp - Simplify your life. Va simtiti tensionat si aveti permanent senzatia ca „nu va ajunge timpul“? Adeseori, nu lipsa de timp este cauza, ci necesitatea de a rezolva sarcini prea multe, prea grele sau prea lipsite de importanta. Aflati de la autorii bestsellerului international Simplify your life cum puteti dispune de timpul dumneavoastra cu ajutorul unor tehnici usor aplicabile si faceti cunostinta cu sentimentul reconfortant ca detineti controlul nu asupra ...

In domeniul progresului in afaceri, Organizatia GALLUP a oferit resurse valoroase prin cele doua carti de baza, aparute si la Editura Allfa: Manager contra curentului si Descopera-ti punctele forte cu testul Clifton (StrenghtsFinder). Acestea au fost considerate best-seller-uri de catre ziarele New York Times si Wall Street Journal. In cel mai recent ghid al sau, cea mai cunoscuta firma de consultanta de management din lume va dezvaluie cel mai valoros bun al companiei dumneavoastra si va arata ...

Ghid practic pentru a face ca totul sa-ti reuseasca Simtul realitatii (care in realitate e destul de rar) este simtul cel mai de pret pe care il cunosc; nu-l neglijati. (Lord Chesterfield) La inceputul secolului al XX-lea, oamenii de stiinta au declarat ca, din punct de vedere aerodinamic, bondarii sunt incapabili de zbor. Raportul dintre greutatea corpului si anvergura aripilor este disproportionat, s-a explicat, asa incat ar trebui ca bondarii sa nu fie in stare sa zboare.In ciuda afirmatiilor...