Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva - Christophe Andre - Andre, Christophe

Descriere - Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva - Christophe Andre

Cititorule, aceasta nu este o carte cu promisiuni si retete pentru o viata paradiziaca si extatica. Celebrul psihiatru Christophe André nu pozeaza aici intr-un guru al gandirii pozitive sau al panseurilor din catego- ria "priveste partea plina a paharului". In schimb, psihoterapeutul parizian propune, cu sarmu-i literar, o carte inspirata de peripetii din viata sa cotidiana, asezonate cu sugestii utile si informatii de ultima ora din psihologia pozitiva. Prin acest "abecedar" al increderii, recunostintei si optimismului, aveti acces la termenii esentiali ai vocabularului fericirii. Fara sa promita o beatitudine eterna si totala, aceasta carte de invatatura sufleteasca ofera definitii, povesti de viata, sfaturi si exercitii prin care va puteti initia in "stiinta fericirii". Termenii mai "tehnici" (precum "rezilienta", "euforie" sau "habituare hedonista"), dimpreuna cu metaforele surprinzatoare (de tipul "natarailor zen" sau "brutaresei zambitoare") va vor acompania in drumul catre o viata mai implinita, mai senina si mai inteleapta.

Christophe André este medic psihiatru la Spitalul Sainte-Anne din Paris si profesor la Universitatea Paris X. Editura Trei a mai tradus din titlurile psihoterapeutului francez: Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile; Seninatatea; Imperfecti, liberi si fericiti; Starile sufletesti; Cum sa-ti construiesti fericirea si Cum sa te ibesti pe tine pentru a te intelege mai bine cu ceilalti.

Cuprins:

Introducere. "Chemati-l aici pe patron!"

A de la Astazi
B de la Bunavointa
C de la Comparatii
D de la Dar
E de la Eforturi
F de la Fericire
G de la Gratitudine
H de la Habituare
I de la Iluzii
J de la Jubilatie
K de la Karma
L de la Legatura
M de la Melancolie
N de la Natura
O de la Optimism
P de la Paradis
Q de la Qohelet
R de la A Respira
S de la A Savura
T de la Tristete
U de la Urgent
V de la Virtute
W de la Walden
X de la Anonim
Y de la Yin si Yang
Z de la Zen

Concluzie. La ceasul mortii mele