Maine voi fi slaba! Psihologia dietelor - Gilbert, Sara

Editura TREI

Autor: Gilbert, Sara

Acest produs se afla in stocul furnizorului iar in cazul in care titlul a fost recent epuizat/delistat din stocul acestuia veti fi informat prin email si sms in maxim 6 zile lucratoare.

Apreciere: 3.0/7 (2 voturi)

Currently 3.00/7
1
2
3
4
5
6
7

Calificativul nostru

Recomandat

Click aici pentru notificare stoc

Status: epuizat
Timp confirmare stoc: 1 - 6 zile lucratoare

Beneficii:

Descriere - Maine voi fi slaba! Psihologia dietelor

Cum se face ca atat de multi dintre cei care tin diete nu reusesc sa slabeasca?
Ba din contra, tind chiar sa depaseasca greutatea avuta initial. Ce-i deosebeste pe oamenii care totusi reusesc, de ceilalti?
Dar pe cei grasi de cei slabi?

In cartea sa bazata pe cunostinte din diverse domenii de specialitate si pe studii stiintifice, Sara Gilbert demonteaza mituri, aratand ca succesul pe termen lung al unei diete nu tine de vointa, ci de factori personali precum asteptari si incredere in sine, sau de circumstante sociale si familiale.

Cititorului i se ofera strategii de monitorizare a dietei, astfel incat sa fie pregatit dintru inceput pentru dificultatile inevitabile aparute atunci cand se incearca schimbarea unor vechi obiceiuri. Este invatat cum sa recunoasca emotiile si situatiile care stau la baza unui comportament alimentar nedorit sau chiar periculos pentru propria sanatate si sa utilizeze tehnici cognitive si comportamentale de gestionare a acestora.

Cartea Sarei Gilbert nu propune diete miracol, fiind in schimb un instrument cat se poate de util pentru toti cei care doresc sa atinga si sa pastreze o greutate ideala.

Sara Gilbert este autoarea a peste 25 de carti prin care ajuta cititorii de toate varstele sa faca fata schimbarilor si sa parcurga cu bine evenimentele majore ale vietii.

Cuprins:

Multumiri
Introducere
Capitolul Unu O carte fara promisiuni
Capitolul Doi De ce sa tinem dieta?
Capitolul Trei Cauzele
Capitolul Patru Ce este foamea? sau "De ce nu ma pot opri din mancat atunci cand vreau?"
Capitolul Cinci Slabirea reusita
Capitolul Sase Partea intunecata a curelor de slabire
Capitolul Sapte A manca pentru a trai
Capitolul Opt Cum sa facem fata dietei - partea intai: definirea problemei
Capitolul Noua Cum sa facem fata dietei - partea a doua: planificarea schimbarii
Capitolul Zece Alternative la puterea vointei

Titlul original: Tomorrow I'll Be Slim
Format: 130 x 200 mm, paperback
Traducere de: Maria Buzea
Limba originala: engleza
Anul aparitiei: 2015
Nr. pagini: 200

Detalii produs

Autor: Gilbert, Sara

Editura: TREI

Categoria:

Practice si timp liber
Sfaturi practice
Diete si tratamente

Cartea "Maine voi fi slaba! Psihologia dietelor ". face parte din categoria carti >> Practice si timp liber - Sfaturi practice - Diete si tratamente a catalogului LibrariaRomana.ro. Cartea este scrisa de catre Gilbert, Sara si a fost publicata la Editura TREI Pentru orice solicitare apelati departamentul Suport Clienti LibrariaRomana.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.
LibrariaRomana.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.

Alte carti de la editura TREI

Editura TREI. Carti de la editura TREI. Editura TREI a aparut la jumatatea deceniului 90, intr-o perioada in care piata editoriala romaneasca de-abia se dezmortea, incercand sa se reabiliteze dupa lunga penurie de carte din perioada comunista. Initiatorii ei, Vasile Dem. Zamfirescu, profesor de psihanaliza la Facultatea de Filosofie si Silviu Dragomir, proaspat absolvent al acestei facultati, veneau dintr-o zona culturala care fusese afectata in modul cel mai grav de ideologie si interdictie. Si-au propus sa publice psihanaliza, un gen de carte aproape inexistent pana in acel moment in Romania. Ideea s-a bucurat de succes, "Biblioteca de psihanaliza" a editurii devenind o autoritate in domeniu si oferind cititorilor romani, in premiera, editii complete ale operelor lui S. Freud si C. G. Jung, mai intai, iar apoi serii de autori fundamentali precum F. Dolto, D. Winnicott, M. Klein etc. Acesta a fost doar inceputul. Pe masura ce s-a extins portofoliul teoretic (psihologie academica, psihologie practica, eseu), s-a dezvoltat si un departament de fictiune, bazandu-se initial pe o selectie de romane cu tenta psihologica, strans legata de specificul editurii, dupa care aria tematica s-a diversificat.