Carti in categoria Motivational

Vrei sa-ti imbunatatesti calitatea vietii fara sa-ti dai peste cap rutina zilnica? Incepe cu Nascuti sa fim in miscare. Aceasta nu este doar o carte, ci asul tau din maneca pentru un corp mai rezistent si o sanatate optima. Indiferent de situatia financiara, varsta sau ocupatie, acest volum este conceput sa fie companionul tau de zi cu zi si ghidul tau catre o stare de bine. Dupa decenii petrecute lucrand cu sportivi profesionisti, olimpici si chiar membri ai fortelor speciale ale Marine...

Putine carti despre cum sa ne imbunatatim viata schimbandu-ne mentalitatea au suscitat de-a lungul istoriei recente un interes mai mare decat Forta gandirii pozitive. Pastorul american Norman Vincent Peale imbina in chip stralucit practica invataturilor spirituale si intelegerea naturii umane, reusind sa ne ofere un ghid pentru o viata mai sanatoasa, pasnica si incarcata de energie. In noua editie, alaturi de invataturile crestine, impartasite de reverendul Peale, Hasan Abdullah Ismaik gaseste ...

O lectura indispensabila pentru cei care vor sa-si recladeasca viata si sa-si atinga adevaratul potential. — Dr. George Simon, autorul cartii Lupi in blana de oaie Esti o persoana hipersensibila sau te identifi ci drept „empat“? Daca da, probabil resimti in mod acut stimulii din mediu, te macina o anxietate extrema in situatiile confl ictuale, incerci mereu sa-i impaci pe altii, ba chiar preiei emotiile celor afl ati in proximitate. Datorita naturii tale generoase, d...

Unii oameni considera ca ai nevoie de ani buni ca sa deprinzi meditatia. Adevarul este ca ea reprezinta o stare naturala de constientizare ce poate fi dezvoltata in doar cateva minute in fiecare zi. Beneficiile sunt infinite! Iata cateva: • Iti dezvolti capacitatea de concentrare. • Iti relaxezi corpul si mintea rapid si usor. • Te eliberezi de anxietate. • Iti cresti abilitatile naturale de vindecare • Inlocuiesti obiceiurile nocive cu unele sanatoase. • ...

Cum poate inima sa invete mintea noi moduri de a gandi Extinzandu-si teoriile revolutionare despre minte explorate in bestsellerul „Biologia transcendentei”, Joseph Chilton Pearce explica in cartea „Matricea inima?minte” modul in care inima ne furnizeaza inteligenta care ne echilibreaza mintea printr-un sistem innascut de coerenta emotionala-mentala, pierduta de generatiile de azi. Cand ne separam de inteligenta inimii, ne lasam in voia creierului nostru reptilian e...

Cartea leaga laolalta yoga, traiul constientizat si meditatia. O excelenta carte in care toate acestea „se incruciseaza" si care va fi pe placul persoanelor cu diverse abordari in ceea ce priveste spiritualitatea. Include pozitii si exercitii de respiratie care ajuta la eliminarea disconfortului, alaturi de sfaturi pentru dieta si stil de viata care sa ajute la calmarea si imbuna tatirea puterii de concentrare. Practicarea meditatiei poate suferi blocaje din cauza durerilor resimtite in t...

Mindfulnessul ofera o cale catre bunastare si instrumentele necesare pentru a face fata obstacolelor inevitabile ale vietii. Si, desi aceasta practica iti poate parea exotica, o poti cultiva – si poti culege beneficiile ei dovedite – fara antrenament special si fara a necesita mult timp liber. In acest ghid accesibil, terapeutul si expertul in mindfulness Dr. Ronald Siegel iti arata exact cum sa faci acest lucru. Aici vei gasi strategii eficiente pe care le poti folosi in timp ce con...

Poti sa fii mai fericit. Iar calea pana la fericire va fi aventura vietii tale. In Construieste-ti viata pe care o doresti, Arthur C. Brooks si Oprah Winfrey te invita sa incepi o calatorie spre mai multa fericire, indiferent cat de dificile sunt circumstantele. Inspirati de cercetari stiintifice revolutionare si de timpul pe care l-au petrecut ajutand oamenii sa-si puna ideile in practica, autorii iti arata cum sa-ti imbunatatesti viata chiar acum, in loc sa astepti ca lumea din jurul tau s...

”Sa recunoastem, cu totii avem in preajma oameni care sunt dificili sau irationali. Si indiferent cat de mult ai incerca sa argumentezi cu ei, mai mult te enervezi. Deci care este solutia? Cum vorbesti cu cineva care este scapat de sub control? Ce poti face cu un sef care are pretentii aberante, cu un coleg de serviciu manipulator sau cu o persoana excesiv de emotionala care izbucneste frecvent in lacrimi? Cum te descurci cu adolescentul tau ostil, cu un sot care explodeaza din nimic ori ...

Am o singura dorinta, aceea ca spiritul meu, atunci cand da semne de oboseala, sa inginereasca soarele in fiecare dimineata ca el sa patrunda raza dupa raza si sa se extinda in reteaua mea de lumina, a sufletului meu construit atat de perfect de bunul Dumnezeu, Unicul, Puternicul si Magnificul Creator. Cand ma gandesc la lumina, vad un glob imens de aur, de aur pur care se sfarama in particele infinitezimale si patrunde in tot ce este viu; pe calea de lumina aurie densa si catifelata, deopotriva...

Wall Street Journal Bestseller Amazon Best Books 2022 Cu totii avem acelasi numar de ore in care sa lucram si sa ne jucam in fiecare zi. Si cu totii vrem sa fim fericiti. Dar de multe ori ajungem la finalul zilei frustrati ca nu reusim sa finalizam sarcinile zilei, ca sa mai avem timp si pentru noi. Bazat pe cercetari cu sute de mii de date, Happier Hour contine zeci de exercitii utile care ne ajuta sa profitam la maximum de timpul pe care il avem. Pornind de la cursul ei foarte popular de la...

Castigatoarea British Book Awards 2023 – Cartea anului Bestseller Sunday Times Ma simt bine la menopauza este mai mult decat o carte, este o miscare. O REVOLTA. Menopauza afecteaza fiecare femeie si, totusi, atat de multe dintre noi o trateaza cu rusine, frica, dezinformare sau tacere. De ce nu vorbeste nimeni despre asta? Cine detine informatia corecta? ?i cum putem sa o obtinem? Asa a aparut aceasta carte. Din dorinta de a spune adevarul, astfel incat mai multe dintre noi sa p...

Atunci cand se pune mare pret pe modestie, iar altruismul este vazut ca o virtute suprema, se poate intampla sa ne pierdem in labirintul preocuparilor altora, uitand de propria voce interioara, de propriile dorinte si nevoi. Dar ce s-ar intampla daca am tine cont de noi, acordandu?ne locul pe care il meritam si iubindu-ne mai mult?Ma pun pe primul loc este un jurnal al transformarii, o calatorie interioara spre autenticitate si libertate. Cu fiecare exercitiu ne aventuram in adancurile fiintei n...

Adam Grant aduce lumina asupra modului in care ne putem ridica pe noi insine si pe ceilalti la inaltimi neasteptate. Traim intr-o lume obsedata de talent. Glorificam elevii buni la invatatura, sportivii inzestrati nativ si copiii-minune din muzica. Dar, admirand persoanele care pornesc cu avantaje innascute, ignoram distantele pe care le putem parcurge noi insine. Subestimam gama de abilitati pe care le putem invata si cat de buni putem deveni. Toti putem sa ne imbunatatim abilitatea de a ne i...

Bine ai venit la un curs avansat de mindfulness! Dr. Jon Kabat-Zinn este considerat „unul dintre cei mai buni profesori de mindfulness pe care i-ai intalnit vreodata” (Jack Kornfield). El a predat timp de decenii beneficiile tangibile ale meditatiei. Astazi, milioane de oameni din intreaga lume au adoptat o practica formala de meditatie mindfulness ca parte a vietii lor de zi cu zi. Insa ce este meditatia? ?i de ce merita incercata? Sau cum sa mergi la urmatorul nivel daca dej...

Cand vine vorba sa facem fata emotiilor negative sau nedorite, compasiunea de sine este un atu din mai multe puncte de vedere. Spre deosebire de stima de sine, ea nu ne pune conditii, ci ne ajuta sa ne pretuim ca oameni pur si simplu, invatandu-ne sa ne constientizam si sa ne controlam propriile stari si sentimente. Astfel cultivata, ea devine o forma remarcabila a inteligentei emotionale. Cum se dezvolta? Prin antrenamentul mintii, deprinzandu-ne sa ne raportam la experientele comune tuturor...

Prezentarea cartii: Maestrul emotiilor - cum sa depasesti negativismul intelegand si controland mai bine ceea ce simti autor Thibaut Meurisse „Te-ai intrebat vreodata ce sunt emotiile si ce rol au? Toti traim o gama variata de emotii. Ele sunt complicate si complexe si cred ca toti am avea de castigat daca am intelege mai profund acest subiect. De ce este important sa vorbim despre emotii? Emotiile tale iti influenteaza calitatea vietii - o pot strica sau o pot face de-a dreptul magica...

ERA INIMII: Cum sa gasim curajul de a fi fericiti/ L'era del cuore. Come trovare il coraggio per essere felici de Luca Mazzucchelli este cartea care va raspunde pentru multi dintre noi la o intrebare pe care cu siguranta ne-am pus-o la un moment dat si pe care continuam sa ne-o punem de-a lungul vietii: Cum sa facem sa se intample ceva ce ne dorim? Autorul ne propune o schema simpla de urmat in acest sens si ne convinge ca succesul este inextricabil legat de schimbare. Cu alte cuvinte, Luca M...

Fiecare femeie are patru stari de energie pe care poate si trebuie sa le descopere in ea insasi. Starile de energie feminina sunt asociate cu elementele primordiale ale naturii – Pamant, Aer, Apa si Foc – si cu fiecare anotimp. Fiecare element iti ofera o anumita energie in momentul nasterii. Fiecare anotimp este asociat cu una dintre cele patru stari fundamentale feminine. In paginile acestei carti vei invata sa descoperi si sa dezvolti toate aceste stari, sa afli catre ce incli...

Aceasta carte descrie calatoria plina de aventuri a unei femei in cautarea iubirii si fericirii, si descoperirea ei de sine. Sistemul unic de exercitii dedicat elevarii nivelului de energie feminina si jocul psihologic care le insoteste este dezvaluit pe parcursul liniei narative fascinante in care flirtul si pasiunea, intelepciunea si creatia se impletesc armonios. Patru tari, patru stari, patru elemente si patru taine pentru Afroditele contemporane, le veti parcurge pe toate deschizand aceasta...