Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun - Royant-Parola, Sylvie

Editura POLIROM

Acest produs se afla in stocul furnizorului iar in cazul in care titlul a fost recent epuizat/delistat din stocul acestuia veti fi informat prin email si sms in maxim 10 zile lucratoare.

Apreciere: 0.0/7 (0 voturi)

Currently 0.00/7
1
2
3
4
5
6
7

Calificativul nostru

Recomandat

Click aici pentru notificare stoc

Status: epuizat
Timp confirmare stoc: 1 - 10 zile lucratoare

Beneficii:

Descriere - Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun

Traducere de Sergiu Ciocoiu

Dr. Sylvie Royant-Parola, psihiatru si neurobiolog, specialist in tulburari ale somnului, propune citeva metode simple, practice pentru a scapa de insomnii: mai intii, trebuie sa observam si sa invatam sa ne cunoastem propriile nevoi reale in ce priveste somnul; apoi, vom aplica un program de schimbari ale obiceiurilor pe care le avem. Aceste tehnici sint inspirate din metodele comportamentale cognitive.

Cuprins:
Ce tip de insomniac sinteti? • Ce fel de somn aveti? • Prima etapa: evitati erorile • Etapa a doua: vedeti care e problema • Etapa a treia: reinvatati sa dormiti • Ajutorul dat de specialisti • Cazuri particulare

Domeniu: Practic (cheia succesului) / Sanatate. Dietetica
ISBN: 973-681-529-3
Anul aparitiei: 2004
Pagini: 208
Format: 130x200 mm

Detalii produs

Autor: Royant-Parola, Sylvie

Editura: POLIROM

Categoria:

Practice si timp liber
Sfaturi practice
Altele

Cartea "Cum scapam de insomnii. Sfaturi practice pentru un somn mai bun ". face parte din categoria carti >> Practice si timp liber - Sfaturi practice - Altele a catalogului LibrariaRomana.ro. Cartea este scrisa de catre Royant-Parola, Sylvie si a fost publicata la Editura POLIROM Pentru orice solicitare apelati departamentul Suport Clienti LibrariaRomana.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.
LibrariaRomana.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.

Alte carti de la editura POLIROM

Editura Polirom este o editura din Romania fondata în 1995, avand sediul central la Iasi. Primul titlu a fost cartea lui Adrian Marino, Pentru Europa. Integrarea Romaniei. Aspecte ideologice si culturale dar portofoliul editurii se concretizeaza acum în 35 de domenii editoriale si peste 55 de serii si colectii. In primul an au aparut 15 titluri si s-a ajuns la peste 5500.