Cum am slabit 70 de kg mancand 6 mese / zi - Ramirez, Monica

Descriere - Cum am slabit 70 de kg mancand 6 mese / zi

Cand este vorba despre slabit, primul lucru pe care trebuie sa-l faceti este sa uitati complet tot ceea ce stiti despre regimuri alimentare, carbohidrati si grasimi, din moment ce toate aceste notiuni nu sunt decat mituri care se schimba de la an la an. Cu totii am auzit toate teoriile posibile si imposibile, de cele mai multe ori contradictorii, pe care le promoveaza mass-media. Stiti la ce ma refer… Mai intai ne-au spus ca cea mai importanta este marimea portiilor, apoi au decretat alimentatia bazata suta la suta pe alimente degresate ca fiind raspunsul la aparenta epidemie de obezitate pe care o observam in societatea noastra moderna. Cand nici asta n-a mers, au trecut la dietele bazate pe reducerea caloriilor si a carbohidratilor. Adevarul este ca mass-media isi va schimba repertoriul ori de cate ori va dori sa-si mareasca audienta. Habar n-au de ce metode functioneaza sau nu cand este vorba de slabit. Cum altfel se poate explica subita si frecventa lor schimbare de opinii si sfaturi?

Ceea ce va ofer nu este o dieta, ci mai mult un sistem de alimentatie care va va rezolva problemele de greutate intr-un mod rapid si sanatos. Chiar daca veti slabi 5 kg in 10 zile, nu veti experimenta deloc senzatia de sfarseala tipica a unei persoane care tine regim de slabire, pentru ca veti putea manca pe saturate, 6 mese pe zi. Veti putea sa va bucurati chiar si de alimente care contin grasimi si carbohidrati. Probabil veti rade stramb cand veti citi aceste randuri, poate vi se va parea incredibil, din moment ce este total opusul a ceea ce ati invatat de la dieteticieni, alte regimuri de slabire, sau pur si simplu din experientele personale. Cu toate acestea, este foarte simplu sa intelegeti mecanismul acestui sistem de alimentatie, si anume manipularea caloriilor.


Din cuprins:
Introducere. Despre Slabit
1. Adevaruri si mituri despre slabit
2. Carbohidrati Folositori versus Carbohidrati Daunatori
3. Introducere in Sistemul Alimetar Bazat pe Manipularea Caloriilor
4. Cele 10 REGULI DE BAZA pentru stimularea pierderii in greutate
5. Mancand corect pentru tot restul vietii
6. Sistemul de Alimentatie Bazat pe Manipularea Caloriilor
7. Sfarsitul Sistemului Alimentar Bazat pe Manipularea Caloriilor
Povestea mea

Anul aparitiei: 2010
Nr.pagini: 120