Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica - Williams, Mark

Name: Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica
Brand: TREI
SKU: 9789737076885
Price: 29.25 RON
Availability: LimitedAvailability
Rating: 6 (1 reviews)

-25%

Editura TREI

Colectia: PSIHOLOGIE PRACTICA

Autor: Williams, Mark

Livrare in: Bucuresti - Sector 1

In Bucuresti - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Sâmbătă, 27.07 - Duminică, 28.07

In Bucuresti - livrare rapida.

Cost livrare: 15 Lei

Ajunge: Astazi - Vineri, 26.07

In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 10 Lei

Ajunge: Sâmbătă, 27.07 - Duminică, 28.07

In Bucuresti - ridicare din oficiu postal.

Cost livrare: 11 Lei

Ajunge: Marți, 30.07 - Miercuri, 31.07

In Bucuresti - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.9 Lei

Ajunge: Sâmbătă, 27.07 - Duminică, 28.07

In Tara - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Duminică, 28.07 - Luni, 29.07

In Tara - livrare la usa.

Cost livrare: 14.9 Lei

Ajunge: Duminică, 28.07 - Luni, 29.07

In Tara - ridicare din oficiul postal.

Cost livrare: 11 Lei

Ajunge: Marți, 30.07 - Miercuri, 31.07

In Tara - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.9 Lei

Ajunge: Sâmbătă, 27.07 - Duminică, 28.07

In Extern - livrare rapida la usa.

Cost livrare:

Ajunge: Luni, 29.07 - Marți, 30.07

Acest produs se afla in stocul furnizorului iar in cazul in care titlul a fost recent epuizat/delistat din stocul acestuia veti fi informat prin email si sms in maxim 3 zile lucratoare.

Apreciere: 6.0/7 (1 vot)

Currently 6.00/7
1
2
3
4
5
6
7

Calificativul nostru

Recomandat

PRP: 39,00 Lei 29,25 Lei economisesti: 9.75 Lei

Afla cand va reveni in stoc

Status: In curs de reaprovizionare
Timp confirmare stoc: 1 - 3 zile lucratoare

Beneficii:

Drept de retur 30 zile

Livrare in Pachetomat cu doar 8.00 lei

Descriere - Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica

"Sunt un ratat", "I-am dezamagit pe toti", "Nici nu mai are rost sa ma scol din pat", "Imi merge din rau in mai rau"... Ti se intampla des sa fii bantuit de asemenea ganduri? Esti coplesit zile intregi de indispozitii, anticipari sumbre si o imagine dezastruoasa despre tine? Cum poti sa iesi din acest vartej al nefericirii? Combinand psihoterapia cognitiva cu tehnicile orientale de meditatie, cei patru autori iti ofera un instrument practic si accesibil pentru a preveni din fasa instalarea depresiei si pentru a regasi echilibrul afectiv si mental. Cartea te invata cum sa tii piept depresiei, practicand oricand si oriunde exercitii de constientizare a emotiilor, gandurilor si senzatiilor corporale. Fara sa necesite o familiarizare cu ezoterismul oriental, cartea este binevenita si pentru psihoterapeutii si consilierii care doresc sa-si diversifice interventiile psihologice.

Mark Williams este profesor de psihologie clinica la Universitatea Oxford. A scris alaturi de J. Teasdale si Z. Segal celebrul tratat Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression.
John Teasdale, fost cercetator la Cambridge, a contribuit decisiv la introducerea meditatiei in vindecarea depresiei clinice.
Zindel Segal este profesor de psihoterapie la Universitatea din Toronto, specializat in tulburarile afective.
Jon Kabat-Zinn este fondatorul unui important centru de meditatie si sanatate din cadrul Universitatii de Medicina din Massachusetts.

Cuprins

Multumiri
Introducere
Partea intai - Mintea, corpul si emotiile
1 O, nu, iar mi se intampla asta!
2 Puterea tamaduitoare a constientizarii meditative
Partea a doua - Clipa de clipa
3 Cultivarea concentrarii asupra prezentului
4 Respiratia
5 Un alt mod de cunoastere
Partea a treia - Transformarea nefericirii
6 Sa intram din nou in contact cu sentimentele noastre - cele care ne plac, cele care nu ne plac si cele pe care nu stim ca le avem
7 Sa ne familiarizam cu sentimentele noastre
8 Sa ne consideram gandurile niste plasmuiri ale mintii
9 Concentrarea asupra prezentului in viata de zi cu zi
Partea a patra - Redevino stapanul vietii tale
10 Traieste iar din plin
11 Sa recapitulam
Alte lecturi, resurse web si centre de tratament
Anexa. Exercitii de meditatie
Note

Detalii produs

Autor: Williams, Mark

Colectia: PSIHOLOGIE PRACTICA

Editura: TREI

Nr. pagini: 336

Format: 13x20

Anul aparitiei: 2013

Adauga in cos

-5Lei

In Stoc

PRP: 45,00 Lei 33,75 Lei

Alte carti de la editura TREI

Editura TREI. Carti de la editura TREI. Editura TREI a aparut la jumatatea deceniului 90, intr-o perioada in care piata editoriala romaneasca de-abia se dezmortea, incercand sa se reabiliteze dupa lunga penurie de carte din perioada comunista. Initiatorii ei, Vasile Dem. Zamfirescu, profesor de psihanaliza la Facultatea de Filosofie si Silviu Dragomir, proaspat absolvent al acestei facultati, veneau dintr-o zona culturala care fusese afectata in modul cel mai grav de ideologie si interdictie. Si-au propus sa publice psihanaliza, un gen de carte aproape inexistent pana in acel moment in Romania. Ideea s-a bucurat de succes, "Biblioteca de psihanaliza" a editurii devenind o autoritate in domeniu si oferind cititorilor romani, in premiera, editii complete ale operelor lui S. Freud si C. G. Jung, mai intai, iar apoi serii de autori fundamentali precum F. Dolto, D. Winnicott, M. Klein etc. Acesta a fost doar inceputul. Pe masura ce s-a extins portofoliul teoretic (psihologie academica, psihologie practica, eseu), s-a dezvoltat si un departament de fictiune, bazandu-se initial pe o selectie de romane cu tenta psihologica, strans legata de specificul editurii, dupa care aria tematica s-a diversificat.