Descriere - Iertarea care vindeca
Sprijinul ingerilor in dobandirea iertarii
Practica iertarii trebuie sa fie aliniata la adevar. Ca sa stii ce gresesti si sa-ti asumi corect vina, trebuie sa stii clar ce ai incalcat. Nu negociem vina, care ia mai mult si care mai putin. Vina urmeaza adevarul. Neintelegerile vin din faptul ca fiecare are adevarul sau si nu-I accepta pe al celuilalt. Foarte frecvent, aceste adevaruri personale sunt denaturate si amprentate de resentimente, drept urmare creste gradul de agresivitate, fiecare tinand la dreptatea lui. Pe masura ce ne curatam opiniile de aceste amprente si invatam sa respectam adevarul celuilalt, nu mai suntem atat de usor de ranit. Nu mai scoatem spini si nu-i mai provocam pe interlocutori sa ne intepe cu ai Ior, atunci cand nu se simtim intelesi si respectati.
Nu ne referim aici la cine are dreptate si cine nu, ci la partea de vina pe care fiecare o are in raport cu adevarul lui Dumnezeu. Cand ajungem Sus, faptele noastre sunt cantarite dupa acest adevar, plata pentru greseli se face cu masura corecta. Daca avem dubii, ne rugam, ca sa stim exact care este partea noastra de vina ("Doamne, arata-mi ce am gresit in aceasta situatie si ce am de invatat din ea"). Ne-o asumam si cautam sa o indreptam si sa invatam din ea. Ea este tema noastra in acea situatie. Nu o constientizam, am ratat-o. In spatele unei greseli e mai mult decat iertare. Sunt lectii de viata, invataturi, puse de Dumnezeu cu destinatie personala, dupa planul fiecaruia. Celalalt are o alta vina, o alta invatatura. Suntem legati intr-o tema cu doua capete. Ne sprijim reciproc in invatatura, nu are rost sa ne razboim, impingandu-ne reciproc in neputinte si slabiciuni. Ne oprim si ne sprijinim in constructie. Intai ne recunoastem vina, ne cerem iertare pentru prejudicii, ne impacam si ne reparam fiecare paguba. Apoi reflectam siIndreptam acea parte din noi care a generat conflictul.
Cuprins
Intelegerea iertarii
Spinii naturii umane
Sa ne intelegem durerile
Intensitatea durerii
Ghemul resentimentelor
Sa intelegem iertarea
Intelegere si iertare
Orice ne-a ranit necesita iertare
"trecem peste” nu implica iertare
Cine merita iertarea?
Neconditionarea iertarii
Iertare si impacare
Iertarea autentica
Iertarea nu ne absolva de consecintele greselilor
Scuza sacrificiului
Neiertarea si agresivitatea
Dificultati in iertare
Necesitatea iertarii
Practica iertarii
Ingerii iertarii
"doamne, miluieste-ne”
Iertarea este un proces, nu un moment
Condamnam fapta, nu judecam faptuitorul
Iesirea din tiparul de cearta
Cum facem observatii fara sa jignim sau sa atacam
Inlocuirea modelului de cearta cu modelul de dialog
Cand oamenii nu-si vorbesc timp indelungat
Discernerea partii de vina
Tema din spatele greselii
Tacerea ca ragaz de reflectare
Iesirea din starea de pres
Puterea de a ierta
Iertarea celor apropiati
Blocajul barbatilor de a-si cere iertare
Toleranta excesiva fata de cei bolnavi
Iertarea ca forma de manipulare
Cand binele cu forta se intoarce impotriva ta
Credinta inlesneste iertarea
Nu iertam ca sa primim bile albe
Respectul ne protejeaza sa nu fim raniti
Scoaterea la lumina a partii pacifiste a omului (iertatoare) si nu pe cea violenta (razbunatoare)
Iesirea la lumina
Valorificarea rolului transformator al greselilor
Sa invatam din greseli
Indreptarea erorilor si distorsiunilor din sistemul propriu de valori
Regretul modeleaza constiinta
Implicare motivata de corectie
Transformarea greselii in invatatura
Rezistenta la a cere iertare
Perfectionismul impiedica acceptarea greselilor
Greseala privita ca incompetenta
Sentimentul de inferioritate duce la neasumarea greselii
Simtul scazut al identitatii si al propriei valori impiedica recastigarea increderii celui ranit
Practica rugaciunii poate diminua consecintele unor greseli
Beneficiile greselilor
Pasii iertarii atunci cand am gresit
"imi pare rau ca te-am suparat” e diferit de "imi pare raua te-ai suparat”
Cand gresim, durerea celuilalt are prioritate
Intai ascultam plangerile si apoi ne transmitem mesajul
Ascultarea celui pe care l-am ranit
Ascultarea durerii cuiva care ne acuza
Cand suntem asaltati de reprosuri
"oricat mi-ar fi de greu, celuilalt ii este si mai greu”
Smerita cugetare
Asumarea comportamentului gresit
Justificarea unei greseli
Dorinta de razbunare a victimei
Indreptarea greselii
Rascumpararea greselii
Solicitarea iertarii pentru eliberarea constiintei incarcate
Fortarea iertarii
Scuze pentru a te elibera de vina
Tendinta excesiva de a cere scuze
Recastigarea increderii persoanei fata de care am gresit
Greseli care ne urmaresc toata viata
Pasii iertarii atunci cand ni s-a gresit
Sa intelegem perspectiva celui care ne-a gresit
Cand ofensatorul nu-si da seama de durerea pe care a provocat-o
Cand ofensatorul ignora durerea pe care a provocat-o
Sa nu mai luam lucrurile personal
Fara predici
Evitarea acuzarii peste masura
Revendicare si razbunare
"iubeste-ti dusmanul”
"intoarce si celalalt obraz”
Renuntarea la asteptari cand suntem ofensati
Iertarea criticilor dure
Iertam usor
Iertam greu
Transformarea situatiei dureroase intr-o oportunitate de invatare
Iertarea in cuplu
Iertarea stinge si previne conflictele
Asumarea responsabilitatii personale
Sa nu ne comportam sub demnitatea noastra
Sa nu toleram comportamente sub demnitatea noastra
Iertarea infidelitatii
Iertarea dupa divort
Educatia pentru iertare oferita copiilor
Iertarea nu este o pedeapsa
Tendinta spre invinovatire a copiilor mici
Modelul de iertare oferit de parinti copiilor
Teama parintilor de a cere iertare copiilor pentru a nu pierde autoritatea in fata lor
Invatarea din greseli impletita cu iertarea
Iertarea parintilor
Curatarea amprentelor educationale
Necesitatea tinerilor de a-si ierta parintii inainte de a pleca in lume
Iertarea pentru greselile grave si serioase
Iertarea parintilor raposati
Iertarea de sine
Iertarea de sine pentru greseli cu consecinte grave
Instrainarea de sine
Eliberarea resentimentelor
Mecanismul generarii resentimentelor
Recunoasterea, asumarea si stingerea resentimentelor
Amaraciunea
Imbufnarea
Negativismul
Ironia
Dispretul
Ranchiuna si ura
Invidia
Rusinea
Vinovatia
Sa luam lumea si oamenii asa cum sunt
Boli ce implica necesitatea iertarii
Glaucom
Artrita
Artroza
Reumatism
Pneumonie
Pleurezie
Tuberculoza
Cancer pulmonar
Ateroscleroza
Hipertensiune arteriala
Infarct miocardic
Ulcer gastric sau duodenal
Cancer gastric
Hepatita
Ciroza hepatica
Cancer hepatic
Calculi biliari (litiaza biliara)
Calculi renali (litiaza renala)
Infectie urinara
Beneficiile iertarii
Iertarea ca strategie de raspuns sanatos la multe probleme
Iertarea face loc restabilirii ordinii
Iertarea ne impaca cu trecutul, ne usureaza prezentul si ne insenineaza viitorul
Numar pagini: 206
Format: 13x20
Anul aparitiei: 2021
