Descriere - Fitness - Exercitii pentru o forma maxima - Format CD (Bruno Medicina)
Aflati cum puteti sa va mentineti in forma maxima, in ciuda unui program aglomerat si obositor.
"Faceti cel putin 30 de minute de miscare in fiecare zi”
Va suna cunoscut acest mesaj? (este difuzat in mod frecvent pe canalele TV)
Scuza celor mai multe persoane este ca nu au timp sau ca se simt mult prea obositi pentru a avea un program de exercitii fizice la sfarsitul zilei. Si se complac cu o viata sedentara, facandu-si astfel un obicei de care greu se dezobisnuiesc.
Doar ca de cele mai multe ori, lipsei de exercitiu fizic i se adauga si o alimentatie proasta, fumatul si bautura, multi dintre noi nestiind care sunt urmarile:
exces de grasime sau chiar obezitate
muschi slabi
deficit de energie
dureri de gat si spate
lipsa de concentrare
depresie
Bruno Medicina (speaker international, coach, trainer si un mare pasionat de excelenta si performanta in orice domeniu) va prezinta solutia care va ajuta sa obtineti cele mai bune rezultate, intr-un timp cat mai scurt si cu un efort minim depus: cele doua DVD-uri "Fitness – Exercitii fizice pentru o forma maxima”.
Aceste DVD-uri contin un program special de exercitii fizice, scurt si intens, care nu va vor ocupa mai mult de 12 minute din timpul liber iar exercitiile poti fi facute fie de acasa, fie la locul de munca. Intr-un cuvant, programul "Fitness – Exercitii fizice pentru o forma maxima” va ajuta sa va pastrati santatea si aspectul atractiv.
Ce veti gasi in pachetul "Fitness – exercitii pentru o forma maxima”:
un DVD cu exercitii filmate, foarte simple, pe care le puteti face singur, oriunde (chiar si la birou). Nu aveti nevoie de aparate, nu aveti nevoie de un spatiu mare de desfasurare;
un DVD cu sfaturi pentru o dieta sanatoasa, informatii despre cum sa va mentineti energia fizica si psihica la un tonus ridicat, cum sa va relaxati si sa scapati de grijile de zi cu zi.
A fi permanent in forma depinde in mare masura si de o alimentatie corecta. In pachetul de mai sus gasiti si cateva secrete de alimentatie pe care nimeni nu vi le spune.
Cum arata un program perfect de exercitii:
de 3 ori pe saptamana ACASA, cate 12 minute de exercitii High Intensity
de 3 ori pe saptamana LA BIROU, cate 10 minute de exercitii izometrice
de cate ori vreti LA BIROU, cateva minute de stretching
Format : CD
Autor : Bruno Medicina
Anul aparitiei : 2012
