Transformare prin autocoaching este ghidul esential pentru cei care isi doresc sa-si clarifice obiectivele, sa ia decizii mai bune si sa-si construiasca un drum autentic. Prin intrebarile potrivite si exercitii practice, volumul de fata aduce claritate, directie si rezultate concrete. Daca esti gata sa-ti descoperi adevaratul potential si sa creezi schimbari durabile in viata ta, aceasta carte este pentru tine!
Crearea unei metode de autocoaching te ajuta sa iti mentii directia si sa te dezvolti constant. Un sistem de reflectie bine structurat te transforma intr-un lider constient al propriei vieti. (Delia Beatrice Oprean)
Una din putinele carti practice si realiste, scrisa dintr-o experienta mare de lucru cu oamenii, ce nu vinde contemplarea si exercitiul imaginativ, ci ne indeamna sa ne uitam cu obiectivitate la noi, sa ne cunoastem in primul rand si sa depunem un efort sustinut pentru a avea rezultate. (Catalina Ciubotaru)
O comoara tehnica, cu o aplicabilitate imediata, iar pentru mine va ramane mereu in buzunar, ca un instrument care imi va fi alaturi atunci cand am nevoie de claritate si sprijin. Cartea te ajuta sa intelegi nu doar rolurile din drumul dezvoltarii (client, coach, mentor, mentee), dar si cum sa te conectezi cu propriile nevoi si sa iti construiesti un drum personalizat de dezvoltare. (Alexandra Ciurea)
Prin fiecare capitol, cititorul este ghidat, pas cu pas, spre constientizare, stabilirea obiectivelor, puterea tacerii si structura unor intalniri eficiente cu sine insusi. Este un proces logic, dar in acelasi timp profund transformational, in care Delia ofera nu doar informatii, ci si exercitii concrete, menite sa aduca claritate si actiune. (Oana Niculae)
Cartea este conceputa intr-un stil clar si accesibil, oferind sfaturi practice, care pot fi implementate imediat. Este un ghid esential pentru dezvoltarea abilitatilor de coaching si atingerea obiectivelor personale si profesionale. (Rudolf Nyari)
"O noua carte despre coaching!”, ai putea sa spui atunci cand o vezi pe rafturile librariilor sau in biblioteci.
Da, inca o carte, una care te ajuta sa mergi mai departe, sa avansezi profesional si personal cu ajutorul coachingului, fara sa apelezi la un expert coach.
Poate sa para paradoxal, insa tu poti fi propriul tau coach (pana intr-un punct). Apoi, cand lucrurile se complica, apelezi la profesionisti. Poti sa aplici (ghidat, prin ceea ce-ti voi transmite eu) anumite tehnici, sa-ti pui anumite intrebari pentru ca, la final, sa ai o alta perspectiva asupra lucrurilor. Lumea are nevoie de coaching, are nevoie de intrebari potrivite in momentele-cheie. Lumea are nevoie de pauze, tu vei vedea ce inseamna o pauza buna la momentul oportun. Am scris aceasta carte cu dorinta de a te
ajuta, de a te ghida, de a fi vocea care te intreaba ce e necesar pentru tine exact atunci cand ai nevoie de acea intrebare. (Delia Beatrice Oprean)
Delia Beatrice Oprean este cadru universitar, coach si formator, cu peste 17 ani de experienta. Professional Certified Coach ICF, Executive, Team & Organizational Coach si Facilitator al Island Run – coaching game, a ghidat sute de oameni spre claritate, transformare si atingerea obiectivelor. Realizeaza emisiunea "Look for Coaching” la Profit TV, unde, de peste sapte ani, promoveaza tehnici, strategii si povesti inspirationale legate de coaching si leadership. De asemenea, a contribuit la promovarea coachingului in Romania si la formarea noilor generatii de profesionisti. A colaborat cu mari companii nationale si multinationale, a sprijinit dezvoltarea echipelor si organizatiilor, creand programe personalizate de coaching si training, menite sa ofere rezultate durabile la nivel individual si organizational.
Cuprins
I. Transformare prin autocoaching
Cuvant-inainte
Introducere
Capitolul 1. Constientizare si responsabilitate. Valori personale
Capitolul 2. Setarea obiectivelor sesiunii de autocoaching
Capitolul 3. O pauza de tacere
Capitolul 4. Structura intalnirilor cu tine
Capitolul 5. "A te intreba” versus "a lua de-a gata”
Capitolul 6. Plan de actiune. Monitorizare
Capitolul 7. Autocunoasterea si autocoachingul
Capitolul 8. Convingerile limitative in autocoaching
Pana la urmatoarea carte
Bibliografie selectiva
II. De la confuzie la claritate – Intrebarile care iti transforma viata. Auxiliar practic de autocoaching
Introducere. Ce se intampla cand incepi sa-ti pui intrebarile potrivite?
Claritatea si comunicarea personala
Capitolul 1. Intrebarile care iti definesc identitatea
Capitolul 2. Cum sa comunici clar si autentic
Timpul, deciziile si leadershipul
Capitolul 3. Gestiunea timpului – Traiesc in haos sau in echilibru?
Capitolul 4. Luarea deciziilor – Ce ma opreste sa fac alegeri bune?
Capitolul 5. Leadership personal – Cum imi influentez viata si pe cei din jur?
Relatiile si impactul in lume
Capitolul 6. Feedbackul – O frica sau o oportunitate?
Capitolul 7. Crearea relatiilor care conteaza
Capitolul 8. Vizibilitate si contributie – Cum pot avea un impact real?
Evolutia continua
Capitolul 9. Invatarea continua – Cum ma pot dezvolta in fiecare zi?
Capitolul 10. Crearea propriei metode de autocoaching
Concluzie. Un nou mod de a gandi si a actiona
Incheiere. Tu esti autorul propriei tale povesti
