Carti in categoria Sfaturi practice

UN GHID NEPRETUIT, PENTRU INGRIJIREA HOLISTICA A ORGANISMULUI UMAN Multi dintre noi au indurat de-a lungul vietii dureri de spate – fie simple junghiuri ocazionale, fie o nesfarsita suferinta cronicizata. Exista o varietate de factori fizici, mentali si emotionali care genereaza afectiuni ale coloanei sau le agraveaza pe cele existente. Iar cand te supara astfel de dureri, orice altceva ai avea de facut trece in plan secund. In aceste pagini, vei gasi solutii: ce posturi sunt sanat...

SERIA „CODUL DIABETULUI” BESTSELLER INTERNA?IONAL Jurnalul acesta nu implica o gandire magica. Mai degraba inseamna o stradanie asidua zi de zi, ca sa-ti schimbi dieta si stilul de viata. Asta va contribui la reversarea procesului de hiperinsulinemie, obiectivul final fiind remisiunea diabetului de tip 2. Remisiune? Chiar este posibil asa ceva? DA. JASON FUNG Creatorul metodei „Postul intermitent“ Dr. Jason Fung este nefrolog si fondatorul Programului de Manag...

Fata cea mai mereu ascunsa a cosmeticelor tale Alternative perfect naturale pentru o frumusete deplina si radioasa Acest prim volum din seria „Arta ingrijirii perfect naturale a pielii” este o invitatie la explorarea alternativelor perfect naturale ale cosmeticelor de consum si de a ne folosi cu discernamant de solutii intelepte pentru a ne ingriji si vindeca pielea intr-un mod natural. Aceasta carte se adreseaza tuturor celor care doresc sa abordeze ingrijirea si vindecarea pie...

Cand vine vorba de mancare, ne concentram pe sursa alimentelor, cum sa le combinam, cum sa facem sa mancam mai mult si mai gustos, dar fara sa insumam si caloriile etc. Inca din copilarie vedem in jurul nostru cum adultii manipuleaza ingredientele, cum le gatesc si plecam cumva in viata cu aceste obisnuinte. Tania Fantana, in cartea Daca broccoli ar fi ciocolata, ne explica ce stim despre siguranta alimentara, ce ne sfatuiesc specialistii in domeniu, care sunt ingredientele si retetele sanatoas...

Mancarea a fost intotdeauna o parte integranta a vietii lui Stanley Tucci: de la supa stracciatella servita la umbra Panteonului la sosul marinara preparat intre repetitii pentru diverse scene din filme si probe de haine, la pizza de casa mancata impreuna cu copiii, inainte de culcare. Acum, in Ce am mancat intr-un an, Tucci inregistreaza douasprezece luni de mese – in restaurante, bucatarii, pe platouri de filmare, la conferinte de presa, acasa si in strainatate, cu prietenii, cu familia,...

MANCAREA E UN MEDICAMENT „Eram studenta la facultatea de farmacie cand am descoperit ca hrana are un impact profund asupra vindecarii si ca tot ce mancam fie ne vindeca, fie ne imbolnaveste. La fel cum intrebuintam produsele farmaceutice ca sa ne influentam mecanismele biologice, putem folosi si mancarea in chip de medicament. Am numit acest concept farmacologie alimentara. Hrana e unul dintre aliatii nostri cei mai puternici in calatoria spre vindecare.“ 125 de retete delicioase...

Prajiturile, ciocolata, burgerii, placintele cu carne... Suna apetisant, nu-i asa? Le asociem cu cele mai placute senzatii si emotii, poate si cu evenimentele fericite din viata noastra. Inca din copilarie ni s-a indus ideea ca mancarurile de acest fel sunt delicioase, ne aduc bucurie si reprezinta o recompensa. Aceasta carte iti va spulbera toate iluziile despre mult ravnitele bunatati de care ai ajuns sa nu te mai saturi. De fapt, ele nu fac altceva decat sa-ti adanceasca insatisfactia, ...

TERAPIA SCURTA CENTRATA PE SOLUTII (SFBT - The solution focused brief therapy) este o abordare terapeutica concentrata pe ceea ce clientul spera pentru viitor in loc sa se concentreze pe probleme. Elliott E. Connie si Adam S. Froerer, doi dintre cei mai respectati si inovatori experti din domeniul lor, au fondat The Solution Focused Universe si au dezvoltat modelul Diamond, un cadru de abilitati si instrumente SFBT concepute pentru a-l ghida pe un clinician prin fiecare sedinta terapeutica. Aces...

Incarcata de istorie si traversand decenii de traditii culinare, nemuritoarea Carte de bucate a Sandei Marin este o veritabila comoara a bucatariei romanesti. De la prima sa publicare, in anul 1936, aceasta lucrare a dobandit statutul de biblie culinara in randul gospodinelor, si nu numai, fiind o prezenta constanta in bucatariile noastre. Oferind o gama variata de retete, aceasta carte ne conduce printr-un periplu culinar, de la cele mai simple si accesibile preparate, pana la cele mai sofisti...

Cum sa porti orice / How to Wear Everything: A No-Nonsense Guide to Dressing de Kay Barron este o carte despre haine, nu despre moda. Autoarea isi propune in aceste pagini sa te invete niste trucuri simple, pe care sa le poti aplica toata viata, si care iti vor usura considerabil dificila misiune pe care o ai in fiecare dimineata, aceea de a raspunde la intrebarea: Azi cu ce ma imbrac? Cu peste doua decenii de experienta in domeniul modei, Kay Barron – care ocupa actualmente functia de...

„Extraordinar! O contributie substantiala si importanta la felul in care intelegem corpul uman, bolile cronice si medicina naturista.” — STEPHEN HARROD BUHNER, autor al Sacred Plant Medicine (Medicina plantelor sacre). Opera si capodopera (a lui Matthew Wood). Exceptional scrisa si cu o cercetare impecabila… o lectura obligatorie pentru toti cei interesati de sanatate, vindecare si medicina.— ROSEMARY GLADSTAR autoare a lucrarii Planting The Future (Plantand vii...

Ghid esential pentru repararea si reciclarea tuturor lucrurilor mici despre care ti se spune ca ar trebui aruncate, cartea de fata este plina de solutii practice. De aici vei invata cum: - Sa cureti arsuri si depuneri tigaile de bucatarie- Sa repari o tasta stricata de pe tastatura unui computer- Sa "salvezi" un pulover care iti place foarte mult su care a intrat la apa cand a fost spalat- Sa repari o curea rupta de la o geanta sau o umbrela deteriorata In aceasta carte, scrisa intr-un limba...

Enzimele sunt cheia sanatatii tale. Afla de ce!Un mega-bestseller in tara de origine a autorului, Japonia, cartea de fata prezinta teoria lui privind enzima sursa. In esenta, el identifica o enzima precursoare pe care organismul o transforma in enzimele specifice necesare pentru a sustine, mentine sau repara corpul si functiile sale. Adevaratul mesaj al cartii este: stilul de viata este fundamental pentru sanatate. -- Publisher’s WeeklyDR. SHINYA, gastroenterolog de renume mondial, si-a pe...

„Dr. Karen Tang este un adevarat dar pentru femei intr-o perioada in care ignoranta in cercetarea medicala si finantarea initiativelor pentru sanatatea femeilor persista. Cititi cartea ei, urmariti-o pe Instagram, asa cum fac si eu, si bucurati-va de faptul ca avem un militant pentru corpul nostru, sanatatea noastra si drepturile noastre fundamentale. — Sharon Stone, actrita si autoare a cartii Traiesc a doua oara Femeile au dreptul sa-si inteleaga corpul, sa-l iubeasca si sa vo...

Cuptoare industriale. Indrumar de proiectare

Lumea in care traim ii sustine din ce in ce mai mult pe cei care pun pe picioare si conduc o afacere, asumandu-si riscuri financiare considerabile. Ei se numesc antreprenori. Daca ai intre 20 si 40 de ani, probabil esti pe cale sa-ti faci debutul in antreprenoriat, iar daca ai peste 40 de ani, poate ca ti-ai deschis deja propriul business. Indiferent de situatia si de categoria in care te incadrezi, succesul antreprenorial este conditionat de respectarea si aplicarea consecventa a catorva princ...

O abordare revolutionara asupra nutritiei si sanatatii, care te ajuta sa obtii nutrientii de care ai nevoie, bucurandu-te in acelasi timp de alimentele pe care le iubesti. Optimizeaza-ti alimentatia pentru: Imbunatatirea sanatatii creierului ? Prevenirea riscului de diabet de tip 2 ? Combaterea bolilor cardiovasculare ? Reducerea riscului de Alzheimer ? Sanatatea oaselor si a articulatiilor „Nu exista mancare buna si rea, permisa si interzisa, exista doar alegeri informate. Ia...

Vreti sa preparati pe cont propriu rulada de ficat? Sau sa va bucurati de niste carnati cabanos facuti in casa? Carnatii de casa sunt un deliciu traditional, iar prepararea lor poate fi o arta. Iata cateva principii de baza, ingrediente si o reteta simpla pentru a te ajuta sa ii prepari: Principii de Preparare: Carnea: Foloseste carne proaspata, de preferat de porc, vita sau o combinatie. Carnatii de porc sunt cei mai populari. Grasimea: Este esentiala pentru a obtine o textura suculen...

Titlul cartii, in editie actualizata, nu contine nicio metafora si nicio ironie. Sunt fericita ca va pot oferi o carte de bucate, regala la modul propriu. ?tim cu totii cat de importanta a fost si ramane, in ritualul si actiunile publice ale Casei Regale, ospitalitatea. De?a lungul sutelor de ani, Familiile Regale au adunat atata traditie, frumos, calitate si experienta in comportamentul public, incat astazi impartasirea lor este o binefacere. Desigur, a le oferi musafirilor tot ce este mai bun,...