Carti in categoria Sfaturi practice

UN PROGRES IN DOMENIUL MEDICAL – METODA MYERS Peste 90% dintre oameni sufera de boli inflamatorii sau autoimune. Pana acum, medicina conventionala a afirmat ca nu exista vindecare si le-a tratat cu un cocteil de medicamente toxice, care nu vizeaza cauzele bolii. Dar lucrurile nu trebuie sa ramana neaparat asa. Dr. Amy Myers, lider al medicinei functionale, ofera abordarea sa pentru a preveni si stabiliza o gama larga de simptome si de boli: alergiile, obezitatea, astmul, bolile cardiov...

„S-a dovedit ca oamenii sunt mult mai capabili sa-si revina de pe urma evenimentelor traumatice decat am crezut.” Robert L. Leahy Profesor de psihologie, Cornell University Director al American Institute for Cognitive Therapy „Tot ce stiti despre trauma – despre cum fac fata fiintele umane celor mai rele situatii pe care le traiesc – este probabil eronat. O singura carte poate face lumina: cea de fata. Volumul acesta, scris de cel mai important expert mondial ...

A manca sanatos este un lucru minunat, iar dorinta de a-ti imbunatati stilul de viata este un lucru nobil. Dar daca plecam la drum cu putina informatie, riscam sa fim proprii cobai si sa experimentam pe propria piele diverse neajunsuri din alimentatie si din viata de zi cu zi, care ne vor costa scump pe toate planurile: minte, trup si suflet. Am uitat sa ne ascultam semnalele corpului care indica diverse carente si, in diverse momente ale vietii, am realizat ca in loc sa ne bucuram de beneficiil...

Simboluri si Vise in Homeopatie ii va fascina deopotriva pe cei interesati de homeopatie si de psihologie inclusiv pe psihologii analitici intrigati de modul in care homeopatia poate fi integrata cu teoria jungiana. Jane Cicchetti arata cum conceptele lui C. G. Jung despre arhetipuri, inconstientul colectiv, umbra si calatoria sufletului spre individuatie pot fi aplicate vindecarii. Ea descrie modul in care visele il pot ajuta pe homeopat, folosindu-si adesea propriile vise ca exemplu, si prezin...

Experienta Mayo Clinic, pusa la dispozitia ta in acest ghid de terapii integrative, te poate ajuta sa obtii un wellness personal. Descopera cum tehnicile si terapiile, altadata considerate alternative, sunt folosite alaturi de medicina conventionala si cum le poti integra in viata ta, indiferent daca incerci sa gestionezi o afectiune cronica sau sa-ti imbunatatesti starea de bine generala. In aceasta carte, vei citi despre: • Tehnici de relaxare care pot ajuta la gestionarea stresului ...

Telomerii - o descoperire revolutionara distinsa in anul 2009 cu premiul Nobel pentru medicina Dr. Elizabeth Blackburn a descoperit telomeraza, enzima care hraneste si intregeste telomerii, terminatiile cromozomilor, ce au rolul de a pastra tineretea si de a proteja integritatea materialului genetic. Lungimea si sanatatea telomerilor sunt esentiale pentru sanatatea si longevitatea organismului uman. Cartea ne arata ca exercitiile fizice, calitatea somnului, alimentatia si chiar anumite substan...

O adev%u0103rata enciclopedie a vietii sanatoase, a pierderii in greutate sustenabile, a prelungirii sperantei de viata, care graviteaza in jurul unui singur cuvant: dovezile. Doctorul Michael Greger a construit ghidul perfect de pierdere in greutate, adoptand o abordare proactiva atemporala, care poate tine piept oricarei noi tendinte de slabit sau diete. Pe langa analizarea celor mai recente cercetari cauzele principale si remedii pentru obezitate, vei descoperi un companion de incredere in...

Alaturati-va calatoriei catre o viata mai lunga, o experienta de viata mai buna si obtinerea fericirii! Pe parcursul ultimului deceniu, neurostiinta, psihologia pozitiva si medicina stilului de viata au explodat ca domenii de studiu, cercetare si asigurare a ingrijirii medicale de ultima ora. Cercetarile indica faptul ca aproximativ jumatate din fericirea noastra durabila poate fi influentata de alegerile si obiceiurile noastre zilnice – si iata cum facem acest lucru. Indiferent unde va a...

Aceasta carte te va ghida intr-o calatorie detaliata, dar practica, de treizeci de zile, menita sa-ti imbunatateasca „Factorul Metusala” (termenul prin care dr. DeRose se refera la fluiditatea sangelui). Folosind acest program de o luna, vei putea: sa iti reduci riscul de boli „ucigase”, ca bolile de inima, accidentul vascular cerebral si cancerul; sa iti imbunatatesti functionarea mintala si sa iti reduci riscul de dementa; sa scapi de kilogramele in exces; sa previi cau...

Principii de adaptare la ordinea mondiala in schimbare: De ce natiunile triumfa si se prabusesc / Principles for Dealing with the Changing World Order, de Ray Dalio este o carte valoroasa (care imbina in mod inedit istoria cu economia) care iti va schimba perspectiva asupra trecutului lumii, ajutandu-te totodata sa intuiesti cum va arata viitorul pe baza semnelor din prezent. Autorul priveste inapoi in timp si isi imagineaza ultimii 500 de ani pe care i-a traversat omenirea ca pe un Mare Ciclu d...

Cartea face parte din Campania SALVEAZA O CARTE, nu o judeca dupa coperta! Carti iubitoare cauta casuta primitoare si vin cu 50% reducere! Se afla in stare buna, cu doar cateva defecte pe coperta, pe care le poti vedea in galeria de poze a fiecarui produs din campanie! Aceasta apartine edituriiM.A.S.T.. Un indrumator pentru toti cei care doresc sa repare singuri prin casa, pentru toti amatorii si pentru cei care vor sa devina maistri in bricolaj. In carte sunt prezentate nenumarate sfaturi si ...

Daca va place pestele, insa va feriti de el din pricina timpului indelungat de pregatire si al dezastrului pe care va temeti ca l-ati provoca in bucatarie, ei bine, aceasta carte isi propune sa va demonstreze contrariul. Folosind produsele pe care le puteti gasi cu usurinta in supermarketuri, retetele pe care vi le prezentam va permit sa gatiti preparate cu peste pentru orice ocazie, de la o masa fara pretentii in familie, pana la meniurile de petrecere, cu care vreti sa va impresionati oaspetii...

Iti sacrifici longevitatea pentru obiceiuri nesanatoase? Poti manca la pranz un hamburger suculent, dar stii ca acesta este asociat cu pierderea unei microvieti, ceea ce inseamna ca traiesti cu 30 de minute mai putin? Poti savura la micul-dejun o omleta delicioasa, dar stii ca fiecare jumatate de sau pe zi a fost asociat cu o crestere de 7% a mortalitatii? Poti, in schimb, sa alegi oricand un stil de viata bazat pe alimente integrale si plante, pentru ca acestea sunt adevarate elixir al tine...

Indrumar de baza pentru construirea mobilierului de biroueste un ghid practic si accesibil pentru pasionatii de bricolaj si pentru cei care doresc sa isi construiasca propriul mobilier personalizat de birou. Lucrarea acopera pasii esentiali necesari pentru a crea piese de mobilier functionale si estetice, de la birouri si mese de lucru, la rafturi si dulapuri. Acest manual, creat de Skills Institute Press, contine diagrame detaliate, instructiuni pas cu pas si sfaturi utile pentru a face procesu...

Menopauza nu este o boala, ci o etapa fireasca instalata in viata tuturor femeilor spre sfarsitul celui de-al patrulea deceniu de viata, marcata insa de o multime de tabuuri, dezinformare si chiar rusine. Iti propunem o carte revolutionara, pentru toate femeile care, dintr-odata, nu mai inteleg ce se intampla cu propriul corp. O carte adresata tuturor femeilor incepand cu varsta de 45 de ani si care pune accentul pe cresterea calitatii vietii, aratandu-ne nu numai cum sa depasim fara medicamen...

Aceasta carte este destinata oricarui membru al familiei care doreste sa invete notiuni esentiale de prim ajutor si interventii rapide in caz de urgente medicale. Este utila atat pentru parinti, cat si pentru persoane in varsta sau ingrijitori.

Scrisa in stilul sau inimitabil, Cartea vinurilor este marturia intelepciunii privind vinurile, pe care Matthew Jukes a acumulat-o prin eforturi sustinute pentru a-ti imbogati cunostintele si a face sa-ti sporeasca setea de a descoperi noi vinuri. Nu numai ca trece in revista lucrurile elementare: soiurile de struguri, cum este facut vinul, vinurile din recolte deosebite sau cum se degusta vinul, dar, pentru ca tu sa te bucuri de sticla aceea speciala de vin pe care ai ales-o, iti spune si cu ce...

„Amuzanta fara a trivializa si profund informativa, aceasta carte ne lasa cu multe aspecte de contemplat, atat la nivel individual, cat si social.“ - Dr. Gabor Mate „Aceasta carte reprezinta o schimbare de paradigma – pentru noi toti. Este echilibrata si socanta, extrem de importanta si, mai ales, fara judecati. Am invatat atat de multe.“ - Davina McCall „Milioane de oameni din intreaga lume se afla deja sau se vor afla intr-o stare de sanatate precara d...

In acest manual, o lucrare de referinta, sunt prezentate diversele tehnici de aplicare si prelucrare a pamantului ca material de constructie, precum si numeroase imagini exemplificatoare ale unor case de pamant deja finalizate.

„Intr-o carte iti pui sufletul pe tava si il oferi cititorilor. Asa este si in aceasta carte: ma veti regasi in fiecare reteta, veti recunoaste cicalelile mele de mama iubitoare, dar severa, care explica rabdator fiecare amanunt. Da, pentru ca vreau ca fiecare sa inteleaga de ce fac anumite lucruri, am spus denumirile corecte ale fiecarui preparat, de ce nu confundam dulceata cu gemul, de exemplu, sau de ce nu trebuie sa folosim aspirina, conservant, zahar cu gelifiant si alte chimicale....