De ce fac asta? Mecanismele psihice de aparare si caile ascunse prin care ne schimba viata - Burgo, Joseph

Descriere - De ce fac asta? Mecanismele psihice de aparare si caile ascunse prin care ne schimba viata

Cand ajungem sa repetam anumite comportamente, cand relatiile noastre par sa fie copii la indigo ale unui originar pierdut in negura timpului, cand reactiile noastre sunt subscrise tot mai mult aceluiasi tipar de autosabotare, ajungem sa ne intrebam: ,,De ce fac asta?" Confruntati cu paradoxul unor aparari care, de fapt, ne submineaza, unica posibilitate este de a trece dincolo, pe teritoriul mintii noastre inconstiente, unde acestea au inceput sa capete forma cu multa vreme in urma, de regula in anii copilariei noastre, pentru a ne feri de emotii si posibile situatii care atunci ni se pareau dezastruoase. Insa contextul s-a schimbat, noi am crescut si hainele candva confortabile incep sa ne stranga.

Prin descrieri, exemple, exercitii, Joseph Burgo ne ajuta sa descoperim si sa intelegem acele mecanisme de aparare ce nu mai sunt potrivite pentru noi si sa iesim de pe traseele batatorite ale acestora. De ce fac asta? este un self-help aparte, prin faptul ca, in loc de a oferi strategii superficiale de schimbare, ne ajuta sa patrundem in mintea noastra inconstienta. Cartea adapteaza metodele de baza ale psihoterapiei psihodinamice la un ghid de autoexplorare si ne conduce pe coridoare pana de curand intunecate, facand lumina si sapand noi drumuri, mai largi si mai directe.

Joseph Burgo este psihoterapeut de familie si cuplu si psihanalist, lucrand atat fata in fata, cat si online. Este un scriitor prolific, explorand in cartile sale filonul psihologic al basmelor, si este activ in mediul virtual, intretinand popularele sale blog-uri ,,After Psychotherapy" si "Shame", un blog tematic de pe site-ul revistei Psychology Today.

Cuprins
Introducere

PARTEA I
Intelegerea mecanismelor noastre psihice de aparare

UNU
Acel ,,Eu" pe care nu il cunosc
DOI
Preocuparile noastre psihice primare
TREI
Peisajul emotional

PARTEA a II-a
Identificarea apararilor dumneavoastra psihice

PATRU
Refularea si negarea
CINCI
Deplasarea si formatiunea reactionala
SASE
Clivajul
SAPTE
Idealizarea
OPT
Proiectia
NOUA
Controlul
ZECE
,,Gandirea"
UNSPREZECE
Mecanisme de aparare impotriva rusinii

PARTEA a III-a
Dezarmarea mecanismelor de aparare

DOISPREZECE
Mentalitatea necesara pentru schimbare
TREISPREZECE
Rolul alegerilor
PAISPREZECE
Viitorul mecanismelor dumneavoastra de aparare

Multumiri
Lecturi suplimentare
Despre autor