Carti in categoria Motivational

ESTI COPLESIT DE STRESUL VIETII MODERNE? SIMTI CA AI PIERDUT CONTROLUL SI CAUTI O CALE SPRE O VIATA MAI CALMA SI MAI IMPLINITA? De-a lungul mileniilor, conceptele de baza ale stoicismului au fost transmise de la generatie la generatie, rezistand amenintarilor venite din partea celor puternici si a altor curente filosofice. De la imparatul Marcus Aurelius, care a infruntat razboaie si imperii, probleme familiale si propriul temperament, pana la tine, cel care citesti aceste randuri si te preocup...

CHEIA PENTRU VALORIFICAREA ADEVARATULUI NOSTRU POTENTIAL Drumul catre implinirea personala si profesionala este rareori usor. Ce ii desparte pe cei care ating succesul de cei care nu reusesc? Raspunsul este agilitatea emotionala, un concept nou si revolutionar in psihologie care ne permite sa navigam printre suisurile si coborasurile vietii. Renumitul psiholog Susan David a descoperit ca, indiferent cat de creativi sau de inteligenti suntem, indiferent de tipul nostru de personalitate, agilit...

Gandeste-te la un secret pe care il pastrezi fata de altii. Nu ar trebui sa iti ia mult: behavioristul Michael Slepian a descoperit ca, in medie, avem 13 secrete in orice moment al vietii noastre. Cercetarile lui implicand mai mult de 50 000 de participanti din toata lumea ne arata ca secretele cele mai intalnite implica minciuni pe care le-am spus, ambitii, adictii, probleme de sanatate mintala, relatii ascunse si probleme financiare. Secretele ne pot impovara. Totusi povara, ne spune Slepia...

Suntem invatati sa ne concentram pe deciziile importante mai degraba decat pe momentele in care nici macar nu ne dam seama ca facem o alegere. Totusi, aceste momente obisnuite au adesea o importanta mai mare pentru succesul nostru decat deciziile mari, insa acest lucru poate fi dificil de apreciat. Credem ca, daca luam deciziile potrivite in aspectele importante, vom avea parte de un final fericit. Daca alegem sa ne casatorim cu persoana potrivita, vom fi fericiti. Daca alegem cariera potrivi...

Timp de peste doua decenii, Robert Greene a consiliat milioane de oameni si i-a ajutat sa obtina ceea ce-si doresc, sa inteleaga motivatiile altora si sa-si stapaneasca impulsurile. 366 de legi ale succesului. Totul despre putere, seductie, control, strategie si natura umana sintetizeaza toata aceasta intelepciune in texte usor de inteles, pe care le poti citi zilnic, care abordeaza subiecte precum putere, seductie, strategie, politica, productivitate, psihologie, maiestrie, oameni toxici si cre...

„Schulz si Waldinger vin sa dea o nota aparte unui domeniu saturat de sfaturi de viata, mai mult sau mai putin bazate pe dovezi stiintifice.“ – Angela Duckworth, autoarea cartii Grit. Puterea pasiunii si a perseverentei Care este secretul unei vieti bune? Iata o intrebare care ne framanta pe toti si la care a reusit sa raspunda unul dintre cele mai longevive si de succes studii despre fericire desfasurate vreodata. In aceasta carte emotionanta, directorii Studiului Harvard ...

Conversatii decisive ofera informatiile, analizele, abilitatile si instrumentele de care ai nevoie pentru a te descurca cu cele mai dificile conversatii in moduri care te asigura ca ambele parti se vor simti auzite si respectate. Cand mizele sunt ridicate, optiunile variaza si emotiile sunt puternice, ai trei optiuni: sa eviti o conversatie decisiva si sa suferi consecintele, sa conduci prost o conversatie si sa suferi consecintele sau sa citesti Conversatii decisive si sa descoperi cum sa comu...

Stii care este motivul #1 care ii impiedica pe oameni sa obtina ceea ce isi doresc? LIPSA CONCENTRARII. Concentrarea este un instrument extrem de puternic si de util care iti poate imbunatati viata la toate nivelurile: la serviciu, acasa si in societate. Iar lipsa concentrarii este principalul motiv pentru care oamenii nu reusesc sa atinga obiectivele pe care si le propun. Daca te concentrezi asupra lucrurilor pe care ti le doresti, cu siguranta vei ajunge sa le dobandesti si sa prosperi. ...

SCHIMBA MODUL IN CARE GANDE?TI ?I INVA?A SA-?I GESTIONEZI ANXIETATEA ?I DEPRESIA PRINTR-UN PLAN DE DOAR 7 SAPTAMANI Terapia cognitiv-comportamentala (TCC) este una dintre cele mai eficiente tehnici de ameliorare a starilor de depresie si de anxietate. Cum sa devii propriul terapeut este o carte de exercitii interactiva care iti pune la dispozitie un plan simplu si practic de 7 saptamani, care te va ajuta sa-ti alini anxietatea si depresia. Daca nu esti familiarizat cu acest tip de terapie, volu...

Capacitatea de a tine un discurs in fata unui public si de a convinge este esentiala pentru a avea succes. Dale Carnegie era sigur ca oricine poate deprinde aceasta abilitate parcurgand cativa pasi de baza pe care ii prezinta in Arta de a vorbi convingator, aparuta prima data in 1926, una dintre cele mai apreciate carti din domeniu. Cu un limbaj pe intelesul tuturor si exemple potrivite pentru cititorul din secolul XXI, editia actualizata si revizuita de Arthur R. Pell, consultant cu experienta...

Nicole LePera, creatoarea site-ului www.theholisticpsychologist.com — fenomenul online cu aproape 4,5 milioane de urmaritori pe Instagram —, ne ofera o abordare revolutionara a vindecarii, care valorifica puterea sinelui de a produce o transformare de durata a intregii noastre fiinte. In calitate de psiholog si psihoterapeut, Nicole LePera s-a simtit adeseori frustrata de limitele metodelor traditionale. Dorindu-si mai multe pentru pacientii ei si pentru ea insasi, a creat treptat o ...

Cele mai multe dintre noi ne confruntam in fiecare zi cu vocea critica din mintea noastra, care ne asalteaza cu tot felul de minciuni: ca nu suntem suficient de bune, ca nu meritam sa fim iubite, ca e prea tarziu sa facem o schimbare majora in viata noastra sau ca nu putem fi apreciate decat daca suntem perfecte. Amy Ahlers isi propune sa demonteze toate aceste minciuni toxice care ne saboteaza viata si sa ne ajute sa le inlocuim cu adevaruri profunde si eliberatoare despre viata si despre noi i...

Multi dintre noi petrec foarte mult stand asezati – prea mult timp. Stam asezati la serviciu, stam asezati la computer, stam asezati in masina. A sta asezat, in cartea aceasta, inseamna a sta in asa fel incat sa te bucuri de faptul ca stai asezat, a sta intr-un mod relaxat, cu mintea treaza, calma si limpede. Asta numim noi a sta asezat, si e nevoie de putina instruire si de putina practica. Inainte de toate, a sta asezati inseamna sa ne bucuram de placerea de a sta, sa fim pe deplin vi...

Bucuria de a avea mai putin este un ghid amuzant, usor de aplicat, pentru un trai minimalist, scris de experta in domeniu, autoare de bestselleruri, Francine Jay. Din paginile acestuia veti invata:• Ca reducerea treptata a numarului de lucruri te poate face mai fericit• 10 pasi simpli de descongestionare a casei tale• Tehnici specifice de abordare a fiecarei incaperi• Ca un trai mai simplu poate ajuta la salvarea planetei• Ponturi de organizare pentru intreaga familieDes...

Cand cineva ne spune un lucru neplacut, s-ar putea sa ripostam numaidecat. Atunci ia nastere conflictul. Acest mod obisnuit de a reactiona creeaza in creierul nostru o cale batatorita. Cand parcurgem in mod repetat o cale neuronala, in scurt timp, devine un obicei. Adeseori, aceasta cale duce la frica, furie si lacomie. Este de ajuns doar o fractiune de secunda pentru a ajunge in acelasi punct: furia si dorinta de a-l pedepsi pe cel care a indraznit sa ne faca sa suferim. Insa mintea si creierul...

INVATA SA ITI DESCATUSEZI FORTA INTERIOARA PENTRU A DEVENI CEEA CE DORESTI CU ADEVARAT!Pornind de la teoriile lui Alfred Adler, una dintre figurile marcante ale psihologiei secolului XX, cartea, construita sub forma dialogului socratic, ne arata ca fiecare dintre noi isi poate controla propria viata, fara a se lasa influentat de traumele trecutului sau de indoielile si asteptarile celor din jur. Acest mod de gandire profund eliberatoare, sustine psihologia adleriana, ne ajuta sa ne dezvoltam cur...

DEVENIM CEEA CE GANDIM CA VOM DEVENIVrei sa invingi greutatile, sa castigi mai multi bani si sa ai relatii mai satisfacatoare, atat personale, cat si profesionale? Adevarat manual pentru succes, cartea iti prezinta un plan pas cu pas pentru a face schimbarile pozitive ce iti vor transforma radical viata. Vei invata cum sa preiei controlul asupra vietii tale, sa intrevezi noi posibilitati, sa intreprinzi masurile necesare pentru a-ti valorifica talentele si a obtine rezultate extraordinare. Secre...

Principii: Jurnalul tau calauzitor / Principles: Your Guided Journal (Create Your Own Principles to Get the Work and Life You Want) de Ray Dalio este cartea care te va ajuta sa iti formulezi propriile principii dupa care sa te ghidezi in viata pentru a te bucura de succes. Dupa ce ne-a oferit in bestsellerul sau, „Principii”, toate argumentele pentru a ne convinge de valoarea unei gandiri bazate pe principii, intrucat aceasta ne poate garanta atat succesul in plan personal, cat si...

Uneori e nevoie sa te ratacesti ca sa-ti gasesti drumul... Michael e ravasit pe de-a-ntregul. Aflat intr-o deriva totala dupa ce l-a parasit sotia, incepe sa faca lungi drumetii solitare prin Anglia rurala. Devenind din ce in ce mai inchis in sine, ar face orice ca sa-si evite casa pustie. Marnie, pe de alta parte, e un exemplu perfect de claustrare. Ramasa singura si ascunzandu-se in apartamentul ei londonez, evita revederea cu vechii prieteni, precum si orice amintire legata de fostul ei sot ...

Cine alearga dupa doi iepuri nu prinde nici unul Asaltul zilnic de e-mailuri, mesaje si intalniri ne distrage de la ce e important si ne streseaza enorm. Solicitarile de la locul de munca si din familie sunt din ce in ce mai numeroase. Rezultatul: productivitate scazuta, deadline-uri depasite, castiguri mai mici, incetarea ascensiunii profesionale. DAR VREM MAI MULT. Vrem mai multa productivitate. Vrem castiguri mai mari, pentru un nivel de viata mai ridicat, vrem mai mult timp pentru noi, fam...