Descriere - Arta de a trai
[IDEICADOU2024]
Meditatia Vipassana asa cum este predata de S.N. Goenka
Vipassanā-bhāvanā, "dezvoltarea vederii interioare,” intruchipeaza esenta invataturii lui Buddha. Aceasta cale de autocunoastere este extraordinara prin simplicitatea ei, prin lipsa oricarui dogmatism dar mai ales prin rezultatele sale. Tehnica de meditatie Vipassana poate fi folosita cu succes de oameni provenind din toate mediile socio-culturale.
Pastrata de-a lungul secolelor in Myanmar, Vipassanā a trait o adevarata renastere incepand cu anul 1969, cand S.N. Goenka a inceput sa o predea mai intai in India, iar mai apoi la scara internationala. Pana in 2013, anul in care a incetat din viata, oamenii au participat in numar foarte mare la sute de cursuri organizate in toata lumea sub indrumarea profesorilor instruiti de el.
Arta de a trai se bazeaza pe discursurile si scrierile domnului S.N. Goenka si a luat nastere sub indrumarea sa personala. Cand a aparut, in anul 1987, a reprezentat primul efort de a descrie cu precizie invataturile sale pentru publicul larg. Cartea arata cum Vipassanā poate fi folosita pentru a rezolva probleme, pentru a valorifica potentialul nefolosit si pentru a trai o viata impacata si productiva. Au fost incluse atat povestile domnului Goenka, cat si raspunsurile sale date la intrebarile cursantilor, cartea reflectand in mod viu spiritul invataturii sale.
In prezent, Arta de a trai a fost tradusa in peste 20 de limbi, inclusiv in toate limbile oficiale ale Natiunilor Unite.
In Romania s-au organizat cursuri de meditatie Vipassanā asa cum este predata de S.N. Goenka incepand cu anul 1993 sub egida Fundatiei Vipassanā Romania.
Cuprins
Cuvant-inainte 11
Prefata 13
Introducere 21
Inotologie 29
- Cautarea 33
Intrebari si raspunsuri 41
Mersul pe cale 45
- Punctul de plecare 49
Materia 49
Mintea 51
Intrebari si raspunsuri 55
Buddha si omul de stiinta 59
III. Cauza imediata 61
Kamma 61
Trei feluri de actiuni 63
Cauza suferintei 64
Intrebari si raspunsuri 67
Samanta si fruct 71
- Radacina problemei 73
Definirea suferintei 73
Atasamentul 74
Aparitia conditionata: lantul cauzei si efectului – sursa suferintei 77
Calea eliberarii 80
Fluxul existentelor succesive 82
Intrebari si raspunsuri 84
Pietricelele si untul topit 89
- Exersarea conduitei morale 93
Valoarea practicii morale 94
Vorbirea corecta 96
Actiunea corecta 97
Preceptele 98
Mijloacele de trai corecte 99
Practica sīlei in timpul unui curs de meditatie Vipassanā 101
Intrebari si raspunsuri 102
Reteta medicului 109
- Exersarea concentrarii 111
Efortul corect 112
Constientizarea corecta 115
Concentrarea corecta 118
Intrebari si raspunsuri 122
Orezul cu lapte "stramb” 127
VII. Exersarea intelepciunii 129
Gandirea corecta 133
Intelegerea corecta 134
Vipassanā-bhāvanā 137
Impermanenta, lipsa eului si suferinta 142
Ecuanimitatea 144
Calea spre eliberare 145
Intrebari si raspunsuri 148
Cele doua inele 153
VIII. Constientizare si ecuanimitate 155
Stocul de reactii trecute 156
Eradicarea vechii conditionari 160
Intrebari si raspunsuri 164
Nimic altceva decat vederea 171
- Telul 175
Patrunderea pana la Adevarul Ultim 175
Experienta eliberarii 181
Adevarata fericire 184
Intrebari si raspunsuri 188
Umplerea sticlei cu ulei 193
- Arta de a trai 195
Intrebari si raspunsuri 203
Bataia ceasului 207
Anexa A. Importanta Vedanei in invatatura lui Buddha 215
Anexa B: Pasaje despre Vedanā din Sutte 225
Glosar de termeni pāli 229
Note 235
