Carti in categoria Motivational

Te-ai simtit vreodata ca si cum, in orice moment, urmeaza sa fii „descoperit”? Simti uneori ca nu esti chiar asa de bun precum cred ceilalti ca esti sau ca trebuie sa muncesti mai mult pentru a tine pasul cu jocul pe care stii ca l-ai creat? Sindromul impostorului este un fenomen in care oamenii cred ca nu sunt demni de succes. Acestia se conving ca au reusit datorita norocului si sunt ingroziti de faptul ca defectele lor vor fi in cele din urma expuse, fiindu-le imposibil sa se buc...

Principii: Jurnalul tau calauzitor / Principles: Your Guided Journal (Create Your Own Principles to Get the Work and Life You Want) de Ray Dalio este cartea care te va ajuta sa iti formulezi propriile principii dupa care sa te ghidezi in viata pentru a te bucura de succes. Dupa ce ne-a oferit in bestsellerul sau, „Principii”, toate argumentele pentru a ne convinge de valoarea unei gandiri bazate pe principii, intrucat aceasta ne poate garanta atat succesul in plan personal, cat si...

Uneori e nevoie sa te ratacesti ca sa-ti gasesti drumul... Michael e ravasit pe de-a-ntregul. Aflat intr-o deriva totala dupa ce l-a parasit sotia, incepe sa faca lungi drumetii solitare prin Anglia rurala. Devenind din ce in ce mai inchis in sine, ar face orice ca sa-si evite casa pustie. Marnie, pe de alta parte, e un exemplu perfect de claustrare. Ramasa singura si ascunzandu-se in apartamentul ei londonez, evita revederea cu vechii prieteni, precum si orice amintire legata de fostul ei sot ...

Cine alearga dupa doi iepuri nu prinde nici unul Asaltul zilnic de e-mailuri, mesaje si intalniri ne distrage de la ce e important si ne streseaza enorm. Solicitarile de la locul de munca si din familie sunt din ce in ce mai numeroase. Rezultatul: productivitate scazuta, deadline-uri depasite, castiguri mai mici, incetarea ascensiunii profesionale. DAR VREM MAI MULT. Vrem mai multa productivitate. Vrem castiguri mai mari, pentru un nivel de viata mai ridicat, vrem mai mult timp pentru noi, fam...

Un ghid revolutionar pentru a depasi poate cel mai nociv lucru pentru potentialul uman – teama de parerile oamenilor din jurul nostru Aproape in orice aspect al vietii noastre, teama de parerile celorlalti isi face simtita prezenta – iar consecintele sunt mari. Atunci cand o lasam sa preia controlul, jucam la sigur si fara miza, pentru ca ne este teama de ceea ce se va intampla. Daca suntem provocati, ne cedam punctul de vedere. Renuntam la autenticitate pentru aprobare. Suntem pla...

Infrunta-ti fricile si accepta vindecarea prin acest ghid al lucrului cu umbra Sinele din umbra este partea inconstienta a fiintei noastre, unde traiesc frica, rusinea si trauma. Sa inveti sa accepti si sa iti intelegi mintea din umbra se numeste lucrul cu umbra – si este primul pas catre eliberarea credintelor limitative ce te pot tine pe loc. Prin intermediul exercitiilor si indemnurilor ghidate, acest caiet de lucru si jurnal cuprinzator ii ajuta pe cititori sa se conecteze cu sinele...

Esti obosit sa traiesti cu stresul unui program prea aglomerat si sufletul tau coplesit te doare de tristete? Te trezesti ca esti incapabil sa spui nu chiar si cand ar trebui sa o faci? Esti prins sub povara solicitarilor si responsabilitatilor fara sfarsit? Vestea cea buna este ca nu trebuie sa fie asa. In Indrazneste sa spui nu, autoarea de bestselleruri New York Times Lysa TerKeurst te conduce prin lectiile valoroase pe care le-a invatat despre ce inseamna sa traiesti conform scopului pe car...

Puterea vointei. Cum sa stapanesti noua stiinta a autocontrolului Nu e nevoie sa va intrebati mereu de ce viata trebuie sa fie o lupta continua pentru autocontrol. Puteti invata din Puterea vointei cum sa va controlati atentia, emotiile si dorintele, printr-un program pas cu pas care va ajuta sa va identificati obiectivele, sa va intariti autocontrolul si sa faceti schimbari pentru toata viata, indiferent daca este vorba de slabit, sanatate financiara, reducerea stresului, invingerea tendintei ...

Cunoasterea feminina este un studiu clasic al psihologiei feminine, publicat pentru prima data in 1986, in centrul caruia se afla femei obisnuite care isi regasesc glasul si il folosesc ca sa castige controlul asupra propriei existente. In viata de zi cu zi, dar si in cea profesionala, femeile tind sa simta ca nu sunt ascultate, desi au ceva important de spus. Probabil ca stereotipul larg acceptat, ca femeile gandesc emotional si intuitiv, a incurajat deprecierea contributiilor „sexului s...

Vrei sa ai incredere in fortele proprii si sa fii multumit de cine esti? Vrei sa intelegi cum ti-a influentat copilaria personalitatea actuala, relatia cu tine insuti si cu cei din jur? Sau sa afli in ce fel scoala, bullyingul, asteptarile legate de gen si retelele de socializare iti afecteaza starea sufleteasca? Vrei sa descoperi care iti sunt, de fapt, adevaratele emotii, de unde vin ele si cum le poti gestiona atunci cand sunt gata sa te copleseasca? Daca raspunsul este „da“, atun...

Un fost astrofizician dezvaluie obiceiurile, ideile si strategiile care iti vor permite sa faci din ceea ce este aparent imposibil posibil. Astrofizica este adesea laudata ca reprezentand triumful final al tehnologiei. Dar nu este. Mai degraba este apogeul unui anume proces de gandire – o modalitate de imaginare a inimaginabilului si de rezolvare a nerezolvabilului. Exact acelasi proces de gandire care i-a permis lui Neil Armstrong sa faca acel pas urias pentru omenire este cel care fac...

Cea mai importanta carte de terapie comportamentala si cognitiva, conform Asociatiei pentru Terapii Comportamentale si Cognitive„Rareori gasesti o carte care iti poate schimba cu adevarat viata, iar Gandesc deci ma simt mai bine este un astfel de exemplu. Dennis Greenberger si Christine A. Padesky au concentrat cunoasterea si stiinta psihoterapiei reusind astfel sa conceapa un manual usor de inteles.“ Dr. AARON T. BECK, parintele terapiei cognitive„Dupa cum spune si titlul, ace...

Sa ai incredere in tine inseamna sa vezi viata in roz! Colegi noi, poezii de spus cu voce tare, tabara de vacanta... Pentru a le face fata si, mai mult, pentru a te bucura de experiente noi, care sa-ti modeleze educatia, merita sa ai rezervorul increderii in tine plin! Vestea buna este ca increderea se invata si se consolideaza. In plus, iti garanteaza autonomie, concentrare, creativitate, bunavointa si seninatate.Cu ajutorul acestui ghid pentru parinti, vei cultiva increderea in propria familie...

Paradoxul trifoiului cu patru foi este o explicatie pentru modul in care suntem atrasi de ceea ce este diferit, unic si autentic, dar si un model de construire a propriei imagini in arena publica. „Paradoxul trifoiului cu patru foi propune o introspectie extraordinara, in care ai sansa sa te accepti analizandu-te pe tine, adultul de astazi, cu impliniri, dezamagiri, frici sau ambitii, cu dorinta aceea de a spune DA sau NU, dar pe care din cauza propriilor bariere nu poti sa o sustii si r...

De doua ori campion mondial la dezbatere si fost antrenor al echipei de dezbateri de la Harvard, Bo Seo spune povestea inspirationala a vietii sale in dezbateri competitive si dezvaluie secretele atemporale ale comunicarii si persuasiunii eficiente. Cand Bo Seo avea 8 ani, el si familia lui au migrat din Coreea in Australia. La acea vreme, nu vorbea engleza si, deloc surprinzator, a intampinat probleme la scoala. Dar, apoi, in clasa a cincea, s-a intamplat ceva ce avea sa-i schimbe viata: a d...

METODA VERIFICATA PENTRU A-TI CRESTE INTELIGENTA EMOTIONALA In contextul vietii profesionale grabite de azi, oamenii petrec mai mult timp in fata calculatorului, cu telefonul in mana si in conferinte de afaceri decat comunicand direct, fata in fata. In aceasta retea din ce in ce mai complexa, inteligenta emotionala este mai importanta ca oricand. Conform cercetarilor, EQ-ul este de doua ori mai important decat IQ-ul pentru a obtine ce vrei in viata. Cartea contine un program pas cu pas care t...

Chloe este frumoasa si extrem de inteligenta, dar setea de alcool si nevoia ei de atentie sunt de nestavilit. Sara nu suporta sa aiba nici un fel de obligatii, dar o parte din ea tanjeste dupa stabilitate. Elliot sufera in tacere dupa moartea iubitului sau celebru si se simte absolut invizibil. Vietile si problemele clientilor psihoterapeutei Charlotte Fox Weber difera, dar toate au un numitor comun – intrebarea „ce imi doresc cu adevarat?“ In Spune-mi ce-ti doresti...

Autoarea abordeaza cea mai populara si „revolutionara“ metoda de obtinere a fericirii: Legea atractiei. In ciuda numeroaselor carti scrise pe aceasta tema, Lynn Grabhorn impartaseste la randu-i, intr-o forma simplificata, o serie de principii privind „legea universului“, care de fapt... contrazic aproape tot ce stiam. Optimista, plina de umor si nonconformista, Grabhorn a fost prima care a dezvaluit ca puterea sentimentelor este cea care modeleaza si creeaza inconstien...

„Nu mai fi atat de sensibil!” Oricine are o latura sensibila ascunsa, dar aproape una din trei persoane detine genele unei sensibilitati mai accentuate, atat de ordin fizic, cat si emotional. Sunt oamenii care trag aer in piept inainte sa dea frau liber cuvintelor, care dau atentie detaliilor si sunt capabili de conexiuni profunde, care altora le scapa. Oameni inteligenti, cu suflet mare si extraordinar de creativi, in ciuda faptului ca societatea ii obliga sa-si ascunda sensibilita...

Cum ar fi sa scapi de panica si de anxietatea care nu-ti dau pace cu ajutorul unei parti din creierul tau? Cu o experienta de decenii in tratarea acestor probleme, Tom Bunn, terapeut (si pilot), a descoperit o solutie foarte eficienta ce foloseste o parte din creier neafectata de hormonii stresului care sunt eliminati atunci cand ne simtim anxiosi. Programul de vindecare descris in aceasta carte implica doar 10 zile de exercitiu, fara medicamente. In plus, Bunn include sfaturi practice pentru a...