Descriere - Puterea lui NU. Audiobook
Pentru ca un cuvant mic poate aduce sanatate, abundenta si fericire
ACT si Politon va ofera audiobookul Puterea lui NU (The Power of NO), de James Altucher si Claudia Azula Altucher, in lectura lui Cosmin Sofron si a Gabrielei Bobes.
Autorii pun la dispozitie o "lista a drepturilor”. Drepturi care sunt deja ale dumneavoastra si pe care le veti intelege pe deplin ascultand audiobookul de fata.
James si Claudia: "Ceea ce aratam in acest audiobook este ca "NU” vine dintr-o profunda esenta interioara. O esenta spirituala. Una care iti permite sa exploatezi puterea pe care e posibil sa nu fi stiut ca o ai.”
Puterea lui NU va ajuta sa indepartati influentele negative din vietile dumneavoastra si sa faceti loc celor pozitive. Este important ca in multe situatii diferite de viata sa va puneti intrebarea: "Ar trebui sa spun nu?”. Daca va ganditi, dezbateti, cantariti acest lucru, veti ajunge sa intelegeti mai profund cine sunteti, ce este bine pentru dumneavoastra, pentru propria viata si pentru oamenii din jur. In cele din urma, veti ajunge in situatii in care veti putea spune da abundentei care v-a fost intotdeauna menita.
Cele sapte niveluri ale lui NU variaza de la energiile foarte brute implicate in protejarea trupurilor, a vietilor si a limitelor dumneavoastra de baza, pana la energiile mai subtile care, atunci cand sunt bine canalizare prin "Puterea lui Nu”, dau nastere iubirii adevarate si compasiunii la cele mai ridicate niveluri de discernamant si intelepciune, ce apar din a fi exact cine sunteti.
Lucrurile ascultate in acest audiobook va vor fi de folos doar daca le urmati. O practica zilnica a constientizarii este ceea ce va aduce la propria dumneavoastra putere.
James Altucher spune ca toti oamenii fac greseli pe care le pot regreta mai tarziu. Fie ca renunta la un loc de munca pentru un altul si mai rau, fie ca achizitioneaza o casa si apoi o vand in pierdere sau faptul ca mananca alimente nesanatoase si apoi au probleme digestive, etc.
Cand veti incepe sa spuneti "nu” lucrurilor rele, "da”-urile sporesc in fiecare zi. Da-urile sporesc automat, "ca dobanda intr-o banca”. Intotdeauna exista o cale, poate nu este imediata, dar este realizabila.
Puterea lui NU izvoraste din esenta fiintei dumneavoastra.
Aveti nevoie de discernamant (ca sa stiti cum sa vedeti structura miturilor);
Aveti nevoie de compasiune (ca sa stiti cand puterea dumneavoastra poate provoca rau altora);
Aveti nevoie de sanatate (pentru a avea energia sa creati viata pe care vreti sa o traiti).
Sunteti media celor cinci oameni cu care petreceti cel mai mult timp.
Cine sunt cei cinci oameni cu care va petreceti timpul si care va inspira?;
Sunt ei oamenii in care puteti avea incredere? Sunt ei oamenii pe care ii ascultati?;
Sunt ei oamenii cu care puteti fi dumneavoastra insiva?;
Sunt ei oamenii care va respecta nevoia de spatiu si de limite?;
Stabiliti-va momente cu acesti oameni cand puteti vorbi si va puteti asculta unii pe altii;
Apoi, partea grea: ascultati-i.
Puteti invata cum sa spuneti "nu” la primul semn de primejdie si cum sa spuneti "nu” invidiei. Gelozia, furia sau invidia sunt harti catre interiorul dumneavoastra. Niciodata nu este vorba despre ceilalti oameni.
Exista teama de "nu”. Mintea si trupul oamenilor sunt invatate mai mult sa faca pe plac decat sunt invatate sa riste. Oamenii sunt invatati sa ramana in uniforma lor de conformitate.
Puterea lui Nu este puterea discernamantului. Odata cu scepticismul spiritual, oamenii dezvolta discernamantul de a sti caror reguli sa le spuna da, caror reguli sa le spuna nu si ce reguli trebuie sa fie rescrise complet pentru a salva Universul.
Invatati cum sa spuneti nu oamenilor abuzivi pe care ii intalniti in viata. Cum ii recunoasteti? Iata cateva dintre cele mai obisnuite feluri: incearca sa va faca sa va simtiti vinovati; incearca sa va infurie; incearca sa va sperie; incearca sa va faca sa va simtiti rai; incearca s-o faca ei insisi pe victima; incearca sa-i intoarca pe altii impotriva dumneavoastra; incearca sa para destepti si convingator de rationali in fata oricui ii asculta.
Puteti invata, de asemenea, cum sa spuneti "nu” egoismului stupid si cum sa spuneti "nu” unei caderi nervoase.
James Altucher crede cu tarie ca oamenii au patru corpuri si, de cele mai multe ori, neglijeaza cel putin doua sau trei dintre ele, daca nu chiar pe toate patru. Este vorba despre corpul fizic, cel emotional, mintal si spiritual.
Beneficiile tacerii. Spatiul dinlauntrul dumneavoastra este enorm. Infinit. Adevaratul minimalism inseamna sa pastrati acest spatiu curat si proaspat. Exista numeroase avantaje care tin de aceasta forma de tacere. Tacerea este marca unui profesionist. Tacerea poate reprezenta incredere. Se prea poate ca oamenii sa aiba incredere in femeia sau barbatul care stie sa taca. Care stie sa pastreze un secret, sa nu barfeasca. De asemenea, cu cat este mai scurt timpul cat vorbiti, cu atat veti avea mai mult timp pentru alte demersuri. Atunci cand nu vorbiti sau mintea nu va este inundata de "palavrageli”, aveti timp sa observati. Cu cat vorbiti mai putin, cu atat mai mult creierul dumneavoastra conserva mai multa energie pentru momentul in care cuvintele sunt importante.
In opinia autorilor acestui audiobook, detasarea de dorinta de control, pentru a trai o viata indrumata de forte divine, este scopul suprem al unei persoane a carei energie a crescut. A va detasa de dorinta de control inseamna: ca mancati bine; ca dormiti bine; ca aveti grija de corpul dumneavoastra; ca spuneti "nu” alimentelor, bauturilor si activitatilor care va fac rau; ca spuneti "nu” oamenilor care incearca sa va doboare; ca spuneti "nu” povestilor pe care oamenii v-au fortat sa le credeti. Toate aceste lucruri permit creativitatii sa hoinareasca libera, permit spiritului sa se relaxeze.
Cheryl Richardson, autoarea cartii "The Art of Extreme Self Care” (Arta autoingrijirii extreme): "Puterea lui NU propune o abordare proaspata ca sa devii maestru in arta utilizarii lui nu pentru a spune da vietii. Bazandu-se pe o inteligenta practica si spirituala, James si Claudia conduc cititorul ȋntr-o neasteptata calatorie, care exploreaza o varietate de cai ce ne ȋmpiedica sa fim pe deplin prezenti aici si acum. Cartea lor este plina de o magie care ȋti poate schimba viata, daca esti indeajuns de curajos sa le urmezi exemplul!”
Stephen Dubner, autorul cartii "Freakonomics”: "James Altucher este infricosator de inteligent.”
Kris Carr, inclusa in topul New York Times cu bestsellerul "Crazy sexy Kitchen” (Bucatarie sexy si nebuna): "Nimeni nu face loc da-ului perfect. Este imposibil sa prosperi ȋntr-o lume a supra-angajamentelor. Si totusi este atat de usor sa te lasi prins – sa ne epuizam contul de energie pana cand ajungem ȋntr-o stare de faliment mental, fizic si spiritual. Libertatea ta ar putea fi mai aproape decat crezi. Puterea lui NU, de James si Claudia Altucher, este o invitatie ȋntr-un univers al oportunitatilor semnificative, de cealalta parte a lui nu. Sunt atat de recunoscatoare pentru aceasta carte si stiu ca la fel vei fi si tu.”
