Descriere - Duhul tau launtric. Audiobook
Mintea subconstienta. Cum functioneaza si cum se foloseste
ACT si Politon va ofera cartea audio Duhul tau launtric. Mintea subconstienta – Cum functioneaza si cum se foloseste (The Genie Within. Your Subsconscious Mind – How It Works and How To Use It), de Harry W. Carpenter. Lectiile prezentate de autor sunt destinate oamenilor obisnuiti care doresc sa fie si sa ramana sanatosi, sa devina persoane mai bune, sa devina mai competenti si sa aiba pace sufleteasca.
ATENTIE! Dupa fiecare lectie din acest audiobook exista procedee de relaxare/alfa. Nu le practicati in timp ce conduceti masina, manevrati utilaje sau in timpul oricarei activitati care necesita atentie constienta, critica!.
Autorul si editorul isi declina orice responsabilitate fata de orice persoana sau fiinta cu privire la orice dauna sau prejudiciu cauzat, sau presupus a fi cauzat, direct sau indirect, ca urmare a informatiilor continute in aceasta carte audio.
Lectiile nu sunt ezoterice sau metafizice. Sunt usor de inteles, iar tehnicile sunt usor de folosit. Sunt informatii elementare si ar trebui sa fie pe intelesul oricui doreste sa aiba succes si sa-si imbunatateasca viata intr-un fel sau altul. Duhul tau launtric este un audiobook despre "cum sa”, care ofera modalitati concrete pentru a atinge obiective, pentru a schimba obiceiuri nedorite, si multe altele.
Din anumite motive acest curs i-a atras numai pe adulti. Scopul autorului este acela de a transmite aceste informatii adolescentilor si tinerilor. Harry W. Carpenter spune ca aceste informatii le-ar fi foarte valoroase pentru a excela la scoala, a le usura procesul maturizarii, a le creste increderea in sine si a le imbogati viata.
Este usor a invata cum sa va folositi tot mai mult mintea subconstienta, iar cu ajutorul acestui audiobook veti invata:
- Sa va schimbati obiceiurile nedorite;
- Sa va cresteti increderea in sine;
- Sa invatati mai repede si sa retineti mai mult;
- Sa aveti succes;
- Sa va imbunatatiti memoria (aducerea aminte);
- Sa fiti mai creativi;
- Sa va imbunatatiti sanatatea fizica si psihica;
- Sa comunicati cu mintea subconstienta pentru a va verifica presimtirile, a va interpreta visele, etc.;
- Sa va invatati mintea subconstienta sa lucreze impreuna cu mintea constienta, si nu impotriva ei;
- Sa va motivati si sa va imbunatatiti obiceiurile profesionale;
- Sa monitorizati ceea ce intra in mintea voastra subconstienta;
- Sa va relaxati mai profund si sa dormiti mai bine;
- Cum sa transformati instantaneu o stare de deprimare intr-una vesela.
Prima lectie ofera exemple care demonstreaza cat de puternica este mintea voastra subconstienta. Sunt discutate de asemenea cele patru stari mentale si rolurile lor. Diferentele de baza dintre mintea constienta si mintea subconstienta, in termeni usor de inteles, sunt discutate in a doua lectie.
Despre mintea subconstienta, in calitate de bio-calculator in cautare de obiective, se discuta in Lectia Trei. Este important sa intelegeti cum functioneaza calculatorul vostru pentru a-l putea folosi eficient. In Lectia Patru acopera cateva legi subtile, dar esentiale, ale mintii subconstiente. Despre importanta comunicarii dintre mintea constienta si mintea subconstienta se vorbeste in Lectia Cinci. Sunt descrise cinci metode de comunicare cu mintea subconstienta. In lectiile 6,7,8 sunt prezentate zece metode simple pentru folosire productiva si eficienta a mintii subconstiente. Ultima lectie, denumita Lectie Suplimentara, arata cum sa folositi ceea ce ati invatat in lectiile de la 1 la 8 pentru ca rugaciunile voastre sa devina de o mie de ori mai puternice.
Aveti un duh launtric care va va indeplini dorintele. Acest duh nu indeplineste dorinte prin simpla frecare a unei lampi sau prin scoaterea dopului unei sticle fermecate. Duhul este mintea voastra subconstienta si trebuie sa stiti cum functioneaza si cum se foloseste, inainte de a fi puternicul vostru slujitor.
Duhul tau launtric nu reprezinta o colectie de povesti "pentru a va simti bine” sau de platitudini de genul "trebuie sa…”. Autorul explica, in cuvinte usor de inteles, ce trebuie sa stiti pentru a va folosi magnifica si puternica minte subconstienta. Egoul, mintea constienta, crede ca stie cel mai bine si ca poate face orice mai bine decat mintea subconstienta. Mintea constienta este mai inteligenta, dar nu este nici pe departe la fel de puternica sau capabila pe cat este duhul vostru launtric.
Daca veti respecta regulile si metodele schitate aici, rezultatele nu vor intarzia sa apara. Va veti atinge scopurile mai eficient si mai repede decat credeati ca este posibil. Probabil ca nu veti credita aceste lectii pentru succesul obtinut. Un motiv este ca nu se va petrece nimic extraordinar in timp ce sau dupa ce va veti programa mintea subconstienta. Aceste lucruri pur si simplu se petrec in mod natural si fara efort constient.
Descoperiri recente din noul domeniu al psihoneuroimunologiei arata cum creierul nu se limiteaza numai la craniu – el se extinde, de fapt, in intregul corp. Mintea si corpul nu mai sunt doua entitati distincte. Mintea voastra poate controla, direct sau indirect corpul, si viceversa. Acest nou domeniu este incitant, insa pentru ceea ce se urmareste in acest audiobook, va puteti gandi la creier doar ca la organul plin de cute din cap.
Mintea constienta si cea subconstienta exista in acelasi corp, dar ele au caracteristici foarte diferite. Mintea subconstienta contine software-ul functiilor involuntare, al emotiilor si al obiceiurilor voastre.
Mintea constienta reprezinta un procent estimat de 8% din totalul creierului. 92% este mintea subconstienta. Majoritatea gandurilor din mintea constienta sunt comunicate prin intermediul unei voci interioare sau exterioare. Mintea constienta comunica, in principal, prin cuvinte. Mintea subconstienta are un vocabular limitat si nu foloseste atat de deslusit cuvintele.
Pe cat de impresionant este calculatorul personal, mintea subconstienta este cu mult mai performanta decat orice calculator pe care l-ati putea cumpara. Stephen Hawking spune in cartea "Universul intr-o coaja de nuca” (The Universe in a Nutshell): "Calculatoarele actuale sunt depasite ca performanta de creierul unei simple rame.”
?Memoria mintii subconstiente este practic nelimitata. Orice imagine, sunet, atingere, miros si emotie pe care le-ati perceput de la nastere, se afla, pana in prezent, in memoria voastra. Daca nu va puteti aminti anumite lucruri, nu dati vina pe memorie, deoarece acel lucru este acolo. Puteti invinui doar capacitatea de a va aminti.?
Mintea subconstienta nu rationeaza si nu judeca. Ia totul ad-litteram, fara a tine seama de context si fara nici un pic de simt al umorului. Daca cineva care se afla sub hipnoza este intrebat: "Poti sa-mi spui cati ani ai?”, mintea constienta, logica, ar sti ca hipnotizatorul il intreaba de fapt ce varsta are, dar mintea subconstienta ar raspunde: "Da, pot.”
In timp ce mintea constienta poate face un singur lucru o data, cea subconstienta poate face miliarde de lucruri deodata. Trasaturile importante ale mintii subconstiente: Nu face diferenta intre real si imaginar; este intotdeauna in cautare de scopuri; poate fi controlata de mintea constienta; comunica prin imagini si sentimente; comunicarea cu mintea subconstienta este intensificata de emotii; starea alfa deschide usa catre mintea subconstienta.
Mintea constienta traieste in dimensiunile temporale cunoscute (trecut, prezent si viitor), in timp ce mintea subconstienta traieste numai in prezent.
Mintea subconstienta va accepta numai un singur concept ca fiind adevarat la un moment dat.
Legea expresiei spune ca orice gand determina o reactie fizica in trup. Daca stimulilor li se permite sa treaca din mintea constienta in mintea subconstienta – si sunt acceptati- ideea sau gandul trebuie sa fie exprimat, vocal sau fizic.
Slaba sau lipsa comunicarii dintre mintea constienta si cea subconstienta este cauza multor probleme. Este esentiala dezvoltarea si mentinerea comunicarii intre cele doua minti. Daca nu exista armonie intre ele, mintea subconstienta este cea care va invinge. Duhul vostru launtric nu trebuie sa preia controlul.
Scrierea automata. Uneori v-ati surprins mazgalind, sau, altfel spus, desenand inconstient in timp ce vorbeati la telefon sau faceati altceva. Oricine este capabil sa scrie automat, dar oamenii difera in ceea ce priveste aceasta abilitate. Unii oameni scriu invers, rasturnat sau ca in oglinda. Prin scrierea automata, oamenii au scris povesti, poezii, au compus muzica, au realizat proiecte etc.
Atunci cand mintea subconstienta se asteapta la ceva, ea face ca acel lucru sa se intample. Trebuie sa va asteptati la rezultate atunci cand ii dati o comanda mintii subconstiente. Aveti calitatile necesare. Din moment ce va asteptati la rezultate pozitive, nu va aratati surprinsi cand ele apar. Bineinteles ca duhul vostru launtric s-a descurcat.
Mentineti o atitudine pozitiva. Chiar daca rezultatele nu apar conform programului (mintii constiente), aveti incredere.
Folositi imagini si emotii pentru a va energiza duhul launtric. Folositi cuvinte care evoca emotii si imagini.
Detasati-va de mintea constienta. Daca insistati constient asupra afirmatiilor (in starea beta), pot aparea ganduri de insucces.
Folositi emotii in afirmatiile pe care le faceti si atunci cand comunicati cu duhul vostru launtric.
Cand dati un scop duhul vostru launtric, folositi-va toate simturile.
Intrati in starea alfa (cu ajutorul procedeelor din audiobook). Starea alfa este poarta catre mintea subconstienta.
Supravegheati-va gandurile. Mintea subconstienta este un calculator in cautare de scopuri. Intotdeauna, alimentati-o numai cu scopuri pozitive, constructive, sanatoase.
"Te simti trist? Vrei sa te simti bucuros? Stimuleaza-ti centrul ?Bucuriei?. In urma cu cincizeci de ani, Dr. Robert Heath, neurolog si psihiatru la Facultatea de Medicina a Universitatii Tulane, a stimulat electric zona septum pellucidum din creierul pacientilor care sufereau de depresie grava. Stimularea electrica a schimbat imediat starea pacientilor din depresie acuta in bucurie. Dr. Heath a atasat niste fire de acea zona, le-a scos din capul pacientilor si le-a legat la o baterie. Aceasta le permitea pacientilor sa activeze zona respectiva apasand pe un buton. Acum, cand se simteau deprimati, apasau pe buton stimuland septum pellucidum, iar starea lor psihica se schimba din depresie in fericire. Problema era ca adeseori firele subtiri se rupeau sau se desprindeau. In plus, firele care ies din capul cuiva nu sunt nici placute, nici practice. Astfel, aceasta modalitate de modificare a starii psihice nu a fost acceptata. Ideea de a stimula aceasta zona din creier a fost insa preluata de companiile farmaceutice. Acestea au dezvoltat medicamente care sa modifice starea psihica a pacientilor, adeseori cu efecte secundare nedorite.”
Imaginatia dirijata este foarte puternica. Poate fi folosita de una singura sau poate fi, cum se face in general, integrata impreuna cu alte metode de folosire a duhului launtric. De regula, imaginatia dirijata este folosita in sport. Reprezinta o componenta standard a antrenamentului in cantonamentele olimpice. Metoda este simpla: intrati in starea alfa si vizualizati rezultatul dorit.
La programare, copiii sunt foarte susceptibili. Ar trebui sa li se permita sa experimenteze lucruri noi. Nu trebuie ca un copil sa auda: "Nu fi atat de neindemanatic”, "Nu poti sa faci lucrurile cum trebuie?”, "Oare n-ai sa inveti niciodata?”. Aceste afirmatii, daca sunt repetate sau spuse cu incarcatura emotionala, vor deveni programe in mintea lor subconstienta.
Exista doua tehnici care au rezultate bune asupra copiilor. Prima este sa le spuneti copiilor povestioare cu multe afirmatii pozitive si o morala buna in timp ce adorm. A doua metoda este de a le pune muzica lor preferata sau de a le citi o poveste amuzanta.
