Descriere - De ce nu ne mai suportam. Clarificarea relatiilor de cuplu prin Process Communication Model (PCM)
Lucrurile nu mai merg intre noi? Nu ne mai intelegem, nu mai rezonam unul cu altul? Doar unul dintre noi trage la caruta, in timp ce celalalt isi traieste viata?
Inainte ca situatia sa se deterioreze iremediabil si chiar inainte de a duce relatia la terapie, autorul acestei carti va propune sa incercati metoda sa, Process Communication, care si-a dovedit utilitatea in cazul atator cupluri.
Fiecare vine in relatie cu bagajul sau, cu felul sau de a fi, care rezoneaza mai mult sau mai putin cu al celuilalt sau care se poate schimba in timp. Astfel, aceasta carte te va ajuta sa afli daca esti Ganditor, Empatic, Perseverent, Imaginator, Rebel sau Promotor si, de asemenea, ce categorie il defineste pe partenerul tau. Apoi, printr-o serie de exemple graitoare, vei vedea cum rezoneaza intre ele diversele tipuri de personalitate si ce fel de probleme pot aparea in cadrul unui cuplu in functie de acestea. Printr-o metoda clara si usor de pus in practica, Gerard Collignon reuseste sa faca lumina in relatiile de cuplu tumultuoase si sa gaseasca acel fir care sa le (re)aseze pe cursul firesc al echilibrului.
GERARD COLLIGNON este psiholog si psihoterapeut, consultant si fost presedinte al Kahler Communication France. Sustine seminarii de formare prin metoda Process Communication, adresate consultantilor, formatorilor si coachilor profesionisti. La Editura Trei a mai aparut Cum sa le spun... Metoda Process Communication.
"Copil fiind, Alain a fost supus unui abuz, sursa a suferintelor. Luandul cu el in baruri, unde se intalnea cu amantele, tatal sau la folosit pentru asi putea satisface pulsiunile sexuale, facandui astfel in ciuda mamei sale. Ce emotii trebuie sa fi resimtit Alain de fata cu amantele tatalui? Cu siguranta, sentimente ambivalente. In plus, sa trezit intrun conflict de loialitate fata de mama sa. Alain isi va dezvolta insa autonomia pentru a iesi din scenariul sau. Faptul ca nu spune nimic negativ despre fostele partenere este edificator.” - GERARD COLLIGNON
"Departe de a rezolva toate furtunile din cupluri, PCM este un instrument care poate ajuta orice cuplu in viata cotidiana. Am observat ca, pentru cupluri, el incepe sa devina un joc de societate, care le permite o privire diferita asupra comunicarii. Cuplul este un loc uimitor pentru sustinere, incurajare, complicitate, care ne permite sa ne bucuram de intimitatea noastra si sa descoperim intimitatea celuilalt. Depinde de noi sa nu traim aceasta experienta de viata in mod superficial. […] Daca nu vrem sa reproducem schemele inconstiente ale parintilor nostri, este bine sa investim timp in noi, in cuplul si in familia noastra.” - STEPHANE MERCIER, coach si formator PCM
CUPRINS
Prefata
Geneza acestei carti
O scriere la patru maini
O intalnire importanta
1. Introducere in tipurile de personalitate: rezonante?
Povestea cuplului Armelle, de tip Ganditor, si Eliane, de tip Rebel
Povestea cuplului Jean-Michel, de tip Perseverent, si Veronique, de tip Empatic
Povestea cuplului Gaelle, de tip Empatic, si Charles, de tip Imaginator
Povestea cuplului Bernard, de tip Imaginator, si Fabienne, de tip Perseverent
Povestea cuplului Julien, de tip Promotor, si Lucie, de tip Ganditor
Povestea cuplului Lea, cu Baza Rebel, si Kevin, cu Baza Promotor
2. Contributii teoretice pentru clarificarea comportamentelor noastre relationale
In ce consta acest model?
Postura vizata pentru o comunicare sanatoasa si senina: pozitia de viata /
Structura personalitatii
Baza
Faza
Conceptul de lift
Cum percepem lumea: perceptiile
Perceptia "Emotii" a tipului Empatic
Perceptia "Gandire factuala" a tipului Ganditor
Perceptia "Opinii" a tipului Perseverent
Perceptia "Inactiune" a tipului Imaginator
Perceptia "Actiuni" a tipului Promotor
Perceptia "Reactii" a tipului Rebel
Intrebarile Existentiale
"Sunt iubit?", pentru tipul Empatic
"Sunt competent?", pentru tipul Ganditor
"Sunt demn de incredere?", pentru tipul Perseverent
"Sunt dorit?", pentru tipul Imaginator
"Sunt viu?", pentru tipul Promotor
"Sunt acceptat?", pentru tipul Rebel
Putem activa toate Intrebarile Existentiale
Matricea de identificare
Cele opt nevoi psihologice: manifestari pozitive si negative in cuplu
Tipul Empatic (baza sau faza)
Nevoia de recunoastere ca persoana
Nevoile senzoriale
Tipul Ganditor (Baza sau Faza)
Nevoia de recunoastere pentru munca
Nevoia de structurare a timpului
Tipul Perseverent (Baza sau Faza)
Nevoia de recunoastere pentru munca cu abnegatie
Nevoia de recunoastere pentru convingeri
Tipul Imaginator (Baza sau Faza)
Nevoia de singuratate
Tipul Promotor (Baza sau Faza)
Nevoia de stimulare
Tipul Rebel
Nevoia de contact
Nu ne mai intelegem: riscurile comunicarii ratate
Incep sa apara paraziti pe linia de comunicare: Driverele
Trebuie sa ii fac pe plac: Driverul "Fa pe plac"
Trebuie sa fiu perfect: Driverul "Fii perfect"
Tu trebuie sa fii perfect: Driverul "Fii perfect pentru mine"
Eu trebuie sa fiu puternic: Driverul "Fii puternic"
Tu trebuie sa fii puternic: Driverul "Fii puternic pentru mine" Trebuie sa ma straduiesc: Driverul "Sa ma straduiesc"
Declansarea ostilitatilor: mecanismele de esec la al doilea grad de comunicare ratata
Mecanismul de esec al tipului Empatic (Baza sau Faza): "Face greseli"
Mecanismul de esec al tipului Ganditor (Baza sau Faza): "Controleaza excesiv"
Mecanismul de esec al tipului Perseverent (Baza sau Faza): "Pleaca in cruciada"
Mecanismul de esec al tipului Imaginator (Baza sau Faza): "Asteapta pasiv"
Mecanismul de esec al tipului Promotor (Baza sau Faza): "Manipuleaza"
Mecanismul de esec al tipului Rebel (Baza sau Faza): "Blameaza"
Ce facem in acest caz?
Situatia este disperata: al treilea grad de stres
Conceptul-cheie pentru intelegerea si evitarea neintelegerii in cuplu: schimbarea Fazei
De ce schimbam faza? Problematicile emotionale
Furia, problematica Fazei de Empatic
Durerea, problematica Fazei de Ganditor
Frica, problematica Fazei de Perseverent
Autonomia, problematica Fazei de Imaginator
Relatia, problematica Fazei de Promotor
Responsabilitatea, problematica Fazei de Rebel
Partenerul meu a schimbat faza: ce e de facut?
Scenariile de esec: riscul de a ne indrepta spre o solutie defavorabila
Scenariul "Dupa" al tipului Empatic (Baza sau Faza)
Scenariul "Pana cand" al tipurilor Ganditor si Perseverent (Baza sau Faza)
Scenariul "Niciodata" al tipului Imaginator (Baza sau Faza)
Scenariul "Totdeauna" al tipurilor Promotor si Rebel(Baza sau Faza)
Scenariul "Aproape I" pentru un duo Empatic/Rebel
Scenariul "Aproape II" pentru un duo
Empatic/Ganditor sau Perseverent
3. Marturii si decriptari ale unor povesti de cuplu
Louane si Mael
"Din vina ta nu ne merge bine"
Decriptare PCM: perceptia "Reactii"
Toleranta sau control? Despre educatia copiilor
"Totdeauna", scenariul etajului Rebel
Cum iesim din conflict?
Caroline si Florian
"Nu vibram cu adevarat langa el"
Decriptare PCM
Helene si Gaetan
"Regasesc apropierea dintre noi de la inceputul casatoriei"
Decriptare PCM: Baza "refulata"
Isabelle si Bertrand
"Eram prea mama closca si el suferea din cauza asta. Amanta pe care o avea… ei bine, amanta era obosita"
Decriptare PCM
"Probabil ca am facut o mare prostie": cecitatea emotionala
Nevoile Fazei
Un risc diabolic: problematica relatiei
Problematica durerii reactivate
"Socialmente devalorizata": frustrarea nevoilor psihologice ale bazei declanseaza un stres intens
Sophie si Levent
"Sunt atrasa de barbatii straluciti, care ma pot invata o groaza de lucruri"
Decriptare PCM
Alexandre si Camille
"Sa renunti la satisfacerea propriilor nevoi psihologice… Asta a facut ravagii in viata mea"
Decriptare PCM
Sa fii iubit neconditionat: nevoia persoanelor de tip Empatic
O eliberare in faza de Promotor
Nevoile Bazei sunt intotdeauna cele mai importante
Marie-Francoise si Pierre
"Am realizat ca, fara sa ma pozitionez si sa-mi iau viata in propriile maini, eram si eu responsabila pentru ceea ce se intampla cu noi"
Decriptare PCM
"Trebuie sa fii perfecta"
O furie autentica
Leo si Nathalie
"Eram un tata fericit, dar un sot trist"
Decriptare PCM
"Nu vreau sa depinzi de mine"
"O femeie la fel de frumoasa ca Monica Bellucci"
Morgane si Paul
"Fara asta, n-as fi putut sa am un copil"
Agnes si Frederic
"Ma simt din nou respinsa si imi spun ca nu ma iubeste"
Decriptare PCM
"Sa nu te atingi de fiul meu!" Un puci emotional
Lucca si Mattea
"Am simtit o mare tristete… dar si o mare usurare"
Decriptare PCM
In Faza Rebel
Sunt competent? Nu exista problema fara solutie
Usurare
Sa iei liftul ca sa vorbesti limbajul celuilalt
Ganditor versus Rebel
Alain si Emma, Anne si Julia
"Cu ea, eram mereu in cautarea recunoasterii sociale"
Decriptare PCM
Pana la capat
Raphael si Chloe
"De ce a plecat? Habar n-am!"
Decriptare PCM
O conceptie diferita despre educatia copiilor
Julien si Francois
"Sa pot sa ma intorc in pestera mea, cand simt nevoia sa o fac"
Decriptare PCM
Scenariul "Niciodata"
"Daca nu am doza mea de adrenalina, sunt mort!"
Karine si Nicolas
"Nicolas mi-a adus multa siguranta, iar eu i-am adus multa fantezie"
Decriptare PCM
Gregoire si Sophia, Florence si Sylvie
"I-am ramas intotdeauna fidel lui Florence, dar simteam nevoia sa fac cuceriri"
Decriptare PCM
Celine si Laurent
"?i ce mai astepti ca sa-ti iei talpasita? I-am raspuns ca nu m-am gandit niciodata la asta…"
Decriptare PCM
Stephane si Sandrine
"La inceput, m-a cucerit mai mult finetea spiritului decat alura ei fermecatoare de elf"
Decriptare PCM
Luna si Joseph
"Aveam nevoie de cineva care sa ma asculte, iar Joseph stia sa ma asculte"
Decriptare PCM
Thierry si Catherine
"Nici nu mai stiu de cate ori i-am scris scrisori de dragoste si nu i le-am trimis niciodata!"
Decriptare PCM
Remy si Marie
"Ea imi cerea tot felul de lucruri, dar nu stiam cum sa i le dau, pentru mine, emotiile au fost intotdeauna semne de slabiciune"
Decriptare PCM
Christophe si Alice
"Degeaba eram tot mai afectuos, nu vedeam decat dispret in privirea ei"
Francoise si Omar
"Daca as fi stiut ca nu sunt in stare sa raspund nevoilor lui psihologice, nu m-as fi maritat niciodata cu el"
Decriptare PCM
4. ?i in practica? Actiunile necesare pentru a avea grija de cuplul nostru
Ascultarea cu prezenta deplina, in /
In spatele mastilor: nevoile psihologice
As fi un bun partener pentru mine insumi?
De ce aceste reprosuri? Cand viata isi spune cuvantul, ce mai conteaza profilurile noastre?
Ce limbaj vorbim in dragoste?
Cele sase etaje ale mele, ce imi spun ele?
?i daca am fi mandri de calitatile noastre?
?i sexul, ce rol are el?
Cand dorinta se atenueaza: riscul de infidelitate
?i daca a venit timpul sa ne despartim
Inceputul sfarsitului
Care este comportamentul activat cand sfarsitul este inevitabil?
5. Care este contributia majora a PCM pentru cuplul vostru?
Marturiile comunitatii noastre de persoane certificate in PCM
Sa vorbim ca sa ne intelegem si sa evitam problemele de comunicare
Intelegerea nevoilor psihologice
O calatorie in doi la toate etajele
Cand cei doi parteneri sunt experti
Marturia incrucisata a lui Bruno si a lui Carol
Perspectiva profesionistilor asupra relatiei de cuplu
Concluzii
Bibliografie
Multumiri
