Descriere - Salate din legume si fructe
Nu exista aliment care sa ofere organismului toate substantele nutritive necesare.
Sa consumam zilnic cel putin 3 "culori": rosii, salata verde, varza alba etc.
Consumul regulat de legume si fructe asigura o buna functionare a organismului.
Prin fierbere, coacere, prajire, vitaminele sunt distruse si in loc sa ne vitaminisam, ne furajam.
Salatele = Sanatate