Un ghid practic pentru vindecarea stresului prin linistirea rapida a mintii si detensionarea corpului. Descrie tehnici de respiratie corecta, postura sanatoasa, contine afirmatii cu impact benefic asupra corpului si psihicului si exercitii de vizualizare creativa.Sanctiunile stresului sunt bolile si nefericirea (H. Selye –creatorul conceptului general de stres).Vasoconstrictie, hipertensiune, ulcer, colon iritabil, migrene, insomnie, impotenta, sterilitate, depresie, dermatita, boli de ini...
