Carti in categoria Motivational

Ecuatia fericirii este rezultatul unei cautari neobosite, de peste un deceniu, a fericirii umane. Contine intelepciunea colectiva a sute de psihologi pozitivisti, a zeci de CEO din topul Fortune 500 si a mii de interviuri personale. Apeland la o mare diversitate de surse – din Germania si pana in Japonia, de la Buddha la Vonnegut, de la Hitchcock la Singur Acasa, Neil Pasricha s-a oprit asupra unei intrebari care iti poate schimba viata: care este cea mai simpla formula a fericirii? Cartea...

Ai observat vreodata ca un lucru care este palpitant luni devine plictisitor vineri? Chiar si relatiile incitante, joburile stimulatoare si operele de arta care iti taie respiratia isi pierd stralucirea dupa o vreme. Oamenii nu mai observa ce este minunat in viata lor. Nu mai observa nici ce este ingrozitor. Se obisnuiesc cu aerul poluat. Raman in relatii abuzive. Ajung sa accepte tirania, sa-si asume riscuri nesabuite si sa nu le mai pese cand gresesc. Devin orbi la inegalitate si sunt mai susc...

Volumul Behave, de-acum explicatia clasica a lui Sapolsky privind motivele pentru care oamenii fac binele si raul, conducea spre o concluzie nelinistitoare: poate ca noi nu intelegem cu precizie mariajul dintre natura si cultura care genereaza fizica si chimia care stau la baza comportamentului uman, dar asta nu inseamna ca aceasta insotire nu exista. Acum, in Determinat, Sapolsky isi duce argumentarea pana la capat, initiind un sclipitor asalt frontal impotriva atragatoarei iluzii ca exista u...

Stoicii au inteles ca, daca reusesti sa-ti controlezi reactiile si sa iti stapanesti emotiile, poti sa ai succes. Aceleasi principii se aplica si vietii noastre financiare din prezent. Cei mai importanti investitori abordeaza pietele cu disciplina, cu distantare emotionala si cu stapanire de sine – invataturi pe care stoicii ni le-au expus de mii de ani. Combinand intelepciunea anticilor cu strategiile investitionale practice ale celor mai proeminenti investitori din toate timpurile, Calea...

Cunosti pe cineva care este motivat, creativ, neinfricat, curios, flexibil, hotarat si plin de initiativa? Care gandeste adesea diferit si care poate depasi aproape orice dificultate? Cine stie, poate te regasesti si tu in aceasta descriere. Vei fi putin surprins sa afli ca aceste trasaturi pozitive sunt tipice persoane cu ADHD. Multa vreme, acest diagnostic al secolului XXI a fost considerat doar o sursa de probleme. In prezent se crede ca aceste trasaturi de personalitate, partial ereditare, a...

Pornind de la cele mai recente descoperiri stiintifice cu privire la legaturile dintre dieta si anxietate, Uma Naidoo ne arata cum sa folosim eficient hrana si nutritia ca instrumente esentiale pentru o minte linistita. In aceasta carte veti afla despre: • efectul inflamatiei asupra multor aspecte, de la anxietate la depresie si la boala Alzheimer; • trilioanele de bacterii care traiesc in intestinul tau si care sunt esentiale pentru controlarea anxietatii; • cele sase principii p...

Multi dintre noi ne temem cand trebuie sa ne prezentam ideile, simtind adeseori ca suntem nepregatiti, anxiosi si intimidati. Unii experti in public speaking ne ajuta, prezentandu-ne experiente legate de comunicarea planificata, cum ar fi slideshow-uri, prezentari sau discursuri oficiale. Dar cea mai mare parte a comunicarii noastre profesionale si personale se produce in situatii spontane, care ne iau prin surprindere, lasandu-ne mult prea adesea fara cuvinte. Cum am putea sa ne ridicam la inal...

Adam Grant aduce lumina asupra modului in care ne putem ridica pe noi insine si pe ceilalti la inaltimi neasteptate. Traim intr-o lume obsedata de talent. Glorificam elevii buni la invatatura, sportivii inzestrati nativ si copiii-minune din muzica. Dar, admirand persoanele care pornesc cu avantaje innascute, ignoram distantele pe care le putem parcurge noi insine. Subestimam gama de abilitati pe care le putem invata si cat de buni putem deveni. Toti putem sa ne imbunatatim abilitatea de a ne i...

De ce prietenii nostri au mai multi prieteni decat noi? Cum rezervi cele mai bune locuri dintr-un avion? ?i, daca prin practicarea joggingului zece minute pe zi adaugam opt minute la speranta de viata, mai merita sa facem jogging? Abilitatea de a rationa este unul dintre talentele noastre cele mai subapreciate. In viata de zi cu zi, strategia majora este sa te pui in locul unui rival inteligent si sa te intrebi cum ar reactiona acesta. Fie ca ai de-a face cu evenimente de dimensiunile Crizei Rac...

Pune capat resentimentelor, burnoutului si anxietatii si recupereaza-ti timpul, energia, sanatatea si relatiile. Melissa Urban a ajutat milioane de oameni sa-si transforme relatia cu mancarea. Acum, in acest ghid elocvent si practic, ea demonstreaza ca limitele – granitele clare pe care le stabilesti pentru a-ti proteja energia, timpul si sanatatea – reprezinta cheia sentimentelor de siguranta, incredere si libertate in toate ariile vietii tale. In de-acum faimosul ei stil direct si ...

Cercetarea inovativa a lui Jonah Berger dezvaluie modul in care sase tipuri de cuvinte pot sa ne sporeasca influenta in toate sectoarele vietii: de la persuadarea altor persoane si construirea unor relatii mai trainice, pana la sporirea creativitatii si motivarea personalului. Aproape tot ceea ce facem presupune cuvinte. Acestea sunt instrumentele cu ajutorul carora convingem, comunicam si ne conectam. Cu ele, liderii conduc, vanzatorii vand, parintii isi cresc copiii, profesorii educa, politici...

Nimic nu este mai insufletitor decat o viziune ampla care devine o noua realitate triumfatoare. Ganditi-va cum s-a transformat Empire State Building dintr-o schita in bijuteria de pe linia orizontului din New York in 21 de luni sau cum celebrul iPod creat de Apple a evoluat de la un proiect cu un singur angajat la un produs lansat dupa 11 luni.Acestea sunt niste istorii minunate. Dar, de cele mai multe ori, viziunile grandioase se transforma in cosmaruri. Mai tineti minte „Big Dig” d...

Specialistul in biologie moleculara Nicklas Brendborg ne invita intr-o calatorie prin cele mai indepartate colturi ale globului si prin cele mai recente cercetari, oferindu-ne astfel ocazia sa exploram tot ceea ce lumea naturala si stiinta au sa ne ofere despre misterul imbatranirii. De la multicentenarul rechin din Groenlanda si meduza care intinereste pe masura ce avanseaza in varsta, pana la barbatul care a postit un an si femeia care a reusit sa isi editeze propriul ADN, aceasta carte urmare...

„Dulce-amar” inseamna o inclinatie spre stari de dor, de amaraciune si de tristete, o constiinta acuta a trecerii timpului si o bizara bucurie sfredelitoare starnita de frumusetea lumii. Cartea arata ca lumina si intunericul, nasterea si moartea – dulcele si amarul – fac intotdeauna pereche. Daca v-ati intrebat vreodata de ce va place muzica trista, daca va gasiti tihna sau inspiratia intr-o zi ploioasa ori daca reactionati intens in contact cu muzica, arta, natura si fru...

Pornind de la propria poveste – aceea de fiica a unui om de stiinta care ii deplangea frecvent lipsa de „geniu” – Angela Duckworth descrie dificultatile de care s-a lovit de-a lungul carierei sale si care au condus-o spre ipoteza ca secretul realizarilor exceptionale nu este, de fapt, talentul, ci o combinatie unica de pasiune si perseverenta pe care ea o numeste grit.Autoarea le face cunostinta cititorilor cu profesori care lucreaza in unele dintre cele mai dure scoli di...

De-a lungul calatoriilor si cercetarilor sale, Chris a descoperit 1.500 de indivizi asemenea lui care si-au construit afaceri cu venituri de peste 50.000$ anual pornind de la o investitie modesta (in multe cazuri 100$ sau mai putin); din acest grup, a ales sa se concentreze asupra celor mai surprinzatoare 50 de studii de caz. In aproape toate aceste exemple, oameni fara abilitati speciale au descoperit ca puteau valorifica anumite aspecte ale pasiunilor lor si au reusit sa-si organizeze vietile ...

Majoritatea oamenilor cred ca cea mai buna metoda pentru a motiva este utilizarea unor recompense precum banii – abordarea de tip „recompensa si pedeapsa”. Este o greseala, ne spune Daniel H. Pink. In Drive, una dintre cele mai provocatoare si convingatoare carti ale ultimilor ani, el sustine ca secretul satisfactiei si performantei ridicate – la serviciu, la scoala si acasa – este nevoia profund umana de a ne dirija propriile vieti, de a invata si de a crea lucruri...

Prin faptul ca pune intrebarile esentiale despre cum sa traim, Meditatii pentru muritori ne ofera o noua modalitate de impact pentru a actiona in virtutea a ceea ce conteaza: o filosofie calauzitoare pentru viata, pe care Oliver Burkeman o numeste „imperfectionism”. Ne ajuta sa abordam provocarile pe masura ce acestea se manifesta in viata noastra de zi cu zi: timpul limitat, ispita distragerilor, imposibilitatea de a face totul perfect. Cum ne putem accepta limitarile imposibil de...

Asistati la o deliberare in timp ce un jurat conduce o camera foarte divizata spre consens. Va alaturati unui tanar ofiter CIA in timp ce recruteaza un agent strain reticent. ?i faceti cunostinta cu un chirurg care incearca, dar nu reuseste, sa convinga un pacient bolnav de cancer sa opteze pentru un tratament mai putin riscant. In Supercomunicatori, Charles Duhigg imbina cercetarea profunda si talentele sale de povestitor pentru a arata cum putem invata sa identificam si sa valorificam stratu...

In acest ghid revolutionar, complet si accesibil despre modul in care invata creierul, descoperi cum sa studiezi mai eficient, cum sa scapi de stresul examenelor si, mai mult decat orice, cum sa faci ca totul sa devina o placere. Cand invatam, avem tendinta sa ne concentram pe activitatile pe care le putem controla cel mai usor (precum evidentierea si recitirea), insa aceste practici doar ne dau iluzia invatarii. Dupa cum explica autorul, familiaritatea nu e acelasi lucru cu intelegerea. Perfect...