Set de autor, Greg McKeown. Esentialismul si Fara efort. Fa mai usor lucrurile care conteaza cu adevara - McKeown, Greg

Descriere - Set de autor, Greg McKeown. Esentialismul si Fara efort. Fa mai usor lucrurile care conteaza cu adevara

Pachetul autorului Greg McKeown este compus din 2 titluri:

- Esentialismul. Editia a II-a
- Fara efort. Fa mai usor lucrurile care conteaza cu adevarat

Descriere - Esentialismul. Editia a II-a

Disciplina de a urmari mai putin

Esentialismul este despre cum sa faceti ce trebuie, nu despre cum sa faceti mai multe. Este despre a va investi timpul si energia cat mai intelept posibil, pentru a opera la cel mai inalt nivel de contributie personala, facand doar ceea ce este esential.

Prima parte a cartii schiteaza mentalitatea de baza a unui esentialist. Urmatoarele trei transforma mentalitatea intr-un proces sistematic orientat catre a urmari disciplinat mai putin, unul pe care puteti sa-l folositi in orice situatie sau intreprindere pe care o intalniti.

Calea esentialistului inseamna a trai conform unui proiect, nu in mod automat. In loc sa faca alegeri in mod reactiv, esentialistul distinge in mod deliberat putinele aspecte vitale de numeroasele aspecte triviale, elimina aspectele neesentiale si indeparteaza obstacolele, astfel incat lucrurile esentiale sa poata sa se desfasoare limpede, fluent.

Asadar, Calea esentialistului este drumul catre detinerea controlului privind propriile alegeri. Este drumul catre noi niveluri de succes si semnificatie. Este drumul pe care va bucurati de calatorie, nu doar de destinatie.

Exista doua moduri in care sa te gandesti la Esentialism. Primul este sa te gandesti la asta ca la ceva ce faci ocazional. Al doilea este sa te gandesti la asta ca la ceva ce esti. In primul caz, Esentialismul este doar inca ceva ce sa adaugi la viata ta deja supraocupata. In ultimul caz, este o cale diferita – o cale mai simpla – de a face totul. Devine un stil de viata. Devine o abordare atotcuprinzatoare a existentei si a conducerii. Devine esenta a ceea ce suntem.

Intr-adevar, putem sa gasim esentialisti printre cei mai de succes oameni din toate tipurile de activitati umane. Printre acestia se numara lideri religiosi, jurnalisti, politicieni, doctori, investitori, sportivi, scriitori, artisti. Acesti oameni isi aduc cea mai mare contributie de care sunt capabili in multe feluri diferite. Dar ei impartasesc o trasatura: ei nu sustin doar declarativ ideea de "mai putin, dar mai bine”. Ei au ales in mod deliberat sa imbratiseze complet calea esentialistului. Indiferent de slujba, domeniul sau industria in care suntem, putem cu totii alege sa facem la fel.

Exista o mare diferenta intre a fi un neesentialist care se intampla sa aplice practici esentialiste si a fi un esentialist care aluneca doar ocazional inapoi in niste practici neesentialiste. Intrebarea e: "Care e trasatura ta importanta si care cea putin importanta?” Cei mai multi avem in noi un pic de esentialist si un pic de neesentialist, dar intrebarea e: Ce esti in strafundul tau?

Oamenii care au Esentialismul in strafundul lor obtin mult mai mult din investitiile lor decat cei care il asimileaza doar la nivel de suprafata. Intr-adevar, beneficiile devin cumulative. Fiecare alegere pe care o facem pentru a urmari esentialul si a elimina neesentialul se cladeste pe ea insasi, facand acea alegere din ce in ce mai obisnuita, pana cand devine, practic, a doua natura. Cu timpul, acea esenta interioara se extinde catre exterior, pana cand eclipseaza acea parte din noi care mai este impotmolita in neesential.

E usor sa fii prins in "paradoxul succesului”. Avem claritatea scopului, ceea ce ne duce la succes. Dar, odata cu succesul, avem noi optiuni si oportunitati. Asta pare sa fie de bine, dar aminteste-ti, aceste optiuni ne distrag in mod neintentionat, ne tenteaza, ne ademenesc deoparte. Claritatea ni se incetoseaza, si curand ne trezim ca suntem suprasolicitati. Acum, in loc sa fim folositi la cel mai inalt nivel al nostru de contributie, facem doar cate un milimetru de progres intr-un milion de directii. In cele din urma, succesul nostru devine un catalizator pentru propriul esec. Singura modalitate de a iesi din acest ciclu este calea esentialistului.

Dar calea esentialistului nu se refera doar la succes; se refera la trairea unei vieti pline de semnificatie si de scop. Cand o sa privim in urma la cariera si viata noastra, o sa vedem mai curand o lista lunga, ca cea de la spalatoria de rufe, cu "realizari” care nu conteaza cu adevarat sau doar cu cateva realizari majore, care au un sens si o semnificatie reale? Daca iti permiti sa imbratisezi pe deplin Esentialismul – sa-l traiesti cu adevarat, in tot ce faci, fie ca esti acasa, fie ca esti la serviciu – acesta poate sa devina parte din felul in care vezi si intelegi lumea.

Odata ce devii esentialist, vei descoperi ca nu esti ca toti ceilalti. Cand altii spun da, vei descoperi ca tu spui nu. Cand altii fac, vei descoperi ca tu gandesti. Cand altii vorbesc, vei descoperi ca tu asculti. Cand altii vor fi in centru, luptandu-se pentru atentie, vei descoperi ca tu astepti pe margine pana cand vine momentul sa stralucesti. In timp ce altii isi umplu CV-urile si isi construiesc profilurile de pe LinkedIn, tu iti vei construi o cariera plina de semnificatie. In timp ce altii se plang (a se citi: se lauda) cat sunt de ocupati, tu doar vei zambi cu simpatie, neputand sa-i intelegi.

In timp ce altii traiesc o viata plina de stres si de haos, tu vei trai o viata plina de influenta si de implinire. Din multe puncte de vedere, sa traiesti ca un esentialist este, in societatea noastra in care sunt constant prea multe lucruri de facut, un act de revolutie tacuta.

Si totusi, cu timpul, am descoperit ca devine din ce in ce mai usor. Cand spui nu, te simti mai putin inconfortabil. Deciziile devin mult mai clare. Eliminarea aspectelor neesentiale devine mai naturala si mai instinctiva. Simt un control mai mare al alegerilor mele, pana la punctul in care viata mea este diferita. Daca-ti deschizi inima si mintea pentru a imbratisa complet Esentialismul, toate acestea vor deveni adevarate si pentru tine.

Esentialismul nu este doar ceva ce fac. Esentialistul e ceva ce devin in mod constant. La inceput, au fost cateva alegeri deliberate, apoi s-a dezvoltat intr-un stil de viata, iar dupa aceea m-a schimbat, chiar in esenta mea. Continui sa descopar aproape zilnic ca pot sa fac tot mai putin – pentru a contribui mai mult.

Esentialismul este ilustrat in momentele marunte. El inseamna:

- Sa aleg sa ma iau la tranta cu copiii mei pe trambulina, in loc sa ma duc la un eveniment de socializare

- Sa aleg sa spun nu in ultimul an proiectelor cu clienti internationali, pentru a scrie

- Sa aleg sa-mi iau o zi libera in fiecare saptamana, in care sa nu verific nicio retea de socializare, astfel incat sa pot fi pe deplin prezent acasa

- Sa aleg sa-mi petrec opt luni trezindu-ma la 5:00 in fiecare dimineata si sa scriu pana la 1:00 dupa amiaza pentru a-mi termina cartea

- Sa aleg sa aman un termen-limita de serviciu pentru a merge cu copiii cu cortul

- Sa aleg sa nu ma uit la televizor sau la filme cand fac calatorii de afaceri, astfel incat sa am timp sa ma gandesc si sa ma odihnesc

- Sa aleg in mod regulat sa petrec o intreaga zi cu prioritatea zilei respective, chiar daca inseamna sa nu mai fac nimic altceva de pe lista "de facut”

- Sa aleg sa pun in asteptare romanul pe care-l citesc, pentru ca nu este prioritatea pe ziua de azi

- Sa aleg sa tin un jurnal aproape in fiecare zi in ultimii zece ani

- Sa aleg sa spun nu unei oportunitati de a vorbi in public, pentru o cina de seara cu Anna

- Sa aleg sa dau timpul petrecut pe Facebook pe o conversatie telefonica regulata cu bunicul meu de nouazeci si trei de ani

- Sa aleg sa resping o oferta recenta de a fi lector la Stanford, cat timp stiam ca inseamna un timp in care nu puteam sa raspandesc mesajul Esentialismului prin prelegerile mele si nu puteam fi cu familia

Lista continua, dar ideea pe care am vrut s-o transmit aici este ca sa te concentrezi pe ce e esential este o alegere. E alegerea ta. Iar asta este, in sine, incredibil de eliberator.

Nr. pagini: 337
Format: 20 X 13
Anul aparitiei: 2019

Descriere - Fara efort. Fa mai usor lucrurile care conteaza cu adevarat

Fara efort: Fa mai usor lucrurile care conteaza cu adevarat / Effortless: Make It Easier to Do What Matters Most de Greg McKeown este o lectura cum nu se poate mai oportuna pentru vremurile pe care le traim, in care burnout-ul a devenit un fenomen tot mai frecvent intalnit, si, in care, desi muncim foarte mult, de mute ori ajungem  sa realizam doar jumatate din ceea ce ne propunem.

Mesajul cartii este ca epuizarea nu reprezinta o virtute. Cu alte cuvinte, ca a munci suficient nu inseamna automat sa muncesti pana la epuizare. Poti munci mai putin si mai relaxat obtinand rezultate excelente cu conditia sa iti dai seama la timp ca exista si un alt mod de a face lucrurile. Un mod simplu, nu complicat, un mod relaxat, nu stresat. Iar odata ce vei realiza acest lucru, vei fi surprins sa constati ca muncind relaxat si facand mai putin efort poti obtine rezultate chiar mai bune decat atunci cand te fortezi pana la epuizare.

GREG MCKEOWN este gazda podcastului What's Essential, expert in strategii de afaceri, speaker si autor de bestselleruri. Greg McKeown este autorul bestsellerului New York Times, Esentialismul. Disciplina de a urmari mai putin, aparut la Editura ACT si Politon. El a tinut discursuri pe tema esentialismului (arta de a-ti investi timpul si energia cat mai intelept posibil, facand doar ceea ce este esential) in companii precum: Apple, Google, Facebook, Salesforce.com, Symantec si Twitter si a fost recent numit de catre Forumul Economic Mondial, unul dintre liderii de anvergura globala ai planetei (Young Global Leader). 

McKeown a desfasurat mai multe studii in domeniul leadershipului si al strategiei, dar si referitoare la motivele pentru care unii oameni si unele echipe reusesc, iar altele nu. Scrie pe blogul revistei Harvard Business Review si este influencer pe LinkedIn.

Titlul cartii a fost inspirat de un termen care se regaseste in filosofia orientala, si anume "wu wei” (pronuntat Uu-uei) – pe care maestrii il numesc momentul perfect. Wu inseamna "a nu avea” sau "fara”. Wei inseamna "a face,” "a actiona” sau "efort”. Astfel, "wu wei”, "fara actiune” sau "fara efort”, in sens propriu, inseamna "a incerca fara sa incerci”, "actiune fara actiune” sau "a face fara efort”.

Asadar, cartea de fata iti propune modalitati de a face mai usoare poverile inevitabile ale vietii si de a obtine rezultatele dorite fara sa te surmenezi. Daca si tu te numeri printre cei care se intreaba in fiecare zi "Cum as putea face mai usor lucrurile care conteaza cel mai mult?”, te invit sa citesti aceasta carte.

Cartea este impartita in trei parti dupa cum urmeaza:

PARTEA I: Starea fara Efort.

"Starea fara Efort este acea stare in care esti odihnit fizic, despovarat din punct de vedere emotional si energizat mental. Esti complet prezent, atent si concentrat pe lucrurile importante ale momentului. Esti capabil sa faci cu usurinta ceea ce conteaza.”

Autorul te va familiariza aici cu cateva modalitati de a transforma sarcinile dificile in unele mai usoare, deoarece creierul nostru este programat sa opuna rezistenta in fata lucrurilor pe care le percepe ca fiind grele si sa le accepte cu usurinta pe cele pe care le percepe ca fiind usoare.

• Inverseaza: Intreaba-te: Ce-ar fi daca acest lucru ar fi usor? si invata sa gasesti o alternativa simpla la solutia mai complicata.

Vom vedea astfel cum, folosind aceasta metoda, la inceputul secolului al XIX-lea,  abolitionistul James Stephen a reusit sa puna capat comertului cu sclavi pe teritoriul Marii Britanii. El a folosit atunci o abordare indirecta, aducand in prim plan interese de razboi si nu practica propriu zisa de vanzare a oamenilor inrobiti.

• Bucura-te: Intreba-te cum ar fi daca ti-ai transforma sarcina intr-o activitate distractiva.

Aceasta este metoda pe care a folosit-o activista britanica Jane Tewson cand a infiintat evenimentul cunoscut sub denumirea de Red Nose Days (Zilele Nasului Rosu) si care a reusit sa adune peste un miliard de lire sterline pentru cei mai dezavantajati oameni din Africa si pentru cele mai sarace zone din Regatul Unit.

Aceeasi metoda a folosit-o si Ole Kirk Christiansen, care si-a transformat atelierul de tamplarie, care nu era prea profitabil, intr-o afacere cu jucarii. Si-a denumit compania LEGO, de la expresia daneza leg godt, care inseamna "joaca-te bine”.

• Elibereaza-te – Accepta lucrurile pe care nu le poti controla. 

E important sa faci asta pentru ca atunci cand renuntam la nevoia de a-i pedepsi pe cei care ne-au ranit, nu vinovatul este cel eliberat. Noi suntem cei eliberati. Cand renuntam la resentimente si la plangeri in favoarea milei si compasiunii, nu este vorba de un schimb echitabil. Este o reusita. Si cu fiecare targ, ne apropiem si mai mult de calmul acelei stari fara efort.

• Odihneste-te: Stapaneste arta de a nu face nimic

Daca nu inveti sa te relaxezi, mai ales atunci cand ai un volum foarte mare de munca, vei plati pretul pentru asta. De aceea e bine sa iti dozezi bine efortul astfel incat sa fii functional pe termen lung si sa nu fii nevoit sa iesi din joc pentru perioade mai lungi de timp. La fel de important este si sa nu subestimezi valoarea somnului, pentru ca atunci cand pui capat razboiului impotriva ritmului natural al corpului, atingi starea fara efort.

• Observa: 

Sa fii in starea fara efort inseamna sa atingi acea stare de atentie sporita care te ajuta sa vezi lucrurile altfel. Sa te concentrezi asupra lucrurilor care sunt cu adevarat importante. Sa observi lucruri care erau fix sub nasul tau, dar care ti-au scapat inainte.

PARTEA A II-A: Actiune fara Efort

Lectia pe care o vei invata din aceasta sectiune a cartii este ca, dupa un anumit punct,  mai mult efort nu genereaza o mai buna performanta, ci ne saboteaza performanta.

In acest capitol autorul iti propune o serie de modalitati prin care sa ajungi la actiunea fara efort. Acestea sunt:

• Precizeaza ce inseamna gata

Facand asta, vei sti cu siguranta cand un anumit lucru este gata; vei sti cand sa te opresti dupa o zi lunga de munca si vei sti care este misiunea ta in viata si cum sa o duci la bun sfarsit.

• Incepe. Prima actiune evidenta. 

In afara de o poveste frumoasa despre Reed Hastings si cum a luat nastere platforma Netflix, de aici vei afla ca un prim mic pas simplu este inceputul oricarui proiect grandios. Asta pentru ca prima actiune inseamna inceputul acelei schimbari care permite realizarea tuturor celorlalte schimbari. Este obiceiul obiceiurilor.

• Simplifica – incepe cu 0

Sa transformi un proces greu si anevoios in unul simplu este destul de complicat, dar efortul de a face asta merita intotdeauna. Asa s-a demonstrat de exemplu in cazul comenzilor printr-un singur clic pe care Amazon a detinut patentul pentru aproape douazeci de ani si care i-a oferit un avantaj enorm in fata concurentei. Asadar, daca exista in viata ta procese care necesita un numar excesiv de pasi, incearca s-o iei de la zero. Apoi, vezi daca poti obtine acelasi rezultat cu mai putini pasi! Si nu uita: majoritatea geniilor "nu prospera prin demontarea complexitatii, ci prin exploatarea simplitatii nerecunoscute” (Andy Benoit).

• Progresul: Curajul de a fi penibil

Pentru a progresa trebuie sa ai curajul sa gresesti, sa fii penibil, sa o dai in bara. Si cu cat vei face asta mai devreme in viata ta cu atat mai mari vor fi sansele sa reusesti mai tirziu. Cu alte cuvinte, asa cum spunea George Bernard Shaw, "o viata traita gresind nu este doar mai onorabila, ci si mai utila decat o viata traita fara sa faci nimic”.

• Ritmul: Incet inseamna lin, lin inseamna repede

Asistam la prima expeditie la Polul Sud a norvegianului Roald Amundsen, cunoscut si drept "Ultimul Viking” si a echipei sale si aflam care a fost secretul reusitei lor si de ce concurentul sau din Marea Britanie, capitanul Robert Falcon Scott si echipa lui au dat gres, insusindu-ne astfel o lectie foarte importanta despre disciplina, despre importanta stabilirii unui ritm si a unei limite superioare. Asta pentru ca gasirea intervalului potrivit ne ajuta sa avansam intr-un ritm stabil, si astfel putem face progrese consecvente, adica actiuni fara efort.

Partea A III-A: Rezultate fara Efort

Exista doua cai prin care poti sa faci lucrurile: calea cea grea, care presupune efort fara putere, si calea cea usoara, care presupune putere fara efort. Parghiile ne ofera putere fara efort. Iata mai jos doar cateva modalitati prin care o poti obtine:

• INVATA: Foloseste-te de lucrurile utile pe care le stiu ceilalti

Nu toate informatiile sunt la fel de utile si de valoroase. De aceea trebuie sa stii care informatii iti vor aduce cele mai multe beneficii si sa te axezi pe ele. Dobandirea cunostintelor unice dureaza mai mult, necesita dedicatie si efort, dar investitia in ele va atrage oportunitati pentru tot restul vietii.

• INSPIRA: Canalizeaza forta a zece oameni

Atunci cand dorim ca actiunile noastre sa aiba un impact cat mai mare, metoda care da cel mai bun randament este sa ii invatam pe altii cum sa-i invete pe altii.

• AUTOMATIZEAZA: Fa-o o data si n-o mai repeta

Automatizarea anumitor procese din viata de zi cu zi ne ajuta sa ne simplificam misiunea dificila pe care o avem de a realiza tot mai multe sarcini de la o zi la alta. Obisnuinta de a face in mod automat anumite lucruri, ne scapa de dependenta de memorie care uneori da erori. Afla din acest capitol cum sa automatizezi anumite procese din viata ta pentru a-ti simplifica traiul.

• INCREDEREA: Motorul echipelor cu randament inalt

Nu poti avea o echipa performanta fara un nivel ridicat de incredere. Atunci cand nu exista incredere intre membrii unei organizatii totul decurge greu si anevoios. Increderea simplifica considerabil lucrurile, pentru ca asteptarile sunt clare, obiectivele sunt comune, rolurile sunt delimitate, regulile si standardele sunt exprimate, iar rezultatele bune sunt prioritizate, stimulate si recompensate – in mod constant, nu doar ocazional. De aceea acordarea timpului necesar pentru a pune bazele unei increderi solide este o investitie valoroasa in cadrul oricarei relatii. Este o parghie care transforma eforturile modeste in rezultate reziduale.

• PREINTAMPINA: Rezolva problema inainte sa apara

Greselile sunt precum piesele de domino: produc efecte in cascada. Dar, atunci cand lovim la radacina, identificand greselile inainte ca ele sa aiba consecinte, nu prevenim doar caderea primei piese de domino, ci prevenim o reactie de cadere in lant.

In final, te invit sa citesti aceasta carte, care iti poate schimba fundamental modul in care percepi si abordezi munca si sa meditezi la cuvintele autorului din incheierea acestei carti, in speranta ca te vor ajuta sa incepi sa iti traiesti viata ca un om nou:

"In limba engleza, cuvantul acum  vine din latinescul novus homo, care inseamna "un om nou” sau "om nou innobilat”. Spiritul acestei sintagme este clar: fiecare moment nou este o sansa de a o lua de la capat. O sansa de a face o noua alegere.

Gandeste-te ca traiectoria unei vieti se poate schimba intr-o clipa. In clipa in care preluam controlul: "Eu aleg”, "Eu decid”, "Eu promit” sau "De acum incolo... .” In clipa in care ne eliberam de povara emotionala: "Te iert”, "Sunt recunoscator” sau "Sunt dispus sa accept acest lucru.” Sau in clipa in care indreptam ceva: "Te rog sa ma ierti”, "Haide sa mai incercam o data”, "Nu te voi abandona” sau "Te iubesc”. In fiecare clipa avem puterea sa modelam toate momentele care urmeaza.

Indiferent ce ai pati in viata, orice dificultate, orice suferinta... toate palesc in comparatie cu puterea pe care o ai de a alege ce vei face acum.

In fiecare moment putem face o alegere: aleg calea mai grea sau pe cea mai usoara? 

Daca ar fi sa ramai cu un singur mesaj din aceasta carte, sper sa fie urmatorul: viata nu trebuie sa fie asa de grea si de complicata pe cat ne-o facem noi. Cu totii avem, asa cum a scris Robert Frost, "promisiuni de implinit acum, / Pana la somn mai e atata drum”. Indiferent ce provocari, obstacole sau greutati intalnim pe parcurs, putem mereu sa cautam calea mai usoara, mai simpla.”

Anul aparitiei: 2022