Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.
 
 

Stretching simplu si eficient - Yoon, Joe

Cum sa te simti si sa te misti mai bine cu doar 9 minute de exercitii pe zi

-20%
Stretching simplu si eficient

Editura POLIROM

Colectia: HEXAGON

Acest produs se afla in stocul furnizorului iar in cazul in care titlul a fost recent epuizat/delistat din stocul acestuia veti fi informat prin email si sms in maxim 10 zile lucratoare.
Apreciere: 5.0/7 (4 voturi)
Calificativul nostru
Recomandat
 
Status: epuizat
Timp confirmare stoc: 1 - 10 zile lucratoare

Beneficii:

Descriere - Stretching simplu si eficient

Cum sa te simti si sa te misti mai bine cu doar 9 minute de exercitii pe zi

Traducere din limba engleza de Cosmin Nedelcu

Stii ca lipsa de miscare scade imunitatea si creste dramatic incidenta bolilor, insa amini la nesfirsit sa faci ceva in privinta aceasta, sub diverse pretexte. Daca ti-a trecut vreodata prin minte sa incepi un program de stretching, dar ai renuntat la idee din lipsa de timp, de acum inainte nu mai ai aceasta scuza. Poti obtine rezultate care iti vor schimba viata – mobilitate mai mare, suferinte alinate, preventia durerii – in doar noua minute pe zi! Vedeta Instagram Joe Yoon iti dezvaluie sfaturile si tehnicile pe care le aplica in cazul sportivilor de performanta, precum si un mod cu totul nou de a face stretching, aratindu-ti cum poate fi realizata in siguranta si eficient fiecare miscare si care ii sint beneficiile.

Nu ai nevoie de zeci de minute de exercitii complicate pentru a fi in forma, ci sint suficiente doar noua, daca iti creezi un program personalizat de stretching pornind de la ceea ce iti ofera aceasta carte:

- Peste 100 de exercitii de stretching, inclusiv unele pe care le poti face in timp ce stai la birou;
- Peste 125 de fotografii ce ilustreaza executia corecta a miscarilor;
- Tehnici de automasaj pentru relaxarea muschilor, folosind rulouri de spuma si mingi de tenis;
- Trei programe de exercitii de cite 30 de zile pentru toate nivelurile de dificultate.

Detalii produs

Colectia: HEXAGON
Editura: POLIROM

Nr. pagini: 224

Format: 16x23.5

Anul aparitiei: 2021

in colectia HEXAGON Cartea "Stretching simplu si eficient ". Cum Sa Te Simti Si Sa Te Misti Mai Bine Cu Doar 9 Minute De Exercitii Pe Zi face parte din categoria carti >> Practice si timp liber - Timp liber - Sport a catalogului LibrariaRomana.ro. Cartea este scrisa de catre Yoon, Joe si a fost publicata la Editura POLIROM Pentru orice solicitare apelati departamentul Suport Clienti LibrariaRomana.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.
LibrariaRomana.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.


Alte carti din colectia HEXAGON

Alte carti de la editura POLIROM

Editura Polirom este o editura din Romania fondata în 1995, avand sediul central la Iasi. Primul titlu a fost cartea lui Adrian Marino, Pentru Europa. Integrarea Romaniei. Aspecte ideologice si culturale dar portofoliul editurii se concretizeaza acum în 35 de domenii editoriale si peste 55 de serii si colectii. In primul an au aparut 15 titluri si s-a ajuns la peste 5500.

Clientii care au cumparat acest produs au mai achizitionat

Nu exista comentarii referitoare la acest produs.