Carti in categoria Motivational

Simptome inexplicabile? Ar putea fi o trauma din trecut. Oamenii de stiinta au aratat ca supravietuitorii unor accidente, dezastre si traume din copilarie sufera adesea simptome de tot felul, pornind de la anxietate si depresie, pana la durere fizica, oboseala, boala de natura inexplicabila, precum si comportamente cu o „manifestare exterioara“ daunatoare. Astazi, profesionisti si clienti atat din domeniul ingrijirii fizice, cat si din zona psihoterapeutica, se indreapta spre meto...

„Incredibil de geniala.“ — The Times V (fosta Eve Ensler) isi imagineaza o scrisoare de iertare din partea tatalui ei abuziv: „Am obosit sa astept“, scrie ea. „Tata a murit demult, nu-mi va spune niciodata aceste cuvinte!“ La fel ca milioane de femei, V a asteptat ani de zile sa i se ceara iertare. Abuzata fizic si sexual de tatal ei, V s-a luptat toata viata cu tradarea acestuia, tanjind dupa o recunoastere cinstita care sa vina din partea acestui b...

Darul prezentei constiente: Ghid de mindfulness pentru femei este prima carte scrisa de Caroline Welch, publicata in martie 2020. Caroline Welch pleaca de la constatarea faptului ca in prezent femeile se confrunta cu solicitari din ce in ce mai mari din partea societatii, trebuind sa indeplineasca sarcini multiple in toate domeniile, de la cel familial la cel profesional. Ea a scris aceasta carte incercand sa raspunda la intrebarea: Exista o modalitate prin care viata femeilor sa integreze mai...

Sufletul banilor este o carte care are potentialul de a schimba radical si pozitiv felul in care privim, abordam, facem, cheltuim, oferim si gandim despre bani. Autoarea trateaza un subiect care ne preocupa pe toti, banii, si il transforma intr-o invatatura spirituala cu enorma valoare practica. Aceasta carte eliberatoare ne arata ca examinarea atitudinilor pe care le avem fata de bani – modul in care ii facem, ii cheltuim si-i daruim – ofera o perspectiva surprinzatoare asupra vi...

Descriere Depresia e o povara reala ce poate afecta pe oricine si care ne poate face sa fim de nerecunoscut, in ochii nostri si ai celor din jur. Nu mai suntem cine obisnuiam sa fim. Ne simtim mici si inutili, rusinati de ce am devenit, iar aproape orice lucru din viata noastra, oricat de marunt, presupune un efort prea mare pentru noi. Cu putina energie pe care o avem, abia ne mai tinem pe picioare. Suntem impotmoliti, iar incercarea de-a gestiona simptomele pe care ni le provoaca depresia se...

Sa raspunzi constient atunci cand traiesti suparare poate fi o provocare majora. De multe ori, reactionam impulsiv, „sarim ca arsi“ in fata unor comportamente repetitive sau situatii care ne ranesc profund. Iar dupa ce trece furtuna, ne trezim cu sarcina dificila de a repara ce s-a stricat. Te-ai saturat de acest ciclu emotional nesfarsit? Iti doresti sa cresti din punct de vedere emotional si sa iti regasesti starea de bine? Cu totii purtam in noi urmele unor rani emotionale ada...

Ati suferit de pe urma unei persoane care v-a ranit? Sau i-ati provocat cuiva o suferinta? Tuturor ni s-a intamplat, caci interactiunile umane mai putin placute fac parte din viata. Dar ce se intampla atunci cand cel care a comis o tradare, a adus o ofensa ori a creat un inconvenient nu cere scuze si nu se caieste?Cartea aceasta explica procesul iertarii, din perspectiva ambelor parti implicate. Pe de o parte, cel ranit are nevoie sa-i fie validata durerea, sa iasa la lumina adevarul, iar ofensa...

Practica mindfulness nu este nicidecum o toana recenta. Culturile stravechi si religiile de pe toata suprafata globului s-au folosit dintotdeauna de diverse metode – de la meditatie si rugaciune pana la yoga si tai-chi – pentru a ajuta oamenii sa progreseze catre starea de bine prin concentrarea atentiei si prin acordarea la clipa prezenta. Acum s-a dovedit stiintific ca starea de atentie constienta ne potenteaza bunastarea fizica, mintala si sociala. Inarmat cu dovezi empirice, Sieg...