Descriere - Jurnalul Femeii de Succes. Acest ghid te va ajuta sa preiei controlul vietii tale
Draga mea, am creat acest jurnal pentru ca imi doresc sa te trezesti in fiecare zi entuziasmata de viata pe care o ai.
Stiu ca tu poti deveni
si obtine absolut tot ceea ce iti doresti.
Tot ceea ce ai nevoie este de ghidare si o strategie eficienta!
Studiile arata ca simpla completare zilnica intr-un jurnal iti sporeste sansele pentru a-ti indeplini obiectivele cu 33%.
Acesta nu este doar un jurnal uzual
Este o arma secreta ce cuprinde exercitii zilnice, saptamanale si lunare care te va motiva sa obtii tot ceea ce iti doresti!
In jurnal vei gasi
TOT CEEA CE AI NEVOIE
pentru a-ti schimba viata in urmatoarele 6 luni:
vei identifica clar care sunt dorintele tale reale;
vei invata cum sa iti mentii o viziune pozitiva pentru o fericire de durata;
vei deveni mai inteleapta in ceea ce priveste felul in care sa faci, cheltui si iti economisesti banii;
vei invata sa iti faci timp pentru ceea ce este cel mai important pentru tine;
vei putea sa iti indeplinesti obiectivele propuse privind sanatatea, nutritia si activitatea fizica;
vei invata sa iti creezi un plan de actiune organizat, care sa te aduca mai aproape de implinirea obiectivelor tale in fiecare luna, saptamana si zi;
vei putea sa identifici greselile pe care le faci si sa le corectezi de indata;
te va ajuta sa te intelegi si sa te iubesti la un nivel mult mai profund;
in sfarsit, vei trai cu un scop bine definit si avand o misiune care sa te implineasca cu adevarat.
Ce contine Jurnalul Femeii de Succes?
1. 150 de pagini de sfaturi pentru:
a-ti cunoste dorintele, valorile si visurile
a adopta o alimentatie sanatoasa si echilibrata
a introduce in tabietul zilnic un program de miscare
a-ti dezvolta abilitatea de a ordona sarcinile in functie de prioritati;
a-ti administra bugetul eficient;
a deveni mai productiva a-ti dezvolta abilitatea de a aprecia lucrurile pozitive din viata ta;
a-ti stabili clar obiectivele pe termen lung, mediu si scurt;
a concepe planuri concrete si eficiente pentru realizarea obiectivelor propuse;
a monitoriza rezultatele personale;
a invata cum sa schimbi strategiile disfunctionale;
a invata cum sa gestionezi momentele tensionate;
a dobandi doua noi tabieturi extrem de utile pentru fericirea ta: practicarea recunostintei si a meditatiei.
2. Un planner zilnic (450 pagini) ce se va completa dimineata si seara (dureaza doar 5 minute) si este impartit in urmatoarele domenii:
Conecteaza-te cu sinele
Alimentatie & activitate fizica
Productivitate & buget
Exercitii de recunostinta & meditatie
3. Rubrica saptamanala ”Investesc in mine: Citesc | Privesc | Ascult” ce te va ajuta sa iti tii evidenta evolutiei tale in ce priveste dezvoltarea ta personala.
4. Articole lunare motivationale.
5. Exercitii specifice pentru a descoperi si constientiza care sunt valorile tale, realizarile tale, visurile tale, situatia ta actuala.
6. Exercitii pentru a te ajuta sa identifici si sa iti setezi obiectivele pentru urmatoarele 6 luni.
7. Grafice si desene ajutatoare pentru a-ti stabili strategii practice pentru obiectivele tale lunare si saptamanale.
8. Provocari saptamanale pentru a te ajuta sa te dezvolti, sa explorezi si sa iesi din zona de confort.
9. Grafice ajutatoare pentru a te ajuta sa identifici evolutia ta saptamanal in ce priveste:
Conectarea cu sinele;
Alimentatie;
Activitate fizica;
Ingrijire personala;
Administrarea bugetului;
Administrarea timpului;
Exercitii de recunostinta;
Exercitii de meditatie;
10. Grafice si desene ajutatoare pentru a-ti face o analiza amanuntita a evolutiei tale din luna precedenta din toate punctele de vedere.
Anul aparitiei: 2018
Numar pagini: 600
Format: 13x20
