Descriere - Cartea femeii. Din tainele frumusetii feminine
Lucrarea, destinata femeilor, cuprinde metode naturale de infrumusetare si amplificare a feminitatii. Cele 12 metode naturale descrise in acest volum pot sa determine transformari spectaculoase la acele femei ce le vor aplica cu consecventa. Metodele descrise includ: fitoterapie, dietoterapie, hidroterapie, yogaterapie, masaj, psihoterapie, arta amorului, sugestoterapie, tehnici de infrumusetare, etc.
In aceasta a treia editie revizuta si adaugita, capitolul despre Hatha Yoga este rescris complet, capitolele despre respiratie, psihic si mental au fost completate cu noi tehnici, a fost introdus un nou capitol, Femeia si spiritualitatea, precum si notiuni despre arhetipurile feminine.
Extrase din carte:
Programul de armonizare pentru femei
Tipologiile constitutionale feminine
Tipologiile feminine (2)
Eliberarea femeii
CARTEA FEMEII – CUPRINS
Multumiri 3
PARTEA I – O NOUA PERSPECTIVA ASUPRA FRUMUSETII FEMININE
INTRODUCERE
Vulgarizarea 11
Uniformizarea 11
Pierderea scopului procesului de infrumusetare care este spiritualizarea 12
CAP. 1 – CINE ESTI TU?
Aminteste-ti! 15
Cateva semnale de alarma 20
Arhetipuri feminine 26
Arhetipul Mamei 28
Arhetipul Amantei 30
Arhetipul Amazoanei 32
Arhetipul Femeii Mistice 34
Eliberarea femeii 36
CAP. 2 – TIPURI CONSTITUTIONALE
Cele trei tipuri constitutionale (dosha) – dovada certa a individualitatii si a unicitatii fiecarei femei in parte 40
Tipul KAPHA 41
Tipul PITTA 43
Tipul VATA 44
Agravarea dosha–urilor (factorilor subtili formatori) 46
Agravarea lui VATA Dosha 46
Agravarea lui PITTA Dosha 50
Agravarea lui KAPHA Dosha 54
Actiunea formatoare a dosha-urilor reflectata la nivelul diferitelor segmente ale corpului 59
Pieptul 59
Talia 60
Picioarele 62
PARTEA A II-A – 10 + 1 MODALITATI DE ARMONIZARE
CAPITOLUL 3 – ALIMENTATIA – MIJLOC DE INFRUMUSETARE PE TERMEN LUNG
Alimentatia pentru tipuri constitutionale
KAPHA DOSHA 69
PITTA DOSHA 71
VATA DOSHA 72
Alimentatia pentru tratarea agravarilor dosha-urilor
Alimentatia indicata in agravarile lui KAPHA DOSHA 74
Alimentatia indicata in agravarile lui PITTA DOSHA 76
Alimentatia indicata in agravarile lui VATA DOSHA 78
Arta folosirii adecvate a alimentelor 82
Ce reprezinta de fapt hrana sl care este rolul ei? 84
Cum ne influenteaza alimentele intreaga fiinta? 84
7 retete pentru armonizare si infrumusetare
1. Mere cu miere si condimente 87
2. Sucuri de citrice cu miere 88
3. Cereale integrale + fructe crude 91
4. Infuzii de plante pentru rafinarea gusturilor 92
5. Inlocuirea unei mese cu… dragoste 98
6. Varierea cantitatii de hrana 101
7. Lapte cu condimente 101
Cure si regimuri folosite in programul de infrumusetare
1. Cura cu ulei de floarea soarelui 103
2. Cura cu tije de papadie 103
3. Cura cu mere 104
4. Cura cu struguri 104
5. Cura cu lamai 105
6. Cura cu sucuri si cruditati 106
7. Cura cu sucuri de citrice 108
8. Regimul cu cereale integrale sau regimul nr.7 al doctorului Oshawa 108
9. Cura cu germeni de grau 109
10. Cura cu polen 110
11. Cura de vitalizare 110
12. Cura cu otet de mere 112
13. Ajunarea (Postul negru) 112
14. Cura cu drojdie de bere 114
15. Cura nr. 1 cu tarate de grau 115
16. Cura nr. 2 cu tarate de grau 116
CAPITOLUL 4 – FOLOSIREA PLANTELOR MEDICINALE
Cum se manifesta la femei actiunea stimulatoare hormonala a plantelor? 117
Plantele stimulatoare hormonale
Chimenul (Carum carvi) 118
Fenicul (Foeniculum vulgare) 118
Lemnul dulce (Glycyrrhiza glabra) 119
Mararul (Anethum graveolens) 119
Telina (Apium graveolens) 120
Folosirea pantelor medicinale intineritoare
1. Intineritor general: Angelica 122
2. Protejarea, stimularea sistemului nervos central: Busuiocul 123
3. Intretinerea sistemului cardiac: Paducelul 125
4. Intretinerea sistemului circulator: Gingkobiloba 126
5. Stimularea si regenerarea ficatului si a bilei: Rostopasca 127
6. Reglarea activitatii sistemului imunitar: Catina 129
7. Imbunatatirea asimilatiei: Ciurul zanelor 131
8. Reglarea menstrelor, combaterea simptomelor neplacute din timpul menstrelor si legate de de menopauza: Salvia 132
9. Eliminarea toxinelor, drenarea tubului digestiv: Socul 133
10. Reglarea activitatii glandelor endocrine: Ceapa 135
CAPITOLUL 5 – HIDROTERAPIA
Modul in care actioneaza procedurile de hidroterapie 139
Hidroterapia dincolo de explicatiile stiintei actuale 141
Principiile hidroterapiei 143
Baile generale 148
Sauna 156
Dusurile si spalarile 158
Aplicatii in cadru natural 166
Thalasoterapia 169
Balneofitoterapie 171
CAP. 6 – MASAJUL – TERAPIE DE BAZA PENTRU ARMONIZAREA SI CONSTIENTIZAREA CORPULUI FEMININ
Notiuni generale despre masaj 173
Prin ce se distinge masajul facut pentru armonizarea corporala a femeii de celelalte tipuri de masaj? 174
Principalele modalitati de masaj 175
Masajul uscat 175
Cum decurge o sedinta completa de masaj? 179
Cum decurge o sedinta completa de automasaj? 180
Masajul cu diferite solutii extractive 181
Solutiile grase 182
Solutiile apoase 182
Solutiile hidroalcoolice (tincturile) 183
Cateva efecte ale solutiilor de masaj 183
Uleiuri aromatice 186
Masajul cu uleiuri – abhyanga 187
CAP. 7 – HATHA YOGA, IZVOR DE SANATATE SI ARMONIE
Cei 7 centri de forta si constiinta (chakra) 190
Hatha yoga – muzica vietii 191
Asana (postura corporala) 195
Recomandari preliminare 200
Exercitii de incalzire 200
Salutul Soarelui (Surya namaskara) 208
Postura aplecarii in fata (Padahastasana) 214
Postura palmierului (Talasana) 217
Postura semilunii (Ardha Candrasana) 218
Postura triunghiului (Trikonasana) 220
Masajul abdominal purificator (Sahaj agnisara dhauti) 224
Retractia abdominala (Uddiyana Bandha) 225
Postura rotii lombare (Katicakrasana) 230
Postura vulturului (Garudasana) 232
Postura copacului (Vriksasana) 234
Postura picioarelor intinse (Prasarita Padottanasana) 235
Postura tronului (Badrasana) 237
Postura clestelui (Paschimottanasana) 239
Postura lacustei (Shalabasana) 241
Postura arcului (Dhanurasana) 244
Postura ombilicului (Nabhi Asana) 246
Postura cobrei (Bhujangasana) 248
Postura stridiei (Kurmasana – varianta) 251
Postura podului in tensiune (Setu-Bandhasana) 252
Postura lumanarii (Sarvangasana) 254
Postura plugului (Halasana) 257
Postura diamantului (Vajrasana) 261
Postura iepurelui (Sashasana) 263
Postura uniunii (Yogasana) 265
Relaxarea 266
Relaxarea – o stare naturala 268
CAP. 8 – RESPIRATIA CONTROLATA – O MODALITATE ESENTIALA IN PROCESUL ARMONIZARII
Respiratia ca factor modelator al corpului
1. Actiunea fizica directa prin respiratie asupra corpului fizic 279
2. Imbunatatirea proceselor fiziologice, vindecarea anumitor afectiuni somatice prin corectarea respiratiei 280
3. Imbunatatirea vietii psihice prin intermediul respiratiei 283
4. Potentarea si echilibrarea activitatii mentale 285
5. Actiunea directa si rapida asupra misteriosului "corp vital” 286
Descrierea metodei de respiratie completa 288
Etapa pregatitoare 288
1. Respiratia abdominala (diafragmatica) 288
2. Respiratia toracica 289
3. Respiratia claviculara 290
Modul de realizare a respiratiei complete 291
Alte tehnici respiratorii 292
Respiratia de ventilatie 292
Respiratia alterna (nadi shodana) 293
Respiratia anti-stres 295
Respiratia in timpul fuziunilor amoroase 297
1. Respiratia in timpul preludiului 298
2. Respiratia in timpul ludiului 299
3. Respiratia in timpul postludiului 300
CAP. 9 – INFRUMUSETAREA CORPULUI PRIN ADOPTAREA UNEI ATITUDINI CORPORALE ADECVATE
A. Un element de maxima importanta – pozitia bazinului 302
B. Pozitia coloanei vertebrale 305
C. Pozitia picioarelor 310
CAP. 10 – SA DEVENIM FRUMOASE PRIN ZBOR – DANSUL
Din lumea misterioasa a dansului 315
Efecte ale dansului asupra fizicului 317
Tipuri constitutionale si tipuri de dans 318
Tipul constitutional Kapha 318
Tipul constitutional Pitta 320
Tipul constitutional Vata 321
Cateva sugestii pentru o transformare eficienta prin dans 322
CAP. 11- ACTUL AMOROS – O METODA NATURALA RAPIDA SI… INGENIOASA DE INFRUMUSETARE A FEMEII
Transmutarea 326
Sublimarea 327
Taina adorarii amoroase transfiguratoare 329
A fi plina de incantare si pasiune 330
Tipuri de orgasm 331
Orgasmul superficial 331
Orgasmul profund 332
Alte tipuri de orgasm la femei 333
Femeia ca initiatoare in amor 339
Natura hranitoare 340
Controlul energiilor sexuale 344
De ce este bine sa facem amor cu continenta 345
Problemele femeii si nu numai ale ei: ce trebuie sa stim despre frigiditate 352
A fi in consens cu corpul tau – traieste-ti trupul 355
Exercitii practice pentru femei 357
Doua metode de antrenament pentru obtinerea controlului energiei sexuale 357
Contractia planseului pelvian 358
Urinarea fractionata – unul din procedeele secrete de control a energiei sexuale 359
Cum sa facem dragoste? 361
CAP. 12 – PSIHICUL – MARELE NOSTRU PRIETEN
Psihoterapia si infrumusetarea 366
Motivatia 367
Procesul transformarii 372
Tehnica de acoperire a golului afectiv 376
Transformarea gandirii negative si a impregnarilor emotionale distructive 384
Tehnica deblocarii psihice si mentale 386
Emotiile – mesajul lor si solutia transformatoare 389
Femeile si prietenia 396
Fericirea – conditia naturala a femeii 400
Invata sa devii o fire optimista 402
Modalitati simple pentru a deveni optimiste 404
Puterea zambetului 405
Atitudinea launtrica creatoare 407
Traiti bucuria 408
Increderea in sine si farmecul personal 410
Rafinamentul – Are un inceput, dar nu are niciodata sfarsit 412
CAP. 13 – MENTALUL – UN INSTRUMENT INFAILIBIL DE INFRUMUSETARE
0. Preambul 415
1. Cateva elemente de baza privitoare la structura si functiile mentalului uman 417
Constientul 417
Subconstientul 417
Sugestia 418
Autosugestia 418
2. Infrumusetarea corpului fizic cu ajutorul autosugestiei 419
3. Intretinerea, accelerarea si directionarea proceselor de armonizare si infrumusetare prin igiena subconstientului 421
4. Puterea vizualizarii creatoare 425
5. Forta de concentrare – unitate de masura a eficientei mentalizari 426
6. Psihicul – un ajutor extraordinar sau un inamic redutabil al procesului de mentalizare 429
7. Corelatii 431
Metode simple de vizualizare si concentrare 433
Inflorirea sufletului 433
Prinderea mintii agitate 435
Stabilizarea mintii in starea de liniste 436
CAP. 14 – FEMEIA SI SPIRITUALITATEA
Ce inseamna sa fii o femeie constienta, treaza spiritual, in lumea de azi? 443
Solitudinea ne ajuta sa ne regasim bucuria si autenticitatea 444
Retragerea spirituala – o parte esentiala din viata noastra 446
Sa ne cream un altar personal 449
Izvorul frumusetii 450
PARTEA A III-A – ARMONIZAREA CORPULUI
CAP. 15 – ARMONIZAREA SANILOR
Ce semnifica sanii unei femei? 455
Deficiente frecvente la nivelul sanilor 462
Fitoterapia pentru corectarea deficientelor ce apar la nivelul pieptului si al sanilor 465
Dietoterapia pentru corectarea deficientelor ce apar la nivelul pieptului si al sanilor 470
Automasajul pentru infrumusetarea zonei pieptului si a sanilor 478
Hidroterapia pentru corectarea deficientelor de la nivelul pieptului si al sanilor 484
Exercitii posturale si dinamice recomandate pentru infrumusetarea zonei pieptului si a sanilor 488
CAP. 16 – ARMONIZAREA TALIEI
Semnificatia taliei unei femei 491
Deficiente frecvente la nivelul taliei 497
Fitoterapia pentru corectarea deficientelor de la nivelul taliei si abdomenului 501
Dietoterapia pentru corectarea deficientelor de la nivelul taliei 505
Masajul pentru corectarea deficientelor de la nivelul taliei si abdomenului 511
Hidroterapia pentru corectarea deficientelor de la nivelul taliei 516
Exercitii posturale si dinamice recomandate pentru infrumusetarea zonei taliei si a abdomenului 520
CAP. 17 – ARMONIZAREA PICIOARELOR
Ce semnifica picioarele unei femei ? 523
Deficiente frecvente care apar la nivelul picioarelor 529
Fitoterapia pentru corectarea deficientelor de la nivelul picioarelor 533
Dietoterapia pentru infrumusetarea picioarelor 541
Masajul si auto-masajul pentru corectarea deficientelor de la nivelul picioarelor 547
Hidroterapia pentru corectarea deficientelor de la nivelul picioarelor 550
Exercitii posturale si dinamice recomandate pentru infrumusetarea picioarelor 554
PARTEA A IV-A – TIPURI CONSTITUTIONALE
CAP. 18 FASCINANTUL JOC AL DECRIPTARII INFLUENTEI CELOR TREI DOSHA ASUPRA CORPULUI FEMININ 559
CAP. 19 – TESTE PENTRU IDENTIFICAREA CARACTERISTICILOR CONSTITUTIONALE ALE CORPULUI FEMININ 567
In loc de bun ramas 577
Glosar explicativ 578
Nr. de pagini : 608
Anul aparitiei : 2001
Cartea "Cartea femeii. Din tainele frumusetii feminine ". face parte din
categoria carti >>
- - a catalogului LibrariaRomana.ro.
Cartea este scrisa de catre Tudor, Ilie si a fost publicata la Editura KAMALA
Pentru orice solicitare apelati
departamentul Suport Clienti LibrariaRomana.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.
LibrariaRomana.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.