Descriere - Tehnici de relaxare
[NICULESCU50]
Ghid practic pentru crestere personala, implinire durabila si pace sufleteasca
"DAVIDJI este un profesor extraordinar care aduce in lume bucurie si relaxare.” Dr. Deepak Chopra, autor a numeroase bestselleruri New York Times
"O carte cu puterea de a-ti schimba viata! Gandirea marcata de stres produce haos in vietile multor oameni in lumea actuala, in care totul se desfasoara intr-un ritm extrem de alert. DAVIDJI propune un curs practic, intr-un limbaj accesibil, pe care il poti folosi in viata de zi cu zi, totul intre copertele unei singure carti. Mi-a placut la nebunie!” Dr. Wayne W. Dyer, autorul I Can See Clearly Now, bestseller New York Times
Cand te-ai rastit ultima data la cineva sau ai rostit cuvinte pe care le-ai regretat? Cand ai luat ultima data o decizie necugetata, pe care ti-ai fi dorit sa n-o fi luat? Cand te-ai simtit epuizat sau confuz ultima data? Cel mai probabil, cauza pentru toate acestea a fost stresul.
Cu ajutorul acestei carti, vei invata:
• care sunt cele 5 tipuri de stres si cum sa le faci fata;
• metode simple de gestionare a factorilor zilnici de stres din socie¬tatea noastra, a neplacerilor de zi cu zi si a situatiilor imprevi¬zi¬bi¬le;
• metode practice de prioritizare a nevoilor, de gestionare a emotiilor si de comunicare eficienta;
• cum sa mentii stresul la un nivel minim constant.
