Descriere - Hon-Do-Ryu Karate
Achizitiile devin mai simple pe www.rs.ro, de unde poti cumpara mereu lucrari noi la cele mai bune preturi, rapid si usor. Produsul Hon-Do-Ryu Karate se bucura de un succes deosebit in randul clientilor nostri, continand informatiile importante cautate de tot mai multe persoane. Daca vrei sa stii mai multe detalii, poti citi scurta prezentare de mai jos, doar cat sa-ti satisfaca curiozitatea. Gasesti toate precizarile: continutul si sumarul, ofertele promotionale, formatul fizic si alte informatii utile. Un astfel de produs va fi cu siguranta un atu important pentru tine sau pentru cei dragi tie.
Descopera acum esenta acestei arte martiale, chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului, in lucrarea omonima: Hon-Do-Ryu Karate
Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa, pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale, excluzand competitia sportiva ca scop in sine:
* Gi – indemanarea, cunoasterea si experienta
* Tai – corpul fizic si dozarea inteligenta a efortului
* Shin – echilibrul mintii, al inimii si al spiritului.
Alege cea mai simpla si eficienta cale pentru atingerea echilibrului dintre minte, corp si spirit: Hon-Do-Ryu!
Lucrarea Hon-Do-Ryu Karate iti prezinta de la A la Z un sistem de arte martiale care:
* iti fortifica mintea, corpul si spiritul;
* iti cultiva Ki-ul (energia interioara);
* te invata cum sa folosesti inteligent tehnica (waza) pentru coordonarea miscarii corpului (tai sabaki) si a extremitatilor (teashi undo);
* te ajuta sa dobandesti echilibrul fizic si sufletesc (heiko);
* iti creste vibratia pana la a simti timpul si spatiul (maai);
* te ajuta sa atingi intelegerea superioara a realitatii (shisei), autocunoasterea si implinirea ca om.
Cu alte cuvinte Hon-Do-Ryu cultiva arta martiala, iar nu sportul karate. Intemeietorii sai si senseii, care l-au dezvoltat, au pus la baza acestuia:
- tehnici putine, simple si puternice
- numar redus (2 traditionale 3 originale) de Kata (tehnici de lupta cu adversar imaginar, folosind forta corpului)
- Kumite (lupta reala cu adversar) cu sau fara contact
- conditie fizica buna (Taisho)
- exersarea tehnicii la aparate traditionale.
Sistemul dezvoltat continuu in ultimii 48 de ani este caracterizat prin:
- linie clara a Do (calea desavarsirii umane)
- legatura logica intre cale (Do) si Kyu-Dan (sistemul de apreciere a gradului de maiestrie)
- antrenament Kyu si Dan dupa un plan saptamanal standard.
Descopera acum, in UNICA lucrare dedicata integral cunoasterii, intelegerii si insusirii acestei arte martiale: Hon-Do-Ryu Karate! Comanda acum exemplarul tau din lucrarea omonima!
Ce poti invata din acest ghid de instruire Hon-Do-Ryu Karate
Lucrarea scoate in evidenta felul in care principiile esentiale ale artelor martiale karate au fost integrate in sistemul Hon-Do-Ryu Karate. Structurate pe capitole bine definite, informatiile specifice iti explica ce ai de facut pentru a dobandi toate calitatile necesare unui karateka demn de titlul de sensei.
Afla despre:
- Gi sau Waza - principul care vizeaza tehnica. Include:
- miscarea coordonata a corpului si a extremitatilor Tai-sabaki, respectiv Teashi-undo
- dobandirea echilibrului in timpul miscarii Heiko
- coordonarea timp-spatiu Ma-ai
- atitudinea corecta Shisei.
In Hon-Do-Ryu Karate sunt folosite nu mai putin de 7 metode traditionale de dobandirea a acestor tehnici: Dachi Waza, Kihon, Kempo, Ura Waza, Gokui, Kata, Kumite
In cadrul acestora, practicantul de karate deprinde si stapaneste:
- tehnica pozitiilor – pozitii, garzi, deplasarea corpului
- tehnica de umplere a bazei Hon cu energie Ki, prin tehnici singulare sau combinate, exersate fie static, fie din deplasarea corpului, repetitiv, pana devin instinctive)
- tehnici de inaintare prin atac cu mana sau cu piciorul
- tehnici de retragere prin blocaj si contraatac
- capacitate de initiativa
- spirit de lupta
- tehnici provenite din Jiu Jitsu (Ura Waza): de eschivare, de proiectare, de articulare, de eliberare, de strangulare
- tehnici de exersare si cultivare a energiei vitale Ki: puncte vitale, tehnici de reanimare, exercitii pentru Ki etc.
Afla din lucrarea Hon-Do-Ryu Karate ce presupune pregatirea corpului fizic. Descopera in ce constau:
- incalzirea – ca directie de desfasurare, pe grupe si perechi de muschi; armonizarea respiratiei cu miscarea, diminuarea fortei, repetitivitate scazuta a exercitiilor, puls final pana la 120bpm.Contin exercitii de intindere si forta;
- exercitiile traditionale – baza efectiva a antrenamentului, cu sau fara aparate, urmaresc intarirea armelor naturale, a musculaturii specifice si de crestere a capacitatii corpului de al receptiona lovituri fara a fi vatamat;
- tehnicile de recuperare – acorda atentie revenirii dupa antrenament la o stare de calm, a relaxarii musculaturii, recuperare energetica dupa efort, recapatarea respiratiei normale, crearea unui reflex (stereotip) de refacere;
- tehnicile de reanimare.
Comanda acum exemplarul tau din lucrarea Hon-Do-Ryu Karate pentru a invinge in lupta cu tine insuti, pentru a atinge desavarsirea!
Nr pagini: 166
Format: A4
Anul aparitiei: 2020
