Tratat de psihologia fericirii. Porneste acum in calatoria ta catre starea de bine - Puia, Anca-Monica

Descriere - Tratat de psihologia fericirii. Porneste acum in calatoria ta catre starea de bine

Tratatul de psihologia fericirii exploreaza in profunzime ce inseamna fericirea autentica si identifica principalele surse care o genereaza. Dupa o trecere in revista a definitiilor fericirii, volumul abordeaza strategiile de adaptare, activitatile artistice si recreative, aspectele sociale ce contribuie la mentinerea fericirii, precum si dezvoltarea umana in conexiune cu fericirea. Tematica acestui volum colectiv este diversa, referindu-se la mecanisme de coping, tipuri de mancat, umor, recunostinta, optimism, activitate fizica, muzica, arta, grit, sexualitate, personalitate, stima de sine, burnout, sanatate psihica, relatii, bullying si raportarea la moarte. Cititorii si, mai ales, psihologii practicieni si psihoterapeutii vor gasi in acest tratat un sprijin valoros, dar si un ghid despre cum sa-si creeze in interior, cel mai frumos loc din lume.

Anca-Monica Puia este cadru didactic universitar, psiholog clinician si psihoterapeut cu formare in specializarile Psihoterapia integrativa a traumei, Psihotraumatologie multigenerationala, Metoda Propozitiei Intentiei si EMDR. Interesele sale vizeaza , dezvoltarea potentialului uman, vindecarea ranilor psihice si activarea starii de bine.

Alexandru Mihalcea este lector universitar la Universitatea ”Titu Maiorescu” si la ?coala Nationala de Studii Politice si Administrative (SNSPA), doctor in psihologie, psiholog clinician, psihoterapeut cu formare in psihoterapie cognitiv-comportamentala. Detine specializari in psihologia muncii si resurse umane.

Sa te simti bine cu tine, sa fii fericit inseamna sa-ti gasesti resursele interne necesare si sa-ti construiesti acele calitati utile, nu numai pentru a rezista sau a supravietui, ci si pentru a te dezvolta, a inflori si a-ti trai viata din plin, activandu-ti adevaratul tau potential. Cel mai important este sa nu uiti ca ”Fericirea vine din interior!” si ca sta in puterea ta sa gasesti si sa iti activezi acele resurse care conduc la starea de bine. - Coordonatorii

Parcurgand cartea, vei deveni cu siguranta mai atent la starea ta de bine, la ce te motiveaza sa fii fericit si la resorturile interne sau externe care sustin aceasta stare. Vei fi mai bogat sufleteste cu mai multe idei despre cum sa iti faci viata mai buna si mai fericita. Cartea iti va indrepta lanterna cunoasterii spre interior, pentru a te ajuta sa descoperi, in tine, resursele necesare unei stari interioare bune. La sfarsitul cartii, ceva se va fi schimbat in tine, pentru ca vei fi facut mai multi pasi in aceasta calatorie continua a devenirii de sine.

Fii fericit! Incepe acum calatoria ta spre starea de bine. - Coordonatorii