Descriere - Kriya Yoga. Secrete revelate. Manual teoretic si tehnic
Kriya Yoga este o ramura a practicilor spirituale grupate sub foarte generala denumire de "yoga”, prin care fiinta umana ajunge sa-si reveleze adevarata sa natura launtrica, divina.
In limba sanscrita Kriya Yoga desemneaza actiunile (kriya) care conduc adeptul la realizarea starii de yoga: postura, suflul respirator (element esential!), vizualizarea, constientizarea, folosirea mantrelor etc.
In traditia spirituala a Indiei Kriya Yoga are un loc privilegiat, provenienta ei pierzandu-se in negura timpului, iar temeiurile ei scripturale regasindu-se in marile carti ale spiritualitatii indiene – Gita, Upanisadele etc.
Cartea de fata este o lucrare de pionierat, chiar una indrazneata, dat fiind secretul care invaluia pana foarte de curand aspectele practice ale Kriya Yoga-ei, un manual practic extrem de detaliat si de metodic, bazat pe experienta subiectiva a autorului, in care regasim toata gama de tehnici ale sistemului, de la tehnicile introductive pana la metode greu de practicat fara o pregatire si o experienta prealabila considerabila.
Autorul ei, J.C. Stevens, este un cautator sincer, avand o formare stiintifica (fizician), care, dezamagit de formalismul si rigiditatea organizatiilor prin care a trecut, a decis sa caute adevarul despre Kriya Yoga de unul singur, bazandu-se pe scrierile fondatorului uman al sistemului – Lahiri Mahasaya si pe indelungata sa experienta practica.
Sfaturile lui Lahiri Mahasaya pentru practicantii kriya yoga:
1. Nu deveni un apostat; ramai la religia ta actuala.
2. Nu cauta renuntarea, daca nu cumva esti deja un ascet hotarat sa faca aceasta.
3. Nu iti construi un altar; imaginile distrag atentia.
4. Gurul nu este un anumit om, ci este insasi Divinitatea.
5. Inlocuieste practicile nenecesare cu kriya yoga.
6. Nu crea absolut nicio organizatie pentru raspandirea invataturii kriya yoga.
7. Practica kriya yoga in mod regulat si corect.
*
"Dincolo de cele cinci simturi exista mintea, care este respiratia. Dincolo de minte este buddhi, adica Steaua, punctul dintre sprancene. Dincolo de stea este Brahman, Sinele Suprem, vidul pur si fara forma.”
Lahiri Mahasaya
"Toti avem in interior un Guru – Sinele nostru Suprem – care este Dumnezeu si este una cu tot ceea ce este”
"Sunt convins din ce in ce mai mult ca eliberarea de secretul care a impiedicat raspandirea sistemului kriya yoga este ceea ce trebuie facut, nu prin filtrele altora, ci prin cuvintele lui Lahiri si practicarea adevaratei kriya. Este, intr-adevar, necesar sa demistificam invataturile si sa le aducem pe taramul stiintei si, prin urmare, sa le facem publice.”
"In timpul vietii sale, Lahiri a folosit propria casa ca loc in care sa predea familiei sale si altora stiinta kriya yoga. Scrierile sale reprezinta dovezi solide ca a experimentat kriya yoga si a prescris fiecarui individ o tehnica particularizata, usor diferita de cea prescrisa altora.”
J.C. Stevens
Cuprins
EXERCITII PREGATITOARE
Gaseste-ti locul pentru meditatie
Jumatate lotus Postura perfecta
Postura lotusului
Statul pe scaun
Cum sa te obisnuiesti cu locul tau de meditatie (necesar)
Intelepciune yoga – Patañjali
Naḍi sodhana praṇayama
Intelepciune yoga – Principiul Gurului
Ujjayi praṇayama
Intelepciune yoga – Shyama Charan Lahiri
Concentrarea
Intelepciune yoga – Dharaṇa
Talabya kriya
Intelepciune yoga – Rugaciunea si devotiunea
Localizeaza fiecare cakra
Intelepciune yoga – Praṇa
OṀ japa in fiecare cakra
Intelepciune yoga – Sunetul Sacru
Numararea cu mataniile
PRIMA INITIERE KRIYA
Nota Speciala – Cei cinci bindu
Prima parte a lui KRIYA PRAṆAYAMA
Intelepciune yoga – Ajña si kūtastha
Maha mudra
Intelepciune yoga – Yama si niyama
NORMELE YAMA
NORMELE NIYAMA
Nabhi kriya
Intelepciune yoga – Noduri
Yoni mudra
Intelepciune yoga – Cele cinci invelisuri
Mantra (Japa yoga)
Mukti mantra
Mantra crestina
Mantrele Radhasoami
Gayatri mantra
OṀ guru
Guru stotra
Hare Kṛsṇa
Propria ta mantra
Intelepciune yoga – Sinele Suprem
Kriya mentala
Intelepciune yoga – Samadhi
Khecari mudra
A doua parte a lui kriya praṇayama
Intelepciune yoga – Susumṇa
Respiratia kriya praṇayama scurta
Intelepciune yoga – Kuṇḍalini
Sambhavi-mudra
Intelepciune yoga – Tragerea energiei (praṇa)
A treia parte a lui kriya praṇayama
Intelepciune yoga – Sistemul centrilor (cakra) la Lahiri
PRACTICI SUPLIMENTARE
Mūla bandha
Intelepciune yoga – Evolutia
Jalandhara bandha
Intelepciune yoga – Sfantul Duh
Uḍḍiyana bandha
Procedura din pozitia in picioare
Procedura din pozitia asezata
Procedura cu yoni mudra
Intelepciune yoga – Saṁyama
Bhastrika praṇayam
Intelepciune yoga – Tehnicile Sant Mat
Susumṇa sodhana
Intelepciune yoga – Kumbhaka
Tehnici elementare de meditatie din mers
Soham
Procedura – Soham
Marioneta din sahasrara
Ziua OṀ
Atingerea lui ajña
Combinatii
Kriya din ora in ora
Constientizarea lui susumṇa
Intelepciune yoga – Atitudinea de succes
Tehnicile kriya superioare (OṀ-kara kriya)
A DOUA INITIERE KRIYA
Prima OṀ-kara kriya
Intetelepciune yoga – Bhagavad gita si Sfanta Biblie
A TREIA INITIERE KRIYA
Thokar kriya
Procedura pentru varianta bindu
Sfaturi pentru varianta bindu
Procedura pentru varianta medulla
Sfaturi pentru varianta medulla
A PATRA INITIERE KRIYA
Thokar kriya continuu
Intelepciune yoga – Tattva
A CINCEA INITIERE KRIYA
Gayatri kriya
Procedura in starea de suspendare a respiratiei
Intelepciune yoga – Starea transcendenta kriya
A SASEA INITIERE KRIYA
Tribhaṅga kriya in tacere
Intelepciune yoga – Explicatia stiintifica a kriya-ei
Tribhaṅga Kriya cu mantra
Intelepciune yoga – Iluminarea
Tribhaṅga thokar kriya
Intelepciune yoga – Maha-samadhi
A SAPTEA INITIERE KRIYA
Micro-tribhaṅga kriya fara mantra
Intelepciune yoga – Erele (yuga)
